jak się

Witam jak w temacie ważę 120 kg i mam 187 cm wzrostu na siłownie chodziłem juz wcześniej ćwicząc rzeźbę więcej powtórzeń przy mniejszym obciążeniu z czasem dodałem bieganie około 3-4 km stosując przy tym dietę jaką podsuneła mi mama czyli lekka kolacja i nie objadać się w ciągu dnia. Trening przerwał gdyż efekty były znikome nie wime czemu czułem [...]

http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/polska/Proksa-Grzegorz/grzegorz-proksa-artystyczne-004.jpg http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/reszta-swiata/kazahstan/Golowkin-Giennadij/giennadij-golowkin-001-sportbox.ru.jpg Jak poinformowano na oficjalnej stronie internetowej Grzegorza Proksy (28-1, 21 KO), jest już pewne, że 1 września [...]

Witam wszystkich ma 42 lata i od połowy stycznia weszlem na cykl z testosteronem propionatem czyli jest to jakiś 10 tydzień. Staż na siłowni około 20 lat, waga to 112kg przy wzroście 180cm. Moim celem jest Redukcja, zbicie do 100kg wagi. Nie jest to mój pierwszy cykl, trenuje już długo a więc była okazja wypróbować wiele środków. Zawsze miałem [...]

[...] tam. Najwiecej problemu jest z stawami barkowymi.Zaczeło sie to około 4 mesiące temu. Na poczatku ćwiczyłem ponad 3 miesiące(2 miesiące,potem przerwa tydzien i potem znowu jakieś 3 tyg.)I właśnie problem zaczął sie po przerwie.Następnie zrobiłem sobie przerwe od ćwiczen 2 miesiące a od ponad 1.5 miesica biore lek Stabil 500(skład siarczan [...]

dieta wyglada tak, nic skomplikowanego: wstaje rano zalozmy kolo 7.00. robie sobie 4 kanapki. pierwsza kanapke jem zaraz jak zrobie wszystkie 4 kanapki, druga kanapke jem o 10.30, 3 kanapke jem o 12.15 a 4 kanapke jem o 14.20. jem co 2-3h. okolo godziny 16-17 jem duzy posilek(obiad), ktory staram sie aby byl ubogi w ww i bogaty w bialko. to tak [...]

UFC nie kryje się, ze swoimi planami ekspansji poza USA. Plany są dosyć ambitne, nawet jak na UFC. Już niedługo zobaczymy UFC w Japonii o czym już pisaliśmy, dzisiaj pojawiła się informacja o Filipinach, a krążą już plotki (które prawdopodobnie niedługo się potwierdzą) o UFC w 2009 również w Brazylii. Nie zapominajmy też o krajach takich jak [...]

[...] Dieta lekko ulegnie zmianie, planuje jeszcze ją dopracowac i wrzucic do działu odżywianie do spradzenia. PYTANIE: Zależy mi na tym aby w czasie miesiąca redukcji wycisnąc jak najwięcej się da. Dlatego chciałabym dołączyc spalacz. Na forum czytałam o różnych spalaczach, ale nie wiem jak to się ma w przypadku kobiet. Czy np Scorch,Redline,czy [...]

[...] doświadczonych i obeznanych w temacie Co myślicie o poniższym zestawieniu na 8 tyg redukcje: - spalacz: zostało mi okolo 160 caps TSE wiec pierwszy miesiac polece na tym, jako drugi zastanawiam sie nad Cutsem, Scorchem i Tightem (do zrzrzucenia ok 15kg wiec i o spalaczu konkretnym mysle) - kreatyna: celuje w NitroII + nowy VPX NO SHOTGUN -> [...]

[...] zwracam sie do Was o pomoc. Posiadam 20 amp. omki, 40 tabs. antka. Jak to brac zeby byly efekty. Jezeli cos jescze przydaloby sie do tego to moge dokupic. Nie zalezy mi na jakosci tylko aby jak najszybciej zlapac troche masy. Dieta jest w trakcie planowania. Z gory dzieki za odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 182 [...]

[...] ze chcialbym sie na powazniej zwiazac z silownia. Niestety wczesniej nie mialem mozliwosci ciwczenia takze jestem swierzakiem ktory zlapal bakcyla po 4 miesiacach:) bo jako tako cos jakies miesnie sie pojawily:) a teraz mam zamiar zabrac sie na powaznie z profesjonalna dieta i z treningiem. Ogolnie zaczalem chodzic na silownei bo lekarz mi [...]

[...] cwiczenia. chciałbym was zapytac, o kilka rzeczy. Ostatni raz na siłowni byłem w roku 2008, kiedy to byłem zadowolony z moich efektow, wazyłem i wygladałem prawie tak jak chciałem, ale z przyczyn ode mnie nie zaleznych musiałem zaprzestac treningow, od kilku tygodni chodzi mi po głowie zeby znowu zaczac trenowac. problem polega na tym, że [...]

[...] dziwnie osadza się na podniebieniu co dodatkowo potęguje efekt zwrotny:/ Czy mógłby mi ktoś poradzić czy mogę to wsypać do herbaty albo kawy (zbożowej) lub zmieszać z jakimś jedzeniem?? Zalecane jest przyjmowanie pół godziny przed śniadaniem, nie można podczas śniadania, robi to jakąś [...]

[...] literami ŻYCIORYS. * Pod napisem piszemy treść życiorysu. Podajemy najważniejsze fakty ze swojego życia: datę i miejsce urodzenia, później kilka słów o swojej rodzinie, jaki zawód wykonują rodzice, informacje o swoim wykształceniu, nazwę skończonej szkoły, zainteresowania i dodatkowe zajęcia. * Na dole, po prawej stronie umieszczamy czytelny [...]

Witam Panowie! Po rocznej przerwie od SAA postanowilem troche pokombinowac na wakacje ! a wiec zaopatrzylem sie w takie srodki jak 30 amp test prop "Balkan" 60 tab mety DANABOL "Balkan" 20 tab Anapolonu tureckiego! prosze kogos o pomoc w rozpisaniu tego cyklu, długośc planowana to 6tyg i myslalem nad takim rozwiazaniem 1-3 prop 100mg e2d 4-6 [...]

Witam. Wie może ktoś z Was jak leczyć znamiona suttona? Prosze tylko o odpowiedzi osób, które wiedzą chociaż co to jest ... POZDRAWIAM _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

czym sie różnie zwykła l-arginina od Alfa-ketoglutaran argininy (A-AKG)?? generalnie czy da sie jakoś z "czystej" l-argininy otrzyma ć takie cos jak np.aminostar nitrix oxide poprzez dodanie jakiejs innej substancji?czy branie zwykłej l-argininy ma jakiś sens?

Hej! Wykonuję pracę fizyczną i po robocie boli mnie odcinek lędźwiowy. Domyślam się że warto by rozbudować MIĘŚNIE PROSTOWNIKI GRZBIETU (zobaczyłem tu : http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp) Pytania: czy będąc wyczerpanym po robocie, nie nadwyrężę sobie bolącego kręgosłupa, ćwicząc plecy tego samego dnia? Jako że nie mam siłowni w pobliżu, [...]

[...] dopingu. Podczas ok. 3 letniej przygody z siłownią, z paroma znacznymi przerwami stosowałem 3 rodzaje kreatyny, masa xxl oraz bialko. Ostatnio miałem ponad miesiąc przerwy i jak to podczas życia w czasie wakacji znacznie mi się schudło i obwody spadły. Chce jak najszybciej wrócić na siłownie i do uprawiania sportu (6 lat piłki ręcznej). Zależy [...]

Witam. Opiszę pokrótce problem. Otóż od 11 roku życia borykam się z problemem lipomastii. Pojawiła się ona u mnie gdy wcale nie byłem 'tłusty' jak większość ludzi z tą przypadłością, wręcz przeciwnie - byłem chudy do tego stopnia, że było mi widac żebra. W miarę upływu czasu problem nasilił się. Obecnie problem zaczyna mnie przerastać. Mam już [...]

[...] winko i mete no i czas przybic hcg bo stan jaj coraz gorszy .. no i tak kupilem wode iniekcyjna 5 ml mam pregynl 5000jm strzykawke 5ml i 10 ml igly 5, 7, 8 no i teraz mysle jak za to wszystko sie zabrac... na poczatek zeby to rozrobic zeby wyszlo mi 1ml - 1000jm to rozrobie 5000jm w 5ml tylko jak to zrobic zeby bylo sterylnie? i zeby to lezalo [...]