jak się

Wapno działa odczulająco. Pozbędzie się wysypki. Jeśli to wysypka ;) Jak ostro poćwiczę a wezmę wcześniej jakieś 2 gramy AAKG to mam coś ala wysypka ale może to być spowodowane przekrwieniem mięśni. Wyłażą mi takie placki. Następnego dnia rano ani śladu ww.

być może jest faktycznie uczulony. calcium może okazać się pomocne, ale ja bym wziął coś na cetyryzynie (zyrtec/cetalergin/amertil/virlix), jak zagada z aptekarą to zamiast 7 dostanie te 20 tabsów, a najlepiej zeby skoczył do lekarza (nawet pierwszego kontaktu) po receptę. najrozsądniejsza jest wizyta u dermatologa, ale ten napewno będzioe kazał [...]

[...] , wiem ze mete stosuje sie na cykle masowe, ale czy podczas redukcji gdy bede dostarczal odpowiadnia ilosc bialka meta nieowiekszy miesni? Ciężko ci będzie zrobić wycinkę na mecie, prawdopodobnie powiększy ci mięśnie i nie tylko mięśnie. Lepiej użyć innych środków, jak już wyżej pisałem.

tak sie wbija igle jak lotka ale sok wstrzykuj powoli

[...] dwa miesiące te 3g dziennie ; szczyt poziomu testa zostanie osiągnięty po ok. 12 dniach ; niebawem zaczynam cykl na 3 ph i będę leciał daa takim systemem suplementację daa można stosować jako podkład do cyklu tak jak pisałem zamiast testa, albo cały potencjał tego środka wykorzystać po cyklu Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-03-24 11:44:02

"dlatego ja uważam że przy lekkich cyklach warto spróbować z boosterami testa a jak to nie zdaje egzaminu można wrzucić sermy. " a ja uważam i zawsze będę to powtarzał, że wpierw sie powinno robić badania później decydować czym robić odblok

mi na redukcji pompa by przeszkadzala, nie wiem dlaczego ale slabo mi sie cwiczy na pompie gdy w planach mam 'redukcje' bo czesto nie jestem w stanie doprowadzic treningu do konca, a potem jeszcze bieznia po prostu, podstawa to bcaa, a jak juz musisz to zwykly jablczan albo mono jako pomocny antykatabolik

Mi na redukcji często brakuje pompy poprzez obcięte węglowodany także wtedy taki środek super sie sprawdza w dodatku kiedy nie mam siły ćwiczyć to jeszcze daje motywacje i pobudzenie. A BCAA jak najbardziej dodać.

jak masz problemy gastryczne to udaj sie do lekarza.. na taki wzrost i wage moim zdaniem 2000kcal to za malo o wiele..

Odpowiedni zestaw minerałów.Po treningu gainer. Bialko jak najbardziej się przyda.Na diecie siłowej mozesz spożywać nieco mniej białka niż na masie,ale i tak musi to bic odpowiednia ilosć.Zasuwaj sporo węglowodanów. W regeneracji pomaga zma,a najbardziej..białko i weglowodany Mozesz dokupić tania trautyne i spożywać w okolicy treningowej. Pozdro.

[...] hantelka siły nei zrobisz, pozatym nie powinno sie zaczynac od cyklu typowo silowego na samym poczatku, gdyz w tym czasie silła idzie równiue dobrze na cyklach masowych/wytrzymalosciowych nawet. poza tym cykle typowo silowe, albo ciezkie masowe tez nie sa polecane dlatgo ze zabytnio obciazaja miesnie -glowy przyczepy sciegna jak i uklad nerwowy

Zacznij sie normalniej odżywiać , jak będziesz jadł chipsy , frytki , kebaby , pizze , pił piwo itp. to nic Ci nie pomoże.

miechoSS nie musisz mi tłumaczyć, bo trochę na forum siędze i wiem jak powinien wyglądać posiłek:) z ciekawości pytam czy ktoś może kiedyś np. przed treningiem wypił vitargo + białko zastanawiam się bo raz na 2 tygodnie w weekend pracuję na giełdzie ( siłka w sobotę) i często wracając wolałbym od razu po giełdzie jechać na siłkę (blisko jest) ale [...]

ten pasek z bogu glowy to juz wygolilem, ale tam odrosly wlosy jak juz widac, chcialem zeby to sie polaczylo .. a tam nic wlosy nie chca rosnac;// co jest;[

Zawsze marzyłem o własnym trenerze czy senseju, tak jak na filmach młody chłopiec uczy sie walki u mistrza, nie w jakiejś szkole walk w dużej grupie. Obecnie mogę powiedzieć że mam takiego "trenera" z którym ćwicze indywidualnie. Nie jest to jakaś kąkretna sztuka walki. Są to elementy aikido, sambo, bjj i karate. johnson

a ja ćwiczę system oparty na kung fu u Roberta Warzechy i jestem zadowolony bo sprawdza sie w praktyce. I co najważniejsze facet potrafi wycisnąć z ciebie wszystko. hehe jak powiedział inny mój trener "Marcin, na ulicy nikt ci nic nie zrobi z tej prostej przyczyny, że zginiesz na tej sali robiąc pompki" Mój sukces jest absolutny [...]

jest jeszcze Top Mass Olimpu miałem go kiedyś - byłem zadowolony, teraz wychodzi nowa wersja, ale jest dość drogi. A Profi Whey Massa zamawiam jak tylko będe miał kase - wydaje mi się że to jest dobry bulk, w składzie 45% białka serwatkowego, a cena niewygórowana

Na budowe czystej masy miesniowej hehe nie ma lekko. Dział odzywianie a jak juz sie uparle na odzywki to dobry gainer i kreatyna. NIe licz na to ze zrobisz czyste miecho zawsze troche fatu wpadnie a ile bedziesz go mial to zalezy glownie od twojej diety

[...] do jaj nie posiada wszystkich niezbednych aminokwasow Awokado nie spełnia tu roli oliwy??? okej, mozesz zostawic awokado ale pamietaj o proporcjach kwasow tluszczowych jak : nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone 1/1/1 lub 1/2/1 ale od czasu do czasu chyba moge zjesc owoc i jesli juz go jem to chyba najlepiej po treningu tak, jezeli juz [...]

Nie obniżaj zapotrzebowania. Warzyw nie wliczaj. Jeśli zmieniłaś sposób odżywiania na lepszy, to nadwyżką kaloryczną tak bardzo już się martwić nie powinnaś jak wcześniej.