jak sie nazywa

Hmm, a jak jest z ... przeciwdziałaniu katabolizmowi (czy jak to się nazywa :)) To znaczy, czytałem gdzieś cos że po cwiczeniach na przyklad należy dostarczyć organizmowi dużej porcji białka. Czy jeśli tego nie zrobię, to część mojej pracy pójdzie na marne? a jeśli powinienem po ćwiczeniach coś zjeść, to ile, w jakiej postaci i czy robi różnicę, [...]

nie jestem specjalistą i moze jakieś się wypowie, ale opanowanie miecza (katana to dla mnie szabla - a w środowisku japonskich sztuk jest spór na ten temat) wymaga dlugich lat specyficznego treningu - bardzo formalnego wiązacego się z tradycją japońską. Jeśli naprawde cię to interesuje to zobacz czy ta szkola ci odpowiada. inną opcją jest nap [...]

[...] chodzi mi tu o maszyna z regulowanym siedzeniem (góra/dół)i wysówanym opornikiem na klatkę piersiową, żeby utrzymać prostą postawę, ręce wysunięte do przodu - no i ruch tak jak przy wiosłowaniu. Nie wiem jak taka maszyna się nazywa, więc mniej więcej tak zobrazowałem. Czy to może zastąpić wiosłowanie, kótre Kogaion mi polecił? Czemu nie [...]

Pięknie Aga To się nazywa mieć brzuch jak deska

[...] sztukach walki, poza nielicznymi wyjątkami (np Fusen ryu JJ) parter jest marginalizowany albo wręcz pomijany. Zamiast tak najeżdżać to może poczytali byście chociaż jak powstało kung fu i jak się rozwijało. Każda sztuka walki powstała... do walki. Nawet aikido, capoeira i tai chi. Tyle, że niejedna tradycyjna sztuka walki we [...]

O prosze jaki nietolerancyjny nazista sie znalazl!! W kilku miejscach mowilem rozsadnie (zwlaszcza na poczatku), a w czym Ci moj nick przeszkadza Panie gwardzisto watykanu?? Dzieki anonym_21 gdybym oplacil abonament to bym Ci SOG'a dal (czy jak toto sie nazywa)

[...] DO KLATKI 15 POWT., PRZERWA I WIOSLOWANIE SZTANGA 15 POWTORZEN I ANALOGICZNIE WSZYSTKIE INNE GR. MM. PO 2OCH TYG ROBISZ WSZYSTKO 10 POTEM 5 I 5 NEG 2. odejmowanie o 5% . od jakiego ciezaru mam odjac?jak bym chcial zrobic 3 kroki to jak to bedzie wygladalo ,czytak-1,2,3tygodnie 15 powt; 4,5,6 tygodń 10 powt; 7,8 5 powt; ? NAPISLEM PRZECIEZ ZE [...]

[...] rzeczach , nie na zwyklym rowerze; robie to juz od 2 lat i chyba sie wypalam w trialu... Coraz bardziej zaczyna mi sie podobac "Street Climbing" czy "UrbanFreeFlow" jak sie to w ogole nazywa ? ;) hmm w sumie z checia bym poczytal posciagal by sie wiecej o tym doweidziec , jak narazie mam z 2 strony :] pozdro for all :]

[...] do boku???) -ew. polecam wzniosy do boków sztangielkami w opadzie tułowia Przysiady na maszynie Smitha Wypychanie Prostowanie nóg na maszynie ćwiczenie na łydke nie wiem jak sie fachowo nazywa jest to wspiecie na palcach z hantlem -tu jest oki ,brak jednak ćwiczenia na dwugłowy czyli na tył nóg ew. martwy na prostych nogach ze sztangą Środa [...]

[...] to by to duzo wyniosło, bo to nie tylko pomalowanie krokwi, ale też otynkowanie kilku ścian, dach ojciec sam robił więc nawet nie jest "przykręcony" do ławy(czy jak to się nazywa), do tego są gdzieniegdzie duże dziury między ławą a dachem/krokwiami. Tak jak sam wspominałeś o tej saunie to bym musiał kupić wełne/styropian i płyty [...]

[...] stypendia specjalne dla osób niepełnosprawnych - wyskość zależy od stopnia niepełosprawności. Poza tym zdaje się, że rodzice pobierają coś a'la zasiłek opiekuńczy (nie wiem jak się to dokładnie nazywa) i jest przyznawane do wypłaty w zakładzie pracy lub przez tzw Opiekę. Z PFRON'u możesz się starać o dofinansowanie do nauki - np na zakup [...]

a jakies suplementy (niewiem czy to ta ksie nazywa) spalacze ? warto w cos takiego inwestowac bez chodzenia na silke ? sniadanie 6:00 2 jajka gotowane + 2 kromki chleba + kakao 2 sniadanie (szkola) 9:05 1 bulka z masłem i wedlina (szynka badz poledwica ewentualnie ser zolty) 3 sniadanie :D 11:40 1 bulka z maslem i wedlina (szynka badz [...]

Dla mnie jest to normalne przetrenowanie (przeciazenie) -np jak duzo gram myszką a mam ją w dosc niewygodnym (nieergonomicznym) miejscu to potem raczka mnie dosc boli - siostra stomatolog troche sie pomeczy czasami i niestety boli - w niektorych sportach np tenis (chyba) - po rzucaniu oszczepem i kulą - czasami jeszcze po niewiem czym (kiedys [...]

[...] w temacie ,a to się nazywa spamowanie... Piszesz,ze Jiu Jitsu to strata czasu,bo trenowałeś.Jak długo??Miesiąc?Czy dłużej? Używanie przenośni o samochodach i rowerach ma się jak piernik do wiatraka.Rozumiem oczywiście,że jesteś zafascynowany swoją SW i próbujesz ukazać jakie to Kyokusin jest wspaniałe- wywnioskowałm z przenośni zanim [...]

[...] - Przysiady ze sztanga 2s - suwnica 3s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s czasami zamiennie z modlitewnikiem Brzuch: Na maszynie nie wiem jak się ona nazywa wygląda to jak kołyska :D Cel: wystarczy spojrzeć na zdjęcie Proszę również o wyrozumiałość Nie jest to mój debiut co prawda z siłownią trenowałem troche [...]

cavior specjalnie dodalem na poczatku ze prosze o odpowiedzi osoby kture mialy taka sytuacje a nie tak jak ty troche teori (z wieloma "chyba") i zeby nie pisac co by bylo gdyby... i teoryzowanie jak to jest na ulicy pytalem o praktyke! cos tam pisales ze nik nie bedzie sie chwali -to sie nazywa wymiana informacji i doswiadczen! chwala [...]

[...] mnie nie pokonał od siedmiu lat. 00:07:54:Wygrywam konkurs Mr.Olympia od pięciu lat./To będzie szósty rok. 00:07:57:Jeszcze tylko raz?/Tak. 00:08:01:To jest jak ocenianie jakości ciała./Muskulatura,proporcje,symetrie,wszystko. 00:08:08:Czyli po prostu rzeżbe ciała. 00:08:13:Wszyscy kulturyści mają te same myśli,jeśli chodzi o [...]

niestety panowie taki stan faktyczny i zakceptujcie to Mariusz mial swoje 5 min a teraz niestety sa lepsi zawsze mowilem ze jak za to sie wezma ruscy czy ukraincy to nie ma szans!!!no chyba ze sie nazywa J.Olech co wyszedl po operacji ze szpitala i po miesiacu treningu ruska rozjechał!!!ale Mariusz za to w telewizji zrobi kariere i tak trzymac!

[...] WIEK: 22 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Pomiary robiłem około 4 mies temu , teraz nie mam jak, ale mogło przybyć na górne partie 1-2 cm WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

Miałem większość badań, łącznie z tomografem/rezonansnem (?) nie wiem jak się to dokładnie nazywa, ale "to" też.