jak się

[...] wody wypil rano to nic nie pomoglo herbate to samo 2 kromki zjem i juz nic nie wejdzie tylko wieczorem jestem na maksa glodny to zawsze duzo jem. Mowili mi tez zebym na wieczor malo jadl to zjem wiecej rano ale to samo ... myslalem wiec zeby te bialko kupic to moze by cos pomoglo ale jak lipa to trudno nie wiecie co mi moze poprawic apetyt ?

mam jeszcze pytanie jak wyliczyc z tego: 7:00 2 jaja kurze całe + płatki owsiane 100g +150ml mleka , orzechy włoskie 10:00 ryż z serem 12:30 kasza gryczana udko z kurczaka papryka 15:00 łosoś ,jogurt naturalny olej lniany , marchewka 16:30 Ryż 1 torebka , pierś z kurczaka , kalafior do tego pomidor, orzechy włoskie 18:00-19:15 trening 19:15 [...]

zmierz obwód klatki i pasa i zobacz jak to sie rozklada wzglede wymiarów rasha, mozesz tez zadzownic do sklepu i zapytać, doradzą

Mój lekarz to smiech na sali. Musze płacić za zwykła morfologie nawet jak jest problem i sama mowi mi zebym poszedl zrobic. Wiem, ze na libido ma wplyw wirle czynnikow, ale chce zaczac od sprawdzenia czy z gospodarką wszystko jest okej. Mam nadzieje, ze jednak ktos pomoże choć nie chodzi o odblok (cicho licze, ze Krzykacz sie wypowie :D ) [...]

A co da wieksze skutki uboczne 100-150mg Propinatu na tydzien, czy 100mg Prolongatum na tydzien?Zalezy mi zeby uzyc jak najmniejszej ilosci testosteronu.Podkreslam ze to ma byc kuracja bardziej wspomagajaca niz majaca dac mi max. masy i sily.Jezeli jednak zdecydowalbym sie na Prolongat to czy po 4 strzalach(1 na tydzien)musialbym brac cos na [...]

[...] idzie...dajesz koks..taka kolej rzeczy oczywiscie po drodze dochodzisz do wniosku ze dieta jest najwazniejsza ale nikt na poczatku przygody z silka o tym nie wie..a jak wie to sie do tego nie stosuje na poczatku potrzebne sa male bodzce do rozrostu z czasem organizm potrzebuje coraz silniejszych... skoro kolega bral koksy najsilniejsze [...]

Jak mozna nie gotowac platkow?? to moze dlatego masz problem zeby je zjesc?? jaak sa twarde to idzie sie zapchac!! Ladny as z ciebie !!

Jeśli chodzi o brzuch to sęk leży w jelitach a nie wtłuszczu, bo jak mówisz rano jest ok, a później się wzdyma więc wiesz co zrób, kupo sobie błonnik w tabletkach razem z jakimiś enzymami trawiennymi np. Digest i zarzuć jakiś lajtowwy spalacz thermo speed extreme albo thermo stim. Z pobudzaczy kup sobie najlepiej kofeinę w tabletkach. Mam nadzieję [...]

to na szczęście tak jak myślałem trzeba przeczekać i wrócić do ćwiczeń żeby się to nie powtórzyło dzieki wielkie za pomoc pzdr

cisnienie to zaden wyznacznik w zasadzie, ja przy ponad 600mg testa i ponad 350mg dd mam takie jak bedac off jesli sa zastrzezenia co do fenixa to postaram sie szukac czegos innego, rozumiem ze co do irana nie ma zastrzezen jesli chodzi o oba..prop testovic tez widze chwalony ogolnie tu i tam. poki co czekam na info od dila..

Czasowo bezplodnym...jak i po innych saa mylisz się ;-)

Pije ok 1l wody gazowanej podczas treningu.Ale jak biore kreatyne to staram sie 1,5l.Czyli daje jakoś rade.:)

lepiej powiedz dokładnie jak to sie nazywa .. wtedy ktoś pomoże .. lepiej zeby to niebyły leki usypiające dla koni

hmmm chyba koksy dla zwierzad maja jakies inne wskazniki... znaczy nie sa tak czyste jak te dla ludzi. Niech sie ktos wypowie jeszcze

to sie ciesz bo jak widać na forum sa rowni i rowniejsci...

jak dla mnie 38 w łapie jest. nie jest zle. masuj sie.

[...] Cwiczenie nie ma nic do rzeczy, wszystko jest uwarunkowane genetycznie, ile masz urosnac to urosniesz, chyba ze rzeczywiscie w sposob nieodpowiedni bedziesz obciazal kregoslup to moze nastapic zachamowanie. Rozgladnij sie i zobacz jak wielu kulturystow czy silaczy jest wysokiego wzorstu, moze nie wszyscy ale wiekszosc ma wzrost typu wyskiego. Zdr

białko gainer.... tym uzupełnia się diete. Na spalanie tłuszczu są spalacze Zainwestuj kase w dobrą diete(zapraszam do odżywiania) uzupełnij braki gainerem lub białeczkiem. Jak będziesz miał jeszcze kase to zainwestuj w dobry spalacz i antykataboliki. Pozdro

micbar15: pisze w tym linku co mi podałeś thyroterm i tse i nic mi nie znajduje moze dokładniej jak to się nazywa

a ja włąśnie bez diety bo z dieta nie zabardzo poprostu jem to co zdrowe staram sie jeść. A tak to bede brać thermo speed extreme + thyroterm + gainer jakiś to wystarczy zeby spalić tłuszcz i wzmocnić masę mięśniową?.Jak ja mam w łapie 35 cm to po tym ile bede mieć? oczywiście w łapie mam dużo tłuszczu i mało mięśnia.