SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • nadwaga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Połowa dietetyków to ignoranci. Jak chcesz trafić do dobrego lekarza to największe szanse na to dają lekarze sportowi. A jeżeli chcesz trafić pod dobrą opiekę, to zgłoś się do BodyLine, http://www.sfd.pl/Z_Bodym%2Cdo_%C5%9Bwietnej_sylwetki!-t443588.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2008-12-29 11:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no-shotgun na ckd jak mysliscie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurde dopiero jak 3 raz przeczytałem to zaczaiłem to ckd to na redukcji że się tak pieczesz o te 9g ww??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2009-09-19 09:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedz do testu ogolnego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    i dziwić stereotypom że policjant=bezmózg jak takie matoły tam sie pchaja

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2010-05-15 21:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3kg ostrowii sprzedam

    Post
    Targowisko

    ostrowia jakis czas temu miala paczki 500g wiec towar jak najbardziej ok. salixa kojarze z targowiska (glownie z pkt i izolatu) i wydaje sie byc uczciwy ps. nie jest to reklama a fakt jaki zauwazylem bedac tu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2006-12-18 17:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kumpel mial irana i byl walek, inni chwala, tazke sa i legit i fejki, jak masz org androlica to sie nie zastanawiaj

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2009-12-04 19:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre połączenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Doprawdy? To mnie zaskoczyles w tej chwili.... i to mocno. A tricepsy Ci sie nie pala jak cwiczysz Klatke+ triceps?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2009-12-14 22:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak zwykle zdania podzielone ! To może wypowiedzcie się dlaczego tak uważacie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2005-06-05 19:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo speed po terminie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam thermo speedy po terminie miesiac czy cos sie stanie jak bede je zażywać? szkoda mi je wyrzucić bo troche tego mam IMO spokojnie możesz łykać - w sumie to tylko kilka dni a w grę wchodzi karencja no i to ,że blistry :) j/w

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2012-07-27 05:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt - Customowe urządzenie do Dipów:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wyglada ok, szkoda ze regulacji szerokosci jakkolwiek sie nie da zrobic :) ale jak na custom dla siebie samego - gratulacje :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2014-10-09 13:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje plan treningowy na spalenie tluszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Nie ma czegoś takiego jak trening na spalanie tłuszczu, to jest zależne od diety 2. Nie da się spalać tłuszczu i budować mięśni jednocześnie Zacznij ćwiczyć całe ciało. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-11-18 21:57:23

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2015-11-18 21:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga,Gryf

    Post
    Trening dla początkujących

    Poszukaj na portalach aukcyjnych. Takich nikt nie chce kupować więc nie powinny być drogie. Miałem taką metrową i nie mogłem jej sprzedać więc wrzuciłem ją w pakiet z innymi gryfami i poszła w świat. Jak przeglądam ogłoszenia to czasami się trafiają.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2019-05-06 13:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga,Gryf

    Post
    Trening dla początkujących

    Weź sobie szczotkę/mopa narysuj 80 cm to jest maksymalny rozstaw części chwytnej bo pozostaje Ci 2 x 20 cm na obciazenie i zobacz jakby Ci się trenowało, jak na ławkę Ci to wejdzie.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2019-05-06 23:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztanga,Gryf

    Post
    Trening dla początkujących

    A jeżeli chodzi o taką uniwersalną sztange która powinna się sprawdzić do wielu ćwiczen polecacie prostą , łamną czy bardzo łamaną? Najbardziej uniwersalna jest prosta sztanga bo zrobisz na niej dosłownie wszystko, reszta to takie urozmaicenia w treningu. jak bym miał jedną wybrać to właśnie prostą.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2019-05-07 12:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym sądzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    niech autor napisze co to jest...a nie bawi sie z nami w ciuciu-babkę , chcesz otrzymac odpowiedz podajac nam gramture, malo dokladny sklad oraz cene za opakowanie? jak tak to

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2005-08-28 19:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alko...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla tego jak zimą walniesz sobie szklane wódy to Ci sie ciepło robi

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2009-08-14 18:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ulozenie dobrego treningu-w domu

    Post
    Trening w domu

    [...] z 10kg, ale szybko tego nie osiągniesz... ps. i zmień pogląd że najważniejsza jest klata i ręce, dysproporcje są śmieszne więc przemyśl to :) Ja np mam plecy ładnie rozwinięte a klatka dość słabo jak na 8miechów, no ale każdy ma inne cele :) Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-01-13 18:34:07 Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-01-13 18:34:50

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2010-01-13 18:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w jakim stylem?

    Post
    Trening dla początkujących

    znam opinie starszych kolegow. prawda jest taka ze w zime zalalem sie troche+ brak aerobow i mam mala oponke. Z 2 strony nie chce wycinac dużo bo ebde chudy jak patyk a i tak waze tylko 63kg przy 173cm. Te wszystkie cwiczenia na skosne, dolne i gorne m brzucha sa dobre przy + bilansie kcal a ja teraz nie amm czasu trzymac diety niestety... Mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2010-06-08 18:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm+Shock

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA jak każde prawie takie same różni się zawartością BCAA i w niektórych glutaminę dodają, no i cena jest różna, teraz w sklepie sfd dodają do Activlab Xtra białeczko matrixa ok 500g.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2010-06-29 12:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa, creatyna i gainer po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie, ponieważ bardzo mi się spieszy bo właśnie wychodzę na trening. i chciałem odp na moje konkretne pytanie, więc przepraszam że powielam temat, ale bardzo zależy mi na szybkiej odpowiedzi. więc jak możesz to proszę odpowiedz mi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2011-10-21 12:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RZEŹBA suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz konkretnych efektów to konkretnie diata musisz sie zajac, suple to tylko małe dodatki do całej reszty, roboty za Ciebie nie zrobia, to nie magiczne pigułki

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2012-01-31 20:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)