jak sie bic

[...] zycie, nocne kluby, imprezki, rozne towarzystwo itp.... Niestety, zawsze podczas walk mam wyjątkowego pecha. Wtedy kiedy bylem taki, był bum na siłownie na bycie wielkim tak jak za czasów x-raya bum na SW. Owszem trenowalem tez boks i mialem doczynienia z zapasami ale priorytet to bylo byc wielkim s****ysynem. Dzis jestem cieniem tamtego. [...]

Dokładnie, polskie prawo traktuje osobę trenującą sztuki/systemy walki jako posiadacza broni Co do krav magi pod ulice nie polecam. Bo w klubie/szkole moze wyskoczyc ci jakis cwaniak i chciec bic sie na solo. Wiec jak bys wsadzil mu palca w oko i kopnal w jaja to w wiekszosci przypadkow zostal bys skopany przez jego kolegow za niehonorowa walke. [...]

[...] piszesz że Twój styl oferuje niezwykle skuteczną samoobronę przeciw dowolnemu przeciwnikowi, a potem pada stwierdzenie, że nie trenujesz po to, żeby bić się na ulicy. Więc jak to w końcu jest? a jak mam super bojowy noz to musze miec go po to zeby ciac na ulicy? ja nie widze sprzecznosci. Przeciez napisalem ze to sa POKAZY, bo ktos pytal o [...]

racja racja... poza tym nasze polskie prawo jest takie delikatnie mówiąc dziwne że nawet jak ktoś Cię zaatakuje a Ty go pobijesz to możesz mieć później kłopoty. pamiętam jak do mnie wyskoczył gościu z łomem to stanęłam jak wryta i ani myślałam o tym żeby się nap*****lać ale jak się zoriętowałam że gościu był jeszcze bardziej zestrachany ode mnie [...]

[...] ćwiczył na nie za dużych ciezarach by przyzwyczaić miesnie. na małe grupy miesniowe (bic,tric ) rób 6 ,max8 serii .......klata,plecy,barki w tym miesiacu to 8-9 potem jak juz sie przyzyczaisz do treningów rób max12 serii. moze to być Poziom wyciskanie 3 serie , skos wyciskanie 3 serie , rozpietki 3 serie Klata: (16 serii na dużą grupę [...]

Prawie rok temu miałem ten sam dylemat , bałem się jak cholera ;) poszło gładko w pośladek . Trzymałem się zasady żeby spirytusem wszystko przetrzeć , bić lotkę w prawa górna część , odciągnąć tłoczek czy powietrze czy krew i powolne wtłaczanie ;) teraz już po ciemku mogę bic ;) .tyle że zmieniam posladek co lotkę Kolega mnie uczył żeby zawsze [...]

Niesamowite, przed walką z Najmanem Kawaguchim i Sylvią jak powiedziało się coś be na temat pudziana walczącego w MMA tj. że jednak nie jest taką bestią jak się zapowiadał internauci się slinili i uważali za idiotę albo zakompleksionego typa g**** się znającego i zazdroszczącego prężnie rozwijającej się kariery w MMA, teraz wchodzę na onet a pod [...]

[...] nogą) ktore sa nie przydatne Oceniasz KM po jednym filmie? Akurat tu są obrotówki, są frontkicki... - wiesz, ja np. czasami używam obrotówek na sparringach z moimi uczniami, jak się z nimi "bawię", daję im poćwiczyć, a nie próbuję na siłę udowodnić swoją "wyższość". Nagrałbyś mnie, umieścił to w necie i co - od razu [...]

Punx, dobra rada, jak chcesz być silny to lepiej wyglądaj na tyle siły ile masz. Ja akurat mam cholernie dużo siły jak na moją wagę i wzrost (185cm i 70kg niecałe...), dlatego wychodzę ze wszystkich zaczepek albo bez bójki (po cholerę się bić?), albo z małymi ranami, choć gabaryty mają większe (ale wygrywam, jeśli można to tak nazwać). Czemu dobra [...]

nie do konca sie zgodze z tym biciem ze jak sie ma dobre gh to mozna bic kiedy sie chce , najlepiej to widac jak sie zaczyna bic gh apteczne i bije sie rano a wieczorem ,bo po biciu rano czulem wieksza moc gh - saydy , i tez bicie w ciagu dnia jest porazka szczegulnie gdy jest wyzut insy i gh idzie sie j**a.....c

Ciebie sie nie pytałem %-) ale jak już jesteś filipek to jak jedziesz bic tric ? rozpisz no %-)

jakis czas temu traktor71 napisal pare fajnych rzeczy o fbw, poszukaj to sie sporo dowiesz, a tak poza tym to co tam przeczytasz to jak robisz bic i tric to dorzuc tez lydki bo beda dysproporcje, lub wywal trica i bica na twoim poziomie wiele osob ogranicza sie do kilku podstawowych cwiczen wielostawowych i nie robi bica i trica.

Witam Zauważyłem Twój artykuł, i jak narazie w miare dobrze pisze "Naruto". Ale może ja odpowiem dokładnie na Twoje pytania. Ponieważ też trenuje tam gdzie Ty, w Zielonogórskiej sekcji Oyama Karate. Mi juz leci 2,5 roku treningu. I nastepnym razem odkładnie czytaj plakaty:) Zapewne widziałeś jeden z THAI-KICK-BOXING, a tam na dole pisze [...]

[...] klatka+bic) bo nic nie osiagniesz, dla ciebie plan ACT (jesli zalatwisz dostep 3x w tyg), skoro zmarnowales tyle czasu na machanie na bicka i klatke, musisz zaczac od 0 tak jak sie powinno uwzgledniajac cale cialo, jesli do full silki masz dostep tylko 1x w tyg, to utrudnia sprawe jakbys mial chociaz 2x to juz byla by opcja FBW w pozniejszym [...]

to bardziej jest od genu jaki masz a nie od gh - ja mam lipny gen i jak przestaje bic i ostro jesc to lece w dul a mam ziomków co maja tak jak ty i nawet gh na oczy nie widzieli - cos z tymi wluknami jest bo kiedys widzialem jakies badania itp ale jak to sie ma do nas :) sam zaczolem bic gh bo mam kontuzje łokiec tenisisty i myslalem ze mi [...]

panowie powiedzcie mi poco się chodzi na sztuki walki? Po to aby się na******lać mi forma treningów bardzo się podoba może powinno być troszkę więcej techniki ale jak się najlepiej nauczysz bić w sparingach, jak walisz w tarcze to da ci to niedużo, zobaczycie różnice np. po pół roku jak wyjdziecie z kimś kto nie miał ze sparingami tyle do [...]

Nie jestem mądry na forum proponuje sparing , chce sie dowiedzieć jak sie leje z góralem mieszkam na nowej hucie , więc daleko do siebie nie mamy a ty 30 letnia panno , zajmij sie czymś pożyteczniejszym niż , codziennie adoracje panami na forach , czas najwyżjszy 30 lat to najwyższy czas by sie ogarnąć i mieć lekko wyje*** na niektóre tematy. Ja [...]

[...] „Kiedy popycham ludzi, przestają się ku**a ruszać” Jeremy Stephens nadal nie jest zadowolony z tego, że jego kwietniowa walka z Drakkarem Klose została odwołana po tym jak Stephens popchnął Klose na ceremonii ważenia, ale przynajmniej jest już na tyle daleko od tego incydentu, że może się z niego śmiać. Stephens powiedział, że w następstwie [...]

bic naciagaj pasek jak sie zerwie bedziesz mial za swoje lenistwo wstawiasz sie za mna maj hiroł hehe ale nie powiem Ci co po tym robie bo tego nie da sie opisac poczytaj sobie cos: http://kopalniawiedzy.pl/miesnie-muskularny-osilek-chuchro-David-Frederick-atrakcyjnosc-fizyczna-kobiety-mezczyzni-zycie-erotyczne-partner-2954.html [...]

[...] 6/6/4/4/3/3 na zmiane nachwyt i mlotek 4/3/3/3/3/3 podchwyt 45 total reps - Sciaganie liny tric + uginanie z supinacja bic 4x10x23kg + 4x10x12kg Dzis bez wideo, nie bylo jak sie rozstawic. OHP staralem sie mniej pchac sztange za siebie i zmienilem nieco chwyt co zaawocowalo brakiem bolu nadgarstkow. WL po ohp troche opornie, ale poszlo. [...]