sorry, nie zauwazylem ze wrzucales caba, skupilem uwage tylko na e2. 0.5 caba co 5 dni to Ty na 99% ubiles prolke blisko 0. nie wazne o ktorej godzinie badasz hormony, jak e2 czy prolka. prolaktyna jest na tyle wrazliwa, ze jej poziom sie non stop zmienia. "za szybko wstaniesz" z krzesla na badaniu i juz wynik bedzie inny. ogarnij sobie letro na [...]
Taka pora roku szybko można cos złapać. Dobrze że czujesz się juz lepiej, moze coś na odpornienie pobierz, chociaz w sumie tran tez ma takie działanie. Pozdrawiam jak będziesz to kliknij
[...] na treningu capo nawet ich trener mnie namawiał żebym się zapisał. Z ludzi z capoeiry mam kontakt i w lecie w parku roda robią więc przychodzę pooglądać. Nawet widziałem jak na stopnie się tam zdaje Chcesz mi powiedziec ze capo w walce sie nie sprawdza ?? Tak nie sprawdza się stań w ginga a ja Ci zapiernicze low kicka i zobaczysz jak to się [...]
[...] tutaj znalazł miejsce, gdzie można rzucać ciężarami znad głowy :D (może oprócz wspomnianego North gymu, chociaż nigdy tam nie byłem). Możesz pójść do Buldiego i spytać jak tam wygląda sytuacja, bo jest to siłownia uznawana za najbardziej "hardkorową" w Szczecinie (choć też w niej nigdy nie byłem). Sam trenuję trójbój, obecnie jestem jedynym [...]
Wróć do domu i zjedz normlany posiłek, tyle wystarczy co masz zrobić, chyba że jak droga dłuższa jest czujesz ssanie możesz np po siłowni banana zjeść z szejkiem białkowym. Nie ma takiego pojecia jak jednorazowa dawka białka, dla każdego to jest inna wartość, nie bój sie nadmiar białka nie pójdzie gdzieś tam, bo jak jesz posiłek to się okazuje że [...]
Axl, przykro mi że byłes chory na "syfiastą" chorobę skóry. Wszystko jest mozliwe...i ja to rozumiem. Ale w tak młodym wieku rozstępy?!!? Chyba nie muszę mówić jaka jest przyczyna pojawiania się rozstępów. Skóra nie daje rady...mięśnie za szybko rosną... A teraz konkrety, na fotkach które wstawił Loolek widać kawał dobrej roboty (nie [...]
jeżeli chcesz do tego tak profesjonalnie podejść to nie kombinuj z planami z neta. To się sprawdza u wszystkich bo każdy z nas jest inny. Ja bardzo lubię jak ktoś podchodzi do tematu ćwiczeń na poważnie dzieki temu juz widać że masz potencjał. Skonsultuj się z kimś napoczatek, KS Staszewscy bardzo fajnie działają. Za nie duże pieniądze poćwiczysz [...]
wiesz, w IR jest mniej biurokracji i większe swobody w działaniu jak nie jedne z największych, dlatego IR tak szybko się rozwinęła. Za to w Polsce jest zamordyzm, kupujesz auto placisz podatek od wzbogacenia i to nie od pieniedzy ktore wydales tylko ktore urzednik uzna jako wartosc auta itp, mozna mnozyc. firme zalozyc w 32dni - parodia
Nie ma sztywnych schematów ja czasam ibrałem tren przyznaje ale szybko, zrezyygnowałem kiedyś najdłużej udałomi się być na trenie ace 5,5miesiąca. Wiesz ale wiek rodzaj zapalenia WZJG . zmiany w jelicie u każdego są inne , jak tren ace to dawkuj jak musisz 30-40mg ed lub 50mg eod staraj, się dobierać też dobrej jakości trenbolon.
[...] wygrać KO 1 wygram KO 10 na dodatek mój przeciwnik,łatwiej będzie miał z zablokowaniem ciosu jeśli go widzi... Natomiast mogę mieć niezłe kopyto w łapie,ale nie tak potężne jak,to wyżej,ale niezłe-za to mogę znakomicie wywierać presję,znakomicie i dynamicznie używając nóg jak i balansu tułowia,ciosów z odchyleń-wejść z dynamicznym [...]
[...] mam padniętą w aparacie..no i po sesji fotograficznej:)Podładuję baterię i fotki będą na pewno.Co mogę powiedzieć na dzień dzisiejszy o Nitro Packu?Produkt warty polecenia,jak najbardziej daje radę tym bardziej że cena nie jest zbyt odstraszająca.Pompuje na pewno,regeneracja chyba też lepsza.Siła?okaże się w przyszłym tygodniu,na razie na taką [...]
Na judo nauczysz się padać bardzo szybko. Jeden trening i albo będziesz połamana albo już wystarczająco "gibka" , żeby lecąc jakkolwiek zawsze poprawnie zamortyzować upadek ręką lub po prostu odpowiednim ułożeniem ciała ... To był oczywiście żart, ale jak chcesz się nauczyć padać to zrób tysiąc przewrotów w tył i w przód. Najpierw bez [...]
ale czy ja na ciebie wjechalem ze sie burzysz jak nie wiem kto??? robisz z igly widly . to tak jakbys mial w jednej chwili przestawic czlowieka z niezdrowego trybu zycia w zdrowy . co za szybko to nie zdrowo . chyba ze sadzisz ze jednego dnia wykupi sobie koles karnet porzuci dotychczasowe obowiazki zajecia i zajmie sie szczegolowym planowaniem [...]
No witam. dzieki za szybko odpowiedz...a wiec .. posilki jem co 3h staram sie tak zawsze miescic sie w tym przedzialem:)ewentuanie 4h jak nie raz cos tam wypadnie.. czasme pracuje czasem nie:) wiec trudno to nie raz pogodzic wszystko:( ale jakos sie staram Dlaczego nie dawac warzyw przed tr? nie rozumiem tego ? jesli mozesz to wytlumacz mi to.. [...]
jest wiele innych powodów ale nie chce mi sie pisac , szcegolnie ze w pracy jestem mozed jak znajde chwile poki co wyrazilem swoje zdanie ale tylko w dziale dla moderatorów jak mateo będzie miał nas nadal w dupie, to na pewno sie to szybko rozkręci
Wypowiadamy sie w temacie a nie jakieś osobiste dyskusje. Karol doskonale wie i doskonale to pokazał,jak ćwiczyć technicznie i jak najczęściej ćwiczy ale kiedyś przy tym filmie: http://www.youtube.com/watch?v=OOeP0qCFIpw wiele osób było bardzo zainteresowanych,jak wyglada właśnie jego trening n masę i siłę. I to jest wzór do treningu mięśni [...]
Drogie koleżanki i koledzy Artroskopa to tylko sposób wejścia w staw. Bardzo mało inwazyjny w porównaniu z operacjami na tak zwanym otwartym stawie. Dzięki temu pozwalający na szybszy powrót do sprawności. Jak szybko on nastąpi zależy od tego co się w czasie artroskopii będzie robić. Często tego nie wiadomo do kopńca nawet tuż przed operacją. [...]
A może jeszcze inaczej na klatkę... Po prostu zmniejszyć serie rozpiętek i zrobić po 2 na płaskiej jak i pod kątem? Co do klaty to właśnie odczułem że jest dobrze tak jak robię ;) Dość szybko się regenerowała i już po miesiącu widać było dobre efekty. A co do pleców to może po prostu zacznę martwym ??
Witam Aktualnie zajmuję się leczeniem kontuzji łokcia i kolana.Jest coraz lepiej od dwóch tygodni wznowiłem treningi i w zależnosci od tego jak szybko będę mógł trenować na pełnych obrotach to wystartuję napewno w Mr UNIVERSUM w pażdzierniku a jak szybciej wyleczę kontuzję to również m Mś w czerwcu.Oczywiście NABBA
[...] na poczaztku pociagniesz troche wody i miesnie nasyca sie glikogenem. pozniej juz waga nie bedzie tak szła szybko. Dobrze ci radza, 4 tygodnie na winie krotko. Daj propa 8 tygodni, wino 6 tygodni i masz cykl jak talala. Jak dopniesz mi9che napewno bedziesz zadowolony i nie "zalejesz" sie, a nawet poprawisz to co masz dozucajac pare kg. pzdr
Pozycja
