jak się

No własnie to chyba kwestia jak bardzo sie pociągnie, pod jakim kątem itp.

jak cie nie stac na oslonki i diete to sie nie zabieraj za koks,ja kiedys nie stosowalem sylimarolu i hepatilu do orali i teraz place za to

halo Warszawa, halo Warszawa robimy zakłady za jaki czas pojawi się następny temat o "pierwszym cyklu" dla kolesie kompletnie bez pojęcia? kto będzie najbliżej otrzyma ochraniacze na wątrobę i kas na żołądek - to jak? Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-01-13 14:47:57

Normalne jak nie ma tez ok Micz sie zna i wie co mowie jego sluchaj!! Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-03-21 19:34:57

lepiej idź do lekarza, nawet jak osłabnie ból, lepiej się przejść i sprawdzić niż później żałować

Norma (2 razy tak miałem) jak nie jest zbrylone na kamień to jest dobre , ktoś jakis czas temu pisał dlaczego sie zbryla - przez jakiś składnik . Jeśli kolor jest biały a nie lekko pomarańczowy tak jakby nabrał wilgoci (zastosowany barwnik reaguje z wodą) -- to jest dobry Pozatym Jabłczan Kreatyny jest bardziej stabilna forma niż mono/Ka/ester [...]

Człowiek to taka bestia, że jest w stanie do wszystkiego się przyzwyczaić. Co nie znaczy, że jak oczy nie będą łzawić to wzrok nie będzie ulegał pogorszeniu, czy inne...

Krzykacz, takie "efekty" jak opisane przez Ciebie żeby mieć, to się trzeba ostro "napracować" ;).

Nie ma to jak wybrać sie z rodzinką na mecz:):)

Poczytaj mojego newsa to trochę się dowiesz co i jak. http://www.sfd.pl/Jaki_trening__-t420678.html

to zalezy co przybrales? tzn jak ta mase oceniasz - wiecej tluszczu poszlo czy miesni? Ale na poczatek 2kg w miesiac sa ok. Chociaz bardziej od przybranej wagi liczy sie zmiana wymiarow - zacznij to tez obserwowac :) Co do rzezby - to jesli chcesz ja dobrze przeprowadzic to dietka bedzie niezbedna (co nie wyklucza jedzenia czasem tego czego chcesz)

Pierwsza myśl: łot da fak co za z***y... Druga myśl: niech sobie istnieje taki sport skoro ktoś chce to trenować, a ktoś inny oglądać. Trzecia myśl: w sumie założenia sportu jako rywalizacja na "określonych" zasadach niby spełnia więc ok, może jak bym to obejrzał to nawet by mi się spodobało

Dobre jak chcesz się w barze bić

[...] niestety, przekraczanie pewnych granic nie zawsze idzie w parze z rozumem.To jest przykład krystalicznie czystej głupoty.To nawet nie jest zabawne za bardzo, choć już widzę jak narodzi się nam jakiś trener, wyspecjalizowany w tej dziedzinie, i będzie robił warsztaty z tego sportu.Można by nakręcić coś takiego w stylu Monty Pythona i by było [...]

większą ilośc pewnie tez by sie załatwiło ;) jak chcecie zdjecia to nie ma problemu pisac 6112685

niestety tan sport wymaga ogromnej wiedzy z wielu dziedzin skupienia diety techniki regeneracji wszystko to musisie zgrac... duzo czytaj o tym wszystkim jakbys miał uczyc sie na trudny sprawdzian tylko dzieki odpowiedniej wiedzy bedziesz wiedział jak co działa i co z tym robic... powodzenia i cierpliwosci :)

Kalorii może być i wystarczająco - sprawdź sam jak reagujesz, nie ma co się sugerować wypowiedzią chłopca, który robił coś raz, mu pasowało i wszystkim w koło pisze to samo. Dietę ciężko oceniać w kontekście jednego dnia, nie piszesz nic w jaki sposób urozmaicasz, jednak po więcej zapraszam do działu junior, obu - [...]

No i właśnie z tego powodu pojawił się mój temat :) Jak to połączyć inaczej żeby chodzić 3 razy w tygodniu skoro w gre wchodzą tylko pon/wt/śr/czw ? Ew. PUSH/PULL/LEGS. Przykładowo Poniedziałek PULL, środa PULL, czwartek LEGS. Wtedy nic nie wchodzi sobie w parade.

niestety już jej nie mam ale znalazłem fotę w moim starym temacie z fotek mojej domowej siłki. Na focie trenuje moja Żonencja, jak widać ławka miała więcej zastosowań i nadała się też do wiosłowań:) http://static1.sfd.pl/1/images2010/20100113125700.jpg

[...] whey 100 po treningu i zastanawiam sie czy mogę wypić zaraz po białku koktajl. Koktajl bd z -250ml mleka -banana -płatków owsianych -troche białka (żeby zastąpiło kakao, jak bd robił białko dodam troche mniej) -łyżeczka miodu Pytam, bo nwm czy to nie bd za dużo Mam 16lat, 182 cm wzrostu, ważę 63kg Czy może lepiej pic go przed treningiem Z [...]