jak się

Na siłę jest duże obciążenie i progresja ciężaru, tego pompki na dłuższą metę nie zapewniają, a na rzeźbę spalanie większej ilości kcal niż ilość dostarczona. Zauważyłem, że jak dochodziłem do wyniku 50+ w serii, to pierwsze kilkanaście powtórzeń z automatu robiłem szybko, potem zwalniałem. IMO najlepiej się trzymać naturalnego tempa po prostu

Ok dzieki jeszcze sie dopytam bo oglądąłem ostatnio filmik i autor przekonywał ze kreatyne mozna brac cały czas bez przerw bo działa tak samo czyli utrzymuje poprostu tą maxymalna ilosc atp. Jak to jest z tym robic przerw teraz po jabłczanie ktory bralem 40 dni czy odrazu od jutra ładowac tego stacka ?

mówię o tym że masz 19 lat układ hormonalny stabilizuję się ok 21 roku zycia,nandrolony bardzo w nim mieszają.Tak więc może byc potem kilka niespodzianek jak problemy z potomkiem,impotencja itd.Ale skoro kupiłes to co cię to interesuję,nie powinno.Lekarz na impotencję przepisze reckę a endo bedzie prowadził leczenia.

[...] i tren? Zrób test solo max test z winem,dopniesz jedzenie a efekty bedą na pewno. To nie jest tak że czym więcej weźmiesz tym lepiej,bo tak ten co ma kasę zrobił by jeden cykl i pojechał na mr.O To jest sport dla cierpliwych,wszystko po kolei ale z głową.Nie powielaj błędów innych. Kiedyś podziekujesz za te rady jak trochę posiedzisz w saa.

waz sie raz w tygodniu rano na czczo a nie po kazdym soku;-) poza tym jak zalezy ci na szczuplej sylwetce to unikaj lub ogarnicz picie sokow glownie kupnych naladowanych cukrem

Wiem że dużo jest tego na forum tylko każdy pisze rano na czo albo przed treningiem a ja nie będę brał 12 caps bo to za dużo jak na moje ciśnienie bo u mnie norma to 125-144 . A co do drugiego pytania to 4 dzień to tylko żeby się nie pytali czemu cztery dni ćwiczę bo wiem że trzy dni wystarczą

Pytanie, ile z tego to jony. Tak jak pisze anubis, wyżej wymienione minerały, witaminy i suplementy nie są w stanie spowodować gino. Chyba że są w jakimś stacku, w którym są jeszcze inne składniki... Czemu zdecydowałeś się na kurację, mającą na celu podniesienie naturalnego testosteronu? Jaka była przesłanka? Robiłeś badania hormonalne?

200mg to ledwo styka nawet na prolkę. Rada z dupy. Reszta jak anubis. Autor nie odniósł się do zadanego wcześniej pytania, więc pomoc na oko bezcelowa. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-28 18:45:24

[...] na boisku do późna, wf, na piechotę do szkoły z 1.5 km w jedną stronę) robiłem pąpki itd chciałem coś zmienić ale było to zbyt chaotyczne i nagłe. Czy mógłby ktoś podać jakąś propozycję ćwiczeń? Najbardziej na tym mi zależy. Dziękuję za pomoc :) Jak coś to typ budowy sylwetki: mezomorfik, Obwody: biceps 33, przedramie 28, udo 52 i łydki 38

Samo przyjdzie jak nauczysz się bić. Pomaga deż rozciąganie mięści odpowiedzialnych za udeżanie.

Obniża napięcie w przedramionach, a co za tym idzie w stawie łokciowym, ale może to - destabilizować stawy - zwyczajnie możesz się zabić przy wypadku Osobiście widziałem, jak jednemu z rugbystow spadło w ten sposób z połowy dystansu 160kg. Na tym zakończył trening na ten dzień. Miał fart, bo to kawał typa był.

Dokładnie. Jest to po prostu jeden z wielu "patentów", który zastosowany umiejętnie może dużo dać - a zastosowany nieumiejętnie może zaszkodzić (jak wszystko zresztą). Podobnie z chwytem "na zamek". Niech ktoś spróbuje chwytu "na zamek" przy robienie bicepsu - a czy znaczy to, że sam w sobie chwyt jest zły . Mnóstwo [...]

Dzieki KruQ liczylem na Twoja pomoc bo jestes zwolennikiem minimalnych dawek podobnie jak ja. Pozdro mam 1,5miesiaca na zdobycie oslonek i dobrego soku hehe. Nie ma chybva potrzeby zabezpieczac sie przed gino progesteronowym ?

a jak Kruq myslsiz jest sens dolozyc jakis kickstarter np. wino czy mete na poczatek albo propa ? Czy lepiej sie nie bawic w to bo nie bedzie wymiernych korzysci

No taka jak zawsze masa:):) ogolnei danwo eni uzywalem zandych odzywek poza isostarem :P wiec moze dokupic kreatyne do tego?tlyko wlasnie nie wiem czy brac te srodki razem czy jeden z nich??Zreszta musze sie przyznac staz mam 3 lata.Ostatnio nawet dobzre jem (nie jest to jeszcze supe dopracowana dieta ale nie jest zle) a mas anie idzie w ogole.Nie [...]

Tak po śniadaniu jak najbardziej. Możesz wypić białko tak aby się zgadzało w bilansie dziennym.

Żeby tak jeszcze Olimp ceny na swoje produkty naliczał tak jak ja Sogi Ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy będziesz za chwile...

To jest dobra mysl jak zaczniemy sobie tu Sogi dawac to jako pierwsi będziemy tu znawcami, specjalistami, potem ekspertami Sogi lecą dla tych którym jeszcze nie dawałem, Myciu, Boxer, Van Damme -łapcie Ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy będziesz za chwile...

pogrywam w tenisa, siatkowke, a czasem w tenis stolowy jak dzieciaki podziela sie rakietka z emerytem ale zeby nowy dzial... to tak nie bardzo, a to ze jest dzial rowery to tez dla mnie pomylka

Koszykówka też by się przydała, choć boom na kosza minął wiele lat temu wraz z tym jak w polskiej TV przestali NBA pokazywać