SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie szybko

  • [...] a w celach poznawczych pomożesz nam wszystkim. Jeśli będzie CI niedobrze to się położysz i wypoczniesz przez sobotę. Jeśli po ok 5 minutach serducho będzie waliło Ci jak młot to jesteśmy w domu - masz oryginała. Jeśli nic Ci nie będzie już po pierwszym kapsie to bez obrazy ale możesz to śmiało spłukać w kiblu bo będzie to to samo g**** co [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 13288 Data: 2008-02-22 22:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - Kamil Wu

    Post
    Trening dla początkujących

    Codziennie praktycznie sobie nim jeżdżę, nie wliczając krótkich odcinków na siłownię. A mam tak, że nawet jakbym sobie obiecał, że będę jechał powoli i się nie zgrzeję, to zawsze jest tak samo. Wracam oblany potem i z poprzyklejanym do ciała ubraniem. Ogólnie to lubię szybko śmigać. Jak wrócę, to zwykle zaczyna aż mnie ssać w brzuchu, więc [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 8186 Data: 2013-10-21 22:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naderwany triceps?

    Post
    Doping

    Mozesz zrobic tak jak napisałes, ewentualnie ciagnac dalej. Mysle sam bedziesz wiedzial wraz z uplywem czasu bo moze sie okazac ze szybko wrocisz do ciezarow, wiec nie ma co narazie podejmowac takich radykalnych decyzjiZminimalizuj dawki i obserwuj. ps Zobacz tam czy krwiak nie wychodzi przypadkiem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-10-09 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9702 Data: 2009-10-09 12:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bezsensu gadke zaczynacie - za każdym razem jak jakiś koleś jest wielki - banda zazdrośników mu nawymyśla że łatwo sie nakoksowac itp- własnie ze g**** łatwo ... znam kilku kolesi którzy władowali w siebie koks i wcale nie widać po nich tego - więc zawsze będą mnie rozśmieszać kolesie którzy nie brali nic i ******lą hasła typu : "JAKBYM SIE [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 11270 Data: 2004-03-22 14:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na bol wątroby

    Post
    Doping

    [...] 10mg byłem twardy bralem po 10mg sila szła masa tez chyba ze 3-4kg poszło byłem zadowolony wziolem tak na sile z 70 tab nastepny cykl zrobiłem znowu szybko po tym mimo ze jak kolega wyrzej tez myslałem ze skoro po takich dawkach mnie boli nie moge wejsc na 15mg a gosc mi mowil ze musze brac minimum 20mg to nie mam sie za co brac no ale co w [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9366 Data: 2007-01-11 23:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filmik , oceńcie

    Post
    Sztuki Walki

    A jak sprawdzalem w profilu to było jeszcze "różne" . Dobrze Ci to idzie ładnie kopiesz choć wydaje mi sie że niezbyt mocno . Beznadziejna garda to nie twoja wina tylko metodyki treningów w karate . Wiadomo że musisz jeszcze popracować ale jak na taki staż to spoko . Powiem szczerze że od poczatku myślałem że trenujesz karate bo w [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8021 Data: 2008-09-12 18:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wspomaganie- Tiusipec

    Post
    Doping

    [...] 10 to zdecydowanie za dużo. Poza tym na prawdę nie ma sensu brać samej efedyny (Kasa dzięki swojemu wielkiemu doświadczeniu pewnie uważa inaczej). Bierzesz to z kofeiną, a jak działanie jest za słabe wzmacniasz aspiryną bądź guaraną z johimbiną. Tu można trochę pokombinować. Obecnie rezygnuje się powoli z dodawania aspiryny głównie ze względów [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 2005-11-16 10:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klatka: nie mierzyłem -udo: brak pomiarów ale jestem niski i są dośc masywne -talia:nie mierzone raczej patrze w lustro 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka latek z przerwami - jak praca pozwoli i życie obecnie trenuje 6 miesięcy -było pół roku przerwy inne priorytety w zyciu - generalnie staram się trenować jak tylko zorganizuje swój czas i życie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 2014-11-07 14:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkość

    Post
    Sztuki Walki

    siema wszytkim ja jak cwiczyłem boks to robilismy rózne cwiczenia np. uderzanie w worek w taki sposób że wali sie jak najszybciej non stop albo w seriami 15 sekund potem 15 sekund przerwy i znów to samo tak 6 razy i przerwa 2 minutki . drugie cwiczenie to walka z cieniem z cięzarkami czyli (robi sie walke z cieniem z ciężarkami 1,5 minuty z [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2004-03-02 17:13:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Już tłumaczę. Osobiście zajmiemy się sprawą testów aby wszyscy zwycięzcy mieli nagrody w jak najszybszym czasie. Będziemy pilotować tę sprawę w taki sposób jak w ogłaszanych konkursach. Wszelkie niejasności będą szybko i sprawnie wyjaśniane, a osoby zainteresowane informowane o stanie zamówienia/nagrody aż do momentu otrzymania przesyłki. Oprócz [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7415 Data: 2007-06-22 22:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poziomu testosteronu? Czy istnieją naturalne sposoby, które pomogą nam zwiększyć jego syntezę niezależnie od tego czy mamy lat 18 czy 35? Okazuje się, że pomocne mogą być jak zwykle aminokwasy. Nie chodzi jednak o składniki występujące w konformacji „L” (lewoskrętne np. L-glutamina), które budują większość tkanek naszego organizmu, lecz o [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 13321 Data: 2012-03-26 09:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a co wykorzystasz za rok skoro już teraz z niej skorzystałeś . rozumiesz ? "2. Wiem, wiem... na początku z suplami czy bez powinno puchnąć tak samo... ale kasa była, a od supli jeszcze nikt nie umarł " To samo z suplementami to narzędzia ale trzeba wiedzieć kiedy i jak ich używać . Jeśli myślisz o tym sporcie długofalowo musisz zacząć myśleć .;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2012-06-10 12:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel 90 kg , To Be Continued ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i wegli i popic to oliwa z oliwek powiedzmu 3-4 lyzki stolowe, spowolni to wchlanianie wegli i bialka w czasie oraz dostarczy sporo kalori z tluszczu i oprocz tego tak jak mowili przedmowcy dobry bylby szejk bialkowoweglowy nawet w butelce po wodzie mysle ze mimo ze robisz bez przerwy znajdziesz czas zeby pociagnac z butli na szybko, bo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7697 Data: 2012-08-10 16:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typujemy zdobywce pasa Pride OWGP.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] CC. Zrobił się bardziej wyważony i ew rewanżu z Mirko tylko mu zaszkodzi. Wtedy będzie liczyć się punktowanie - Mirko to doświadczony striker, z podstawy kick - boxer i wie jak przyjąć bardziej techniczną grę. Silva tego nie potrafi, wykańczał swoich rywali szarżą, a nie sukcesywnym obijaniem. Tylko mocny, zdecydowany atak może zapewnić mu [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 12698 Data: 2006-07-04 18:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typujemy zdobywce pasa Pride OWGP.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] z o wiele cięższymi od siebie. Że dostawał baty? I co z tego? Walczył, podejmował wyzwania - po prostu pokazuje klasę i to, że jest wojownikiem! Nie zapominajmy, że tak, jak Saku skorzystał w stójce na wspólnych treningach z CB, tak samo Wand na pewno niejednego "knyfu" nauczył się od Saku Liczę na Wanda i naprawdę chciałbym, żeby [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 12698 Data: 2006-07-13 21:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS

    Post
    Iron Horse Series

    [...] ziołowo-chemiczny, nic specjalnego natomiast smak... %-) Zasadniczo na tą kategorię smakową mam tylko jedną radę, wypić możliwie szybko i przepić. Tego dla smaku, podobnie jak wódki, się nie pija dlatego też nie polecam degustacji ;-) Co do działania to tutaj już się robi dużo milej, zgodnie z obietnicami nie ma problemu z pompą mięśniową, [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6133 Data: 2012-05-15 00:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coffy cały czas nieregularny sen (jestem na urlopie) sobota ostre chlanie niedziela ostry trening ok. 22.00 i coffa przed chwila wstałem mysle zrobic przerwe tydzien bo cos osłabiony sie czuje i szybko sie męcze z byle jakiego wysiłku moze przeciązenie jakis ruch na swizym powietrzu co proponujecie cardio zaczac robic jak tak to jakie i ile?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9245 Data: 2009-07-06 20:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tabsa i doszedłem do 4 tab dziennie , czułem się dobrze nic mi nie było , robiłem cykl 2tyg ----> 2 tyg przerwy ----> 2 tyg cyklu , gdy miałem 2 tyg przerwy zaczołem brać jakiś spalacz (lipo ) , a clena odstawiłem , w tym czasie zaczęły się dziwne uczucia na sercu ,takie jakby pół sekundowe szczypanie , sam nie wiem jak to nazwać . Na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3840 Data: 2016-09-06 15:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastrzyki w bicepsy?

    Post
    Doping

    No ale mozna go przeciez wstrzykiwac w biceps. OK, umowmy sie ze sluzy do regeneracji, ale zostane przy swoim, bo mysle ze jednak wstrzykujuac go licza na jakies 'rozepchanie' To jest srodek wodnisty, wiec szybko sie rozchodzi. Ale tak samo winstrol, ktory jest bardzo popularny w takich zastrzykach np w lapy. Zreszta niedlugo na sobie wyprobuje co [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12837 Data: 2001-08-20 10:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efka = Tussi.... ?

    Post
    Doping

    Jeżeli chcesz sie bawić tusi to raczej nie licz na efekt termiczny jak w przypadku efedryny, w tusi masz pseudo-eferyne ( chlorowodorek efedryny ). Ja zalecałbym dawki ok 10-15 tabsów jeżeli chodzi o tusi tam masz 15 mg w tabsie, to masz 150mg-225mg na raz, fakt faktem nie bedzie efektu termo ale dostaniesz kopa jak na fecie, pamiętaj żeby dużo [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6392 Data: 2006-03-07 22:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)