jak się

Powiedzcie cos więcej o tym M1T, SKlad, działanie, ewentualne skutki uboczne? Jak Efekty? Zjadles Willhelm juz dwa opakowania to cos musialo "pacnąć" podziel sie rezultatami niebądź żyd

hehe też bym se samemu zrobił soku ale boje sie ze w*****a wytną z prochem albo skonfiskują albo paczka zaginie hehe ale może kiedys z ciekawości wypróbuje bo jak samemu robisz to masz 50% taniej hehe Qrak dobrze gadasz tylko zazwyczaj już wtedy na ciuchy nie starcza

pysio12345 niestety ale taki problem istnieje:) MOi starsi na początku z 2 lata temu do wszelkich odzywek podchodzili jakby to były narkotyki xD poprostu za ich czasów nie było tego w tym stopniu co teraz....a u mnie jak widzą że jem chleb razowy lub jajecznice i ryż po treningu to też krzywo sie patrzą heh..oni tego nie rozumieją MOCY [...]

[...] czas się śmieje, też chodzi o to żeby taniej było, koniec końców to sprzęt na domowe/prywatne siłki. Moje zdanie: nie rozbudowujcie oferty o kolejne sprzęty, wyglądające jak z Nasa, tylko obniżcie ceny,podstawowych (ławki, wyciągi, stojaki), chyba że planujecie atak na rynek profesjonalnych siłowni... Ale jeśli nadal ,,cele" pozostają [...]

www.marbo-sport.pl www.kelton.pl Na początek kup: - ławka regulowana, wystarczy skos górny, - sztanga pow. 180cm, na mniejszych źle się ćwiczy, - hantle, - stojaki osobne, nie jakieś łączone do ławki, bo nie będzie dało rady robić przysiadów i ogólnie dyskomfort, - drążek, - jakiś złom, możesz sam zrobić z betonu, poszukać na złomie, albo iść do [...]

[...] i niezdrowego jedzenia. W końcu postanowiłem to zmienić. Zacząłem ćwiczyć,biegać,jeździć rowerem. Dzięki temu bardzo zmieniło się moje samopoczucie a do tego radocha była jak były efekty. Dwie pieczenie przy jednym ogniu. Jedyna rzecz jaka mnie hamuje to słodycze. Prawdopodobnie popadłem w nałóg nie potrafię sobie ich odmówić ani ograniczyć. [...]

teraz jest juz zapuzno by sie pukac w glowe trzeba teraz dzialac jak najlepiej i szybciej

Stanie na rękach to ćwiczenie, które doskonalimy przez całe życie, najpierw warto by omówić poprawną technikę - barki przy uszach, jak najmocniej wysunięte, palce obciągnięte, brzuch spięty, ciało ma stanowić linię prostą, wzrok na palce. Na Internecie jest mnóstwo progresji stania na rękach - od siebie mogę dodać, że warto skupić się na [...]

Ja pamietam jak codziennie wpierdzelalem min. 2 kostki twarogu to tylem ok. 5kg miesiecznie ale sranie po tym jest okrutne i zrezygnowałem z codziennego faszerowania sie twarogiem.

No ładnie ale oczywiście poza twarogiem jadłem tez inne rzeczy. Jak chce to moge tyć 5kg miesięcznie ale po jakichś 2 tygodniach rzarcie traci smak. Przynajmniej ja tak mam. Teraz mało tego ruszam bo sram od tego strasznie. Na mojej obecnej diecie przytyłem 4kg od ferii zimowych i czuję się z tym bardzo dobrze więc niemam zamiaru wracac do [...]

czasem sie nie da w 45 min dlatego pisze ze jak dluzszy trening >1 h polecam niewielka ilosc ww

heh ale ja nie mówie aby się badał jak hipochondryk tylko czy czasem nie ma niskiego cisnienia bax cukru albo czy czasem nie jest na niskich weglach ...

nie reklamuj sie publicznie a nawet jak by byli .. wystawisz fakture .. nr gisu itp itd?

A tu masz przykład jak trenując wing chun bez trudu rozwalisz kickboxera http://www.youtube.com/watch?v=cV4Jq6H9pEQ&mode=related&search= I jeszcze niby to sparing ving tsun vs modliszka - według mnie oba wyglądają biednie. Ale ja się nie znam i jest to tylko moje subiektywne odczucie laika w tradycyjnych sztukach walki [...]

ale drugiego xp kupie dopiero jak ten mi sie skonczy...

j.w + KuBoN_89 nie ma czegos takiego,jak trening "na mase" i trening "na rzezbe" wg twojego rozumowania. chodzi tutaj o stary stereotyp: masa=malo cwiczen,serii i powtorzen-duzy ciezar. rzezba=odwrotnie. zawsze masz dazyc do powiekszenia(lub utrzymania) masy miesniowej i sily. a nie do zmniejszenia! to raczej okresowe(lub w [...]

Ale czy jak będe robił tylko 3 ćwiczenia to czy to sie nie odbije na sile że będzie mi słabiej szła??

najlepiej cala zime ale to zalezy jak bedzie szlo bo nie chce tez sie zalac zabardzo wycinke planowalem na wiosne zeby na lato trafic z jakas fajna forma

w DT, na czczo storm, przed treningiem shock. storma po treningu bym nie brał. patrz zeby dziennie wychodziło 10g samej kreatyny. bcaa powinno sie brac 1kg na 10kg masy ciała przed i po treningu. jak chcesz mozesz brac tylko jedna porcje przed lub po treningu. białko i wegle wg. brakow w diecie.

jeżeli nie będziesz miał po tym probelmów z żołądkiem to mozesz jeść jak nie to wyrzuć a moze orientujesz się chociarz ile kosztowało to i za ile gram Zmieniony przez - ToKoks w dniu 2010-11-02 17:49:55