renianin dieta bardzo slaba nie ma za bardzo co poprawiac poniewaz cala dieta jest praktycznie do wymiany (szczegolnie posilek 1 i 2). Posilki uloz z tych produktow :
Weglowodany : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy
Bialko : drob/wolowina/ryby/jaja/twarogi/kefiry/jogurty naturalne
Tluszcze : oliwa z oliwek/olej lniany/nasiona/pestki dyni/orzechy/tłuste ryby
Warzyw nie wliczaj do bilansu kcal, oprocz fasoli, kukurydzy, grochu.
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-30 21:38:10
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-30 21:39:52
Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-30 21:40:45