jak się

Skoro miałeś rok przerwy to proponowałbym ci jak kolega na górze, najpierw jakaś dieta z dokładną rozpiską dla nas b/ww/t, do tego może jakiś gainer, a za kredkę to może troszeczkę później się weź.

albo jak mozesz to na e-maila : [email protected] to sie zgadamy :)

jeśli jakiś sprawdzony warto jak masz kasę, ale bardziej opłaca się poczytać i wzbogacić swoją wiedze tutaj cena ok pewnie 50-100zł

Żeby święta były syte, żeby rózgą było bite. By choinka w twojej chacie nie śmierdziała tak jak gacie. Tylko była kolorowa a na dole stał se browar. Na pasterkę ruszaj śmiało ksiądz na tacy ma za mało. Daj złotówkę albo dwie niech i on ucieszy sie.robo815

rękawice do grapplingu mają trochę tej gąbki i powiększają powierzchnie uderzająca przez co amortyzacja ciosu jest większa. Przez co uderzenie z rękawicy zrobi Ci mniejszą krzywdę niż z pieści. Ja osobiście jak mam sparing z kolegą w tych rękawicach to uderzamy sie tylko w korpus. Szkoda buźki

Jak najbardziej może być spowodowane martwym ciągiem, jakimś nagłym ruchem i naciągnięciem mięśnia np mostkowo-obojczykowo-sutkowego, lub płatowego głowy. Możliwe, że przy opuszczaniu, sztanga pociągnęła się w przód, co mogło spowodować uraz. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-10-02 18:25:54

super,a jak ma się sprawa odbloku? Posiadam ovigil 2x5000jm i 30 tab clomidu

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w [...]

Mam pytanie, po wkuciu i spuszczeniu trochę krwi oraz odczekaniu paru godzin to ten bąbel powinien zniknąć? Nadal mnie boli i nadal wygląda jak wyglądał, może trochę zmalał. (Dziś miałem wkuwaną igłę przez laryngologa, mówił też że nie zebrała się ropa.)

A kupe gwiazdek ma właśnie dzieki takim jak Ty , którzy się nie nacieli i korci ich cena. Wnioskuje, że osoba mająca full kasy nie szpera na allegro za super okazjami na dużą mase za grosze Hosse

[...] bardzo rzadko wypowiadam sie na forum, ale Twoje wypowiedzi uwazam za bardzo profesjonalne i dlatego kieruje to pytanie do Ciebie. Zawsze mialem klopoty w utrzymaniem jakiejkolwiek diety. Poprostu lubie dobrze zjesc, nie stronie od tluszczow itp.Bardzo lubie urozmaicone jedzenie, kazda dieta bardzo ogranicza menu. Dlatego mam pytanie jak [...]

[...] tylko białka, z mięs wybieraj drobiowe( piersi z kurczaka ), zamiast cukru używaj słodzików, kotlety schabowe możesz zamienić na np. sojowe, mleko tłuste 3,2% zamień na odtłuszczone, jedz dużo ryb,jak już smażysz to używaj oleju z oliwek, jasny chleb zastąp cimnym, który ma więcej błonnika, itd... Życzę sukcesów i POZDRAWIAM... Kamiński Artur

[...] Musze dodac ze waze 75 kg przy 172, wiec nie mam nadwiaru masy ani zbyt duzej ilosc tluszczu,ale zalezy mi na lepszym odtluszczeniu calego ciala przez co porawie definicje i jakość mięśnia. ABY ZACHOWAC JUZ ISTNIEJACA MASE MIESNIOWA (LUB ZMINIMALIZOWAC JEJ SPADKI), ZALECAM (MOJE ZDANIE) DIETE W KTOREJ OGRANICZASZ ILOSC PRZYJMOWANYCH WEGLOWODANOW [...]

[...] Vaso... ale moge to zmodyfikowac... bo narazie nie maja na magazynie... chce dodac, że mam jush pewne doswiadczenia z efedrynka... i roznie na mnie dziala, raz spie po niej jak dziecko, a raz rece same rwa sie do treningu.. ;)) Wydumałem sobie jeszcze, że dorzuce do tego Carnitech Universala, a co tam... karnityna dobrze działa, na obniżenie [...]

mono a jak kaske jusz masz i nie chcesz sie w to bawic to jabcoka. cell pump, xpand, creafusion itp wynalazki.

Podaj Wiek,staz na silowni. Z tego co widze teraz to prawdopodobnie jak cwiczysz klatke 2 razy w tyg to nie zdazy sie ona zregenerowac.

Masz racej Neo, ja tez kiedys zadale takie pytanie na forum jak zaczynalem cwiczyc i przez to tak mi sie od razu skojarzylo

1. Unoszenie ręki z jedzeniem do ust. Serie: max, powtórzenia: ile fabryka pozwoli. 2. Unoszenie ręki z napojami do ust. Serie i powtórzenia jak wyzej. Poszerzysz się na 100%

Wlasnie widze jaka tu*****nie jest kasa jest ale nic pozatym cokolwiek chcesz to albo do polski lecisz albo z polski sprowadzasz ale jak bys sie dowiedzial o czyms konkretnym to daj znac a ty kult skad jestes?? Pozdro dle kumatych!!!!!!!!!!!

ej no nie musicie odrazu sie nabijac chyba kazdy kiedys zacczynal tak jak ja no nie?? Wiec trening mam taki : pon.: klata + biceps wt.: plecy + triceps sro.: wolne czw.: barki + kaptury pia.: uda + łydki sob.: wolne niedz.: wolne Dieta białkowa wiec pomozecie ile najlepiej tego brac ??