jak się

[...] badaniach wypadał nieźle. Te aminy w nim ograniczają niestety. - siarkowe ograniczają przy takim aminogramie? Policz sobie WAO i sprawdź zanim się wypowiesz. Tylko nie przyrównuj do białka jaja, gdzie siarkowych jest zbyt dużo, a do wzorca FAO/WHO. Spożycie metioniny warto limitować niż poszukiwać produktów które mają jej jak najwięcej.

Tak to juz jest z dopingiem. Ja tam robie zawsze odblok, bo nawet po mecie czuję się jak jakis emeryt. Ja proponuje 5dni x2 tabsy clomy 50mg, a potem 10dni po 50mg. Jesli chcesz cos jeszze to mozesz dorzucic 2 tabsy tamoxa przez 14 dni.

patrzac na zdjecia ktore wrzuciles w jednym z tematow wygladasz bardziej jak szachista a nie ktos kto cwiczy na silowni a chcesz sie brac za doping? kiepski pomysl

Nie da rady pozbyć się tłuszczu kierunkowo z jakiejś partii, np. trenując mięśnie brzucha NIE spalasz tłuszczu z brzucha, ale z całego ciała (o ile w ogóle coś spalasz, bo brzuch jest bardzo małym mięśniem i prędzej zemdlejesz niż zaczniesz redukować w ten sposób tkankę tłuszczową). Najlepszymi ćwiczeniami przy redukcji nadmiernej tkanki to [...]

Z takim podejściem i randomowym żywieniem również będziesz wyglądała randomowo. Piszesz, że masz cellulit etc. Chcesz się pozbyć, to musisz troszeczkę ogarnąć sposób żywienia. Żadne suplementy nie pomogą ani nie są potrzebne. Przydatne za to będą ćwiczenia siłowe, takie jak niskie przysiady ze sztangą, martwe ciągi.

Levcio, jak myślisz, że zrobisz komuś krzywdę to znaczy, że masz poukładane w głowie. Tyle. Nie martw się jednak zbytnio o brak agresji. Jeśli zajdzie konieczność walki to sobie poradzisz. Agresja nie jest tu potrzebna. Trzeźwa ocena sytuacji - to jest klucz.

jako ektomorfik tak mocno musisz sie rzeźbić ?:) może warto uzupełnić suplementacje o AAKG ?:) tak jak pisze Biniu, daj więcej info

podobno przy 1 shocie cypio lepiej propa zostawic w takiej dawce jak byl...niech ktos jeszcze sie wypowie najlepiej doswiadczony mocno w tym temacie

To Najwyzszy czas zaczac cwiczyc. Jak ja zaczynalem to mialem 183cm na 66kg a po 5 miechac mam 183cm na 78 kg, wiec skoczylem na masie i choc odlozylo sie i troche tluszczu to i miesnie i siła są. Wystarczy Chciec. Pozdrawia West Ham

muzyk chyba zauważył panoszaca sie na tym forum cenzure , jak w PRL-u chociaz ja tego tak dokladnie nie pamietam, ale widzialem w filmach

Jakoś tak się przyzwyczaiłem, że zawsze łykam 1 tabletkę preparatu witaminowego dziennie. Ale oczywiście jak weźmiesz 2 to będzie jeszcze lepiej.

[...] poscie ktos bebłał ze nolva niby aktywuje nowotwory?? ja myslałem ze jest odwrotnie a generalnie chodzi mi o to zeby zrobic mniej masy ale bez wody ( chyba nolva mi to da) bo pozniej nie widzi mi sie jak woda schodzi i mam mniej w bicku wiec wole tej wody nie zbierac ( chya ze prowiron tez tak zadziała ) nie mam pojecia bo nigdy ich nie brałem

Nigdy nie chcialem sie sprzeczac co do tego myslalem ze jest ok zaladowanie odrazu 300 badz 200mg.Tylko chodzilo mi po glowie ,ze przeciez zapierdzielenie w org. takiej ilosci bez spostrzezenia jak reagujemy na dany stuff jest troche dziwne. Mysle , ze wejscie na poczatek dawka 100-150 jest ok.

o wiele lepiej jest lać więcej paliwa do naszego samochodu i wtedy nasz metabolizm będzi jak formula 1 zasuwa , spala więcej kcal , niż lać mało paliwa i wtedy nasz metabolizm zwalnia , naprawde nie bójcie się jeść

Madzia dieta fatalna jak twoim celem jest schudnięcie wyeliminuj produkty mączne z diety typu chleb....ja ci proponuje dietke i gwarantuje że w przeciągu 30 dni zrzucisz dużo tłusczu....DIETA JEST POMYSŁEM MODERATORA DZIAŁU FITNESS - TYKA I Sniadanie: około 30-40 gram białka z dobrych źródeł (jaja,wołowina, ryby, pierś kurczaka lub indyka) około [...]

Hehehehe! Ale sreio się pytam bo wiem ze to powinno być 5g kreatyny i 1g sodu ale niewiem jak to brać czy wymieszać to z wodą czy odrazu wszamać.

Bardzo dobry wybór!! cociaż 3,5 kg to zawsze ryzyko- bo jak ci smak nie podpasuje to bedziesz sie myczył sporo... masz kase- to kup na probę woreczek 750g, albo 2 roznesmaki i sprawdzisz Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-09-07 23:33:43

kula z takimi wymiarami, doswiadczeniem treningowym oraz czasem pobytu na sfd takie pytania , wstyd wloz minimum wysilku podaj jakas wlasna przykladowa diete wtedy napewno ktos Ci ja poprawi , podpowie co i jak, inaczej sie niedoczekasz uzywaj wyszukiwarki, czytaj posty podiweszone [...]

oj da ,na mnie mono zawsze działa nawet jak zrobiłem 4cykle pod rząd na CP fajnie się ćwiczyło mała pompa i te skromne dodatki - MINI STAK Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-02 11:31:46

bez przesady... po kilkugodzinnym nocnym kataboliźmie nic się nie stanie jak dostarczy cukry proste z dżemu.. Dodaj jednak także ww złożonych z płatków owsianych Jogurt OK - wiem że zdania na temat laktozy są podzielone ale to dlatego ze jedni ją tolerują a inni nie. Jednak laktoza to też potrzebny cukier. Do tego miliony zywych kultur bakterii. [...]