jak sie szybko

[...] szybciej zapoczątkować oraz przyspieszyć proces regeneracji. Dzięki temu sportowiec może liczyć na większe przyrosty masy mięśniowej. 4.Wpływa na wytrzymałość. EAA służy jako źródło azotu w procesie tworzenia l-alaniny, który dostarcza mięśniom glukozy, gdy zapasy glikogenu się wyczerpią. Dzięki temu ze on zachodzi szybciej i sprawniej, co [...]

Panowie, nowy dobry temat na inso :-D http://www.insomnia.pl/Warszawiacy_okiem_loszek-t679810-s2.html Serio dobry. No ale przecież tzw. normalny facet u pań takich jakie tutaj omawiamy ( świetne foto Young ), czyli takich co to problem zawsze leży na zewnątrz, a nie w Nich samych to jest oceniany następująco Do 25/30 u danej samicy: Nudziarz, [...]

Pierwszy trening z nowego planu zrealizowany. Na początek poszło pociąganie przeplatane wymachem z odważnikiem 32kg, czyli tak jak miało być, a dokładniej: 10x (5 Pull-ups, 10 2H Swing @32) (czyli 10 serii w każdej najpierw 5 podciągnięć po których robiłem wymach z kulą 32kg) Ta część treningu zajęła mi całe 15 minut, więc nie tak źle. Następny w [...]

ty looz, tab dla z j e b u napisalem ;) ktory zabieg dal mi wiecej korzysci jak by to ująć najpierw robiłem kwasy , peeling, a za 3 minuty jak sciagnela mi maseczke jakas tam robiła gleboka mikrodermabrazje wiec ciezko powiedziec ale twarz wygladała jak bys po chodniku przejechał sie przez 2-3 dni , w pracy musialem powiedziec ze murzyni mnie [...]

[...] Pulla zamieniamy na hang high pulla- to jest odkładasz sztangę na uda (nie na ziemię) i ciągniesz ją po udach i wybijasz z biodra. Nadal jest to skopane zupełnie tak samo jak tydzień temu. Za tydzień robisz: 20/40/60/60 x 10-8 pod większym ciężarem dopiero poczujesz czemu to chodzi o wybijanie biodrem, a nie ciągniecie łapą (to ma być tylko [...]

[...] do księgi rekordów Koncentracja i nie bój się ciężaru: Cc x 5 / 20 x 3 / 35 x 2 / 45 x m / 35 x m / 25 x m / 15 x m / Cc x m Chcę Cię szybko popchnąć na 50 kg i nawet jak zrobisz 1-2 powtórzenia, to oswoisz układ nerwowy i przy ewentualnej powtórce powinno pójść łatwiej/więcej powt. Fakt przy ostatnim bujałem się jak małpa w zoo \-) Jestem [...]

Ale dla Kornika będzie to dobry sprawdzian swych sił czy jest gotowy na walkę o pas ! Jaki pas? KSW? no i z kim o niego miałby walczyć jak z tego co pamiętam to jego zdobywca został zwolniony... Kornik raczej nie ma większych szans, a Irokez na tej walce chyba nic nie może zyskać... po tym jak wyleciał z UFC spodziewałem się że będzie szukał [...]

[...] przygotowany na 24 listopada (błąd, w rzeczywistości na 26 listopada - przyp. red.), gdy stoczy walkę rewanżową z Jamesem Thompsonem. Pudzianowski doradza otyłym kobietom, jak schudnąć. "Muszą..." >> Dolce przy okazji pochwalił się, że ma na swoim koncie współpracę - między innymi - z Quintonem "Rampage" Jacksonem oraz [...]

Steven. Co do stresu to się nie zgodzę. Na imprezach/ulicy działasz szybko, jest akcja i reakcja. A tam przed walką masz kamery, pełno ludzi, myślisz o tym co i jak wyjdzie w tej walce, żeby nie dać ciała. Myślę, że stres jest nieporównywalnie większy. Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-05-01 11:09:36

dlaczego ? wielki talent, wszystko teraz zalezy od jego psychiki i od tego jak szybko sie zaaklimatyzuje w Londynie moim zdaniem smiało moze konkurowac z Lehmannem o miejsce w bramce Arsenalu

[...] u mnie np zaczynałem po maksymalnym zaniżeniu klatke w seriach 50x10, a teraz 70 robie serie:) MC 90 Serie ITD(pamiętajcie FBW to długofalowa siła.. nie spada tak szybko jak po cyklach kreatynowych i tym podobnych) generalnie naprawde jestem zadowolony z FBW jednak, bez areobów i konkretnej suchej diety bez wegli i cukrów troche tłuszczu [...]

Gratuluje!! dzidziuś szybko nadgoni i na następnym usg będzie byk :) gratuluję chłopczyka, wiem że zdrowie najwazniejsza ale to tak cieszy jak jest płeć której się chciało :) 8-) jak w zeszłej ciąży było w połowie 6,5to kiedy była reszta z 23kg? 8-O tak ciężko pod koniec jest ? który miesiąc najgorszy ?

matey23 obejrzyłem twoje foty które umieściłeś, zastanawia mnie teraz jedno z czego ty chcesz sie odchudzić ??? przecież jesteś szczupły, nawet powiem że jak na twój wzrost masz za małą wage... proponuje żebyś nie jadł spalaczy bo dobrze wyglądasz i nie ma takiej potrzeby... widziałem jak ręką łapiesz sie za skóre, to nie jest żaden tłuszcz tak [...]

Ja bazowałem głównie na duszeniach,bo to moja specjalność w różnych kombinacjach przy wyprowadzaniu z lokalu.To tam by nie przeszło niestety.Szybko mozna tam się nabawić problemów z prawem i pracą przez chore podejście do klienta(wszystko mu wolno),no i przez łajzy co mienią się być bramkarzami.Sądzę,że gdyby tam na bramkach stały całe składy z [...]

[...] nie dla mnie,bo dla każdej osoby te słowa będą oznaczać coś innego. " ciekawy byłem co Ty masz na myśli pisząc to ... bo zapewne coś miałeś, tak? "a dwa ze nawet jak ktoś na motorze jest spokojny a wariat siedzi w aucie to i tak ten na motorze ma przesrane. " kierownika mojego osk zepchnęli do rowy inny przypadek: jakiś kierowca [...]

Preciez napisal jak dawkuje. Estro nie ruszaj jak nic sie nie dzieje. Bijesz 280 na tydzien wiec taki poziom jest troche niski, ale moze tak szybko metabolizujesz testa. Musialbys zbadac SHBG.

Olac kwestie SAA, najważniejsza jest micha, czym dłużej trenuje tym bardziej się utwierdzam w tym przekonaniu i to mnie właśnie interesuję, jak wygląda to u Ciebie? Jak wygląda Twoja dieta na masę redukcję? Liczę na wyczerpującą odpowiedź... :-D Dobrze kombinujesz - podstawowy błąd, to wiara w magię suplementów i zastępowanie posiłków magicznymi [...]

heh, a ja wszystko wysłałem jak trzeba, wysłałem 22.06.06 za poręczeniem zwrotnym, dostałem od poczty potwierdzenie otrzymania przesyłki przez Olimp Labs z datą 22.06.06 (wysyłałem priorytetem, więc szybko doszło) i...do tej pory nie mam nagrody, 21 dni roboczych minęło ;/ Dzwoniłem w środę do Olimpu i dowiedziałem się, że faktura została [...]

j.w zbieram sie do wyslania, chcialem jakies instrukcje ku temu poczytac, a tu nima :'-( btw - jak szybko docieraja paki przecietnie? up, bo rano chce slac... Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-03-02 23:38:52

nie mozna i chvj:-d mi sie kiedys te american muscle tez podobaly,ale jak przyjechalem do ameryki to szybko zrozumialem ze amerykanie maja dobre tylko frytki w mcdonalds,takie auta sie psuja wpyerdalaja w chvj paliwa,co chwile cos trzeba wymieniac buczy to jakby sie mialo cos urwac