jak się

z tego co sie orientuje kawa nie podwyzza znacznie kortyzolu jak w przypadku kofeiny solo.

[...] tematów na forum. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę i wyskoczy Ci tysiące tematów, które były wertowane na wszystkie możliwe sposoby. Wyczerpany temat do minimum. Zależy jak poważnie traktujesz to co robisz, chcesz? napij się. To oczywiste, że alkohol ma negatywny wpływ na rozwój masy mięśniowej, Twój staż to dopiero początek, zapewne nie [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-6meta 50mg,4-16 prop 100e2d,wino 7-17 50e2d 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: czuje sie jak bym mial 20lat 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 185 -martwy ciąg: -przysiad: [...]

A jak mam znalesc temat na tym K**??? Nie moge sie tam wogole odnalesc!

jestem taki podekscytowany ze nie moglem sie powstrzymac :D jak w ciągu tygodnia zamieszcze zdjęcia napisze... heh... zrobilem stronke i tak na wszelki wypadek napisałem jakbym zapomniał później Zmieniony przez - ponczekpl w dniu 2008-06-15 13:19:45

nogi i plecy zawsze z pasem ćwicze , klate też czasem . Mówie że chciało mi się już przy robieniu pleców.Robiąc MC jak już robiłęm 2 serie to już ledwo dałem rade zrobić ostatnie 2 powtórzenia ... myslałem że mi żyłka pęknie na szyji ;d Jeśli chodzi o suple to biore saw i cm3 (trec) przetrenowanie raczej odpada .

Chyba katabolizmu ? O nic się nie bój, nawet jak zjesz to wystąpi katabolizm taki już jest trening siłowy.

Dla mnie teraz trening po posiłku to kara jakaś, więc kwestia przyzwyczajenia. Organizm głupi nie jest i krzywdy sobie zrobić nie da ;-) Co do BM to jak spróbujesz to sam ocenisz tam jest 10+5 johy. Samej hcg jadłem 20mg na porcje i było git. Tej w BM razem z dodatkami nie trawie i przyznam się że leży mi opakowanie niedokończone.

Dla mnie teraz trening po posiłku to kara jakaś, więc kwestia przyzwyczajenia. Organizm głupi nie jest i krzywdy sobie zrobić nie da ;-) Co do BM to jak spróbujesz to sam ocenisz tam jest 10+5 johy. Samej hcg jadłem 20mg na porcje i było git. Tej w BM razem z dodatkami nie trawie i przyznam się że leży mi opakowanie niedokończone. hcg jadles?%)

BM dosc solidny produkt, jednak ja osobiscie nie czuje tej piekielnej mocy jak niektore osoby%) jednak jezeli chodiz o dzialanie termogenicznie to sie sprawdza

[...] wiec podziel trening : 1. klatka, biceps 2. barki, triceps 3. plecy, kaptury Z treningiem cyklicznym bym sie zastanawial, bo mimo duzego wysilku moze nie przyniesc spodziewanych efektow. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

jak juz pisalem , zalezy mi na zrzuceniu kilku zbednych kg , uksztaltowaniu odpowiedniej sylwetki i przybraniu masy miesniowej .. od czego zaczac ? ps : co to hi-tec ? przyda mi sie na wstepie ? a Kreatyna ? odp

sory cytomel mialo byc 2-6 a nie 2-4 i sie zastanawial czy 100mcg to nie bedzie za duzo.........moze styknie 75mcg, doradzcie jak lepiej bedzie

Elite jak masz ochote cos analizowac to przeanalizuj to...moje dzielo http://www.sfd.pl/temat194919/ moze komus sie przyda.dla osob z malym % fatu, po to aby zejsc do jeszcze mniejszego (czyt minimum) pozdro

Eh, chyba nie doczekam sie wiecej odp :/ Sogi dalem komu weszly, dzieki ze odpowiedzi. Biore te 2 co mi zostaly popijam carbo i ide , jak kogos ineresuje jaka byla roznica na sucho i ta tussi -piszcie moge zdac relacje wieczorem. Pozdrawiam! Zmieniony przez - szejker1 w dniu 2006-05-22 14:51:36

hehe nie liczy sie na czym wynik idzie w swiat:P i jak ci poszlo?

co do Tussi, tydzien temu wchłąnąłem 3 godzine przed treningiem do tego kawa. Chytło mnie pod koniec treningu , ale nie polecalnie, bo czułem się jak na dropsie...................

bo czytalam tego posta jak pisalam odp do swojego i okazalo sie zamiast do mojego wyslalam pytania tutaj- wiec czysty przypadek- sorry <skruszona>

Ok ale czytałem że w tym wieku mam prawie 17 lat diety nie zabardzo bym się trzymał i ze mam jeść na oko.A 2 rzecz jakoś diety nie umiem ułożyć już tyle czytałem nie wiem jak produkty dodać itp.

to ja już niewiem...ale wydaje mi sie ze jak na 2-gi raz na kretce to nawet najzwyklejszy mono da mi efekty:):D dzieki za odp. pozdr.