jak się

stara kamienica, stoja tam jakies rowery, rózne takie ale prania chyba nikt nie wiesza, mario4232: ponieważ inaczej może wyglądac sprawa ze starymi kamienicami jak z nowymi blokami, czy ty jestes ograniczony? pomyśl najpierw potem sie rzucaj

Luk_aszz płaciłeś za przesyłkę czy jak? No i nie wiem czy rabat łączy się z bonem...

jak coś to daj numer gg to się zgadamy

ja mam jakies 20Euro do wydania %-) ale jak bedzie kasa to juz z kumplami sie zamuwi 8-)

Ja na CM3 robiłem sesje treningowe po 1,5-2 godziny i pompa byłą cały czas, to jabłczan kreatyny i jak wyżej nie działa chwilowo doraźnie tylko kumuluje się w mięśniach.

0.5g na kapsa - nałykasz się tych otoczek ale jak lubisz :P

Tak jak koledzy mowila bij normalnie nic nie podbijaj ewentulnie daj luzik z silka i wypocznij zregeneruj sie i wracaj do zdrowka i treningow:)

[...] ala spaghetti z sosem +makaron 50- 70 gram brazowy lub ryz 50g. 20.00-20.30 tu mam najwiekszy problem czesto oszukuje po prostu nie mam sily jesc tego samego co posilek wyzej.tu jem roznie czasami 3 kromki cleba ,czasami omlet na platkach owsianych ,zdarza sie saltka z tunczyka lub jajecznica jak rano 22.30 odzywka +kromka zytn lub baton bialk

przy 15g to jest coś koło 50kcal więc błąd pomiarowy w ciągu dnia, ale jak to pominiesz, coś jeszzcze pominiesz kilka razy to zrobi Ci się spora różnica

Syp śmiało i przestań sobie zawracać głowę tak błahymi i mało istotnymi rzeczami, liczy się ogół kalorii a nie jeden składnik, a kako jest zdrowe. Mógłbyś nawet zjeść pączka jeżeli go wliczyć w bilans kaloryczny i nie przytyć, przybieranie na wadze nie działa tak jak sobie to wyobrażasz.

dlatego napisalem 8 minimum laura dopiero w 4 tyg sie rozkreci. ale jak gosc pisze czy mu 20 ml starczy a moze ma jeszcze 25 mg na 1 ml? ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

Zanim zacząłem brać gainery myślałem, że jak już kupować gainery to tylko te najlepsze, co za tym idzie najdroższe. Faktycznie MM4000 jest bardzo dobry, ale jeżeli nie jesteś jakimś specem, który bierze już 10 gainera i potrzebuje najlepszego towaru, to skupiłbym się raczej na czymś tańszym, bo różnicy raczej nie odczujesz. Podstwa to dieta...

Dokładnie Tz3 to połaczenie Tribulusa , Zma a reszta to jakies sub na odblok. Nie orientuje sie w saa ale wiem ze jak nie wezmiesz do tego saa to szkoda twojej kasy. Juz lepiej kupic odzielnie samo Zma

aha dzieki ale nic sie nie stanie jak dodam sobie amino ?? a to carbo moge se pic bez przerw w cyklu ?? :)

Jak Ci się sporo wody nazbierało to znaczy ze kiepska dietę miałeś ;-)

Hmm no nie wiem. Nie mam w ogóle rozeznania w tym odłamie suplementacji. A to z pod lady to jakie to smakołyki?:) Chcę żeby działało. Będę teraz dużo czytał i się uczył. Chcę być na maksa skupiony i chcę zapamiętywać jak najwięcej.

aleodrobine co to jest jakis zwiozek chemiczny zeby mleko sie nie psulo czy jak?

Amino są na wszystko, dają i suchą masę mięśniową i trochę siły oczywiście przy dobrej diecie jak pisał poprzednik. Ja osobiście biorrę aminokwasy rzadko np. teraz w końcowych etapach robienia masy bo białko mi się skończyło a miałem amino do wzięcia za dobrą cenę. Tak to jadę na białku cały czas, a na kwiecień i maj zarzucam zawsze dwie paczki [...]

mnie sie waha temperaturka czasem od 35,2 do 37,2 ale jak widac wciaz zyje i nie umarlem :P czemu tak jest? nie wiem :P

Dzisiaj powinna być u Ciebie na mailu jak nie z rana się zabieram za wycenę jeszcze raz