Na temat mety, oslonek itp jest setki jak nie tysiace tematow. Poczytaj sobie, dowiesz sie duzo ciekawych rzeczy i szybko znajdziesz odpowiedz sam na swoje pytanie. Troche zaradnosci ;-) W linku wszystko znajdziesz. http://www.sfd.pl/tag/os%C5%82onki/
nie da sie rosnac tak szybko jak Ty bys chcial nie ma tu duzej filozofii zrob przerwe 3 mies po ostatnim cyklu i zrob klasyczna masowke np: 1-8 enan 200mg e5d 1-5 meta 20mg ed
Nie przejmuj sie, jak praworęczny jestes to szybko nadrobisz :) mysle ze przy 36 będą takie same :) Ja tez mam pół centa roznicy, a znam i ludzi którzy po kilku cyklach sterydowych słabszą rękę mają różnice 2 cm :D
dobre połączenie ale musiałem z upływem zwiększyć dawke DI Z innymi też tak będzie, jak będziesz często stosował to organizm szybko zacznie się przyzwyczajać.
faftaq to ja się nie pytam nawet ile ty podnosisz jak z takiego asortymentu korzystasz phex1337 dieta w swoim czasie na razie chce do 55 kg dociągnąć szybko
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czasu. Raz że możesz ćwiczyć całe ciało np. 3 razy w tygodniu, przy czym naprawdę szybko progresować ciężar, a dwa że uczysz się odpowiedniej techniki w podstawowych ćwiczeniach. Tak jak napisał Ozzy, albo masa, albo wycinka i jeżeli naprawdę chcesz coś zdziałać to odpowiednia dieta, chociaż na początku przygody nie musi ona być nie wiadomo jaka.
[...] dostarczy wiecej energii, jednak wraz ze spadkiem w dalszym etapie cukru moze nam zabraknac paliwa podczas samego wysilku, pozostaje wiec okres powysilkowy, wtedy gainer nada sie tam idealnie, dostarczy szybko energii, nieco bialka, pozowli na szybsze zainicjowanie tempa regeneracji, jak najbardziej wtedy jest to dobry moment na odzywke tego typu
No ja bym tak szybko nie pisal "moze byc"... koles ma 18 lat... cykl mety 6 tygodni - 168 tablet??? Niby to 2 cykl ale jak dla mnie i tak za duzo... no ale pozwole sie wypowiedziec tym ktorzy wiedza wiecej niz ja. Pozdro!
Siła już mnie nie interesuje aż tak bo ona nic nie daje i szybko spada bardziej bym chciał mieć ciało jak kiedyś. Staż jest,kiedyś miałem bzika na punkcie siły ale niestety nie skusiłem się na doping. Choruję na cukrzycę od dziecka
Polecam też pałki czeskiego producenta ESP.Patrz przede wszystkim,by pałka była ze stali hartowanej,bo te badziewia zwykłe nie są hartowane i albo szybko się rozsypią,albo jak Gustlik w rękach gwoździe,będziesz mógł ją rozłożoną powyginać ;-) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2012-10-01 10:49:28
Zalezy od dawek i jak jego organizm szybko reaguje na skoki testasteronu tzn czy potrafi sam je wyrownac czy moze dawki byly duze i trzeba sie wspomoc np. biogonadylem albo tez moze wystarczyc zwykly Acetabolan II. 666
[...] to nieco nieprzemyślane podejscie do gubienia zbędnego tłuszczu przede wszystkim zaczniesz tracic tkanke mięsniową wiec spoko waga szybko poleci w dół... Nie myl tego z ucieczką tłuszczu, do tego dojdzie zapewne przetrenowanie albo ból kolan np. Radzę zacząć od porządnej lektury jak zrobić to mądrze i z głową a potem dopiero sie za to brać pozdr
Trzeba też zmienić nastawienie bo szybko nie znaczy dobrze i zdrowo, jak ktoś pracował na te 30kg+ kilka lat to nie zrzuci zdrowo tego w kilka miesięcy, i tu nie chodzi o stosowanie diety (to określenie kojarzy się zazwyczaj z jakimś okresem czasu) a raczej o zmianę nawyków żywieniowych. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No tak, ale jeżeli się nie przesadza, i ćwiczy poprawnie technicznie, to ryzyko maleje, że będą problemy ze stawami, ale niestety tylko maleje, nigdy nie znika. No, ale cóż, wiele osób zaczyna przygodę z siłownią w wieku 13 nawet lat. A co do pytania autora tematu. Siła będzie rosła cały czas, ale potem już nie tak szybko jak teraz.
Cześć Wszystko zależy od diety, nie należy jej opierać na gainerach. One służą do uzupełniania a nie zastępowania. A to jak szybko rośniesz zależy też w dużym stopniu od genetyki, więc sie nie sugeruj innymi. pozdrawiam
Osobiście wolałbym brać tylko przed treningiem. Jedna rano i przed treningiem - organizm szybko się przyzwyczai , potem będziesz musiał 2 rano i przed treningiem , a potem jeszcze więcej, itd. Pakuj tylko przed treningiem ,jak wykonujesz na treningu aeroby to w sam raz metabolizm będzie podkręcony
w/w raczej do tanich nie nalezy ;-) poza tym jak zawsze sprawa gustu w przypadku smaku , mi np. szybko sie przejadły bialka Sciteca, za bardzo przeslodzone imo... za to Opimuma mleczna czekolade mogłbym pic klika razy dziennie, przepyszne dla mnie to bialko , niestety tez jedne z drozszych.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-25 21:14:21
oj spompowany byłem na maxa- mięsień twardy był taki, że młotem go rozbijać, energia i siła, ogólnie ciężki trening był zabawą/nie męczyłem sie tak jak normalnie/. zresztą musze powiedzieć, że na mnie kreatyna ogólnie działa szybko i super- jednakże dawki standardowe są ciutke za małe dla mnie.
Czuje sie bardzo dobrze,lekarz powiedzal ze szybko wracam do zdrowia chodzi mi tu o lekkie ciezary. A z tego co wiem to chyba po 3 miesiacach można wrocic do ciezkich treningów Ale jak to jest z tymi odżywkami
