jak się

takie dane w profilu i ty sie pytasz jak aplikowac omke,mi to na prowokacje wygląda

robie 8 tygodniowy cykl bo wakacje niedługo i omke po 2-3 strzały na tydzień może być ???? spieszy mi sie na wakacje bo nad zalew bede jezdził i chce fajnie wyglądać .... co wy mysliscie ze frajerem jestem ja bez koksow mam takie osiagi i wymiary jak wy po paru latach koksowania, pozostawie wasze wypowiedzi bez komentarza ...

treningi 18/19ta suple to: bialko ostrowi kretka mega capsy olimp oraz cell pump ale pozniej zamiast mono bede jadl KO tylko czekam az mi przysla.. bcaa mega capsy olimp. wyczytalem ze dobrze jest laczyc bcaa z kreatyna w jednej porcji.. wydaje mi sie ze rozpiske supli mam dobra. jak wy uwazacie?

rozpisz dokladnie jak wygladal cykl - dlugosc/dawki odblok clom z nolva sprawdz jajca czy nie skurczyly sie, jesli tak to hcg bedzie wskazane

a i właśnie, niepiszę kolejnego tematu bo zdaje mi się to bezsensu, ale czy jak sporo gram w piłkę i biegam i uprawiam capo to czzy to ( i w jakim stopniu) pogarsza wyniki na siłowni. kolega mówi żebym tydzień grał biegał itd a tydzień siłka- czy to dobre rozwięzanie???

starczy bcaa raczej na redukcji sie przydaje arginina jak najbardziej

jak formujesz to zassaj powietrze, szczeka "przyssa" ci sie do zebow i ladnie uformuje. Mi po takim formowaniu nie spada

Nie ocenimy twojego wypadku na odległość udaj się do lekarza jak będą potrzebne to przepisze odpowiednie badania i będzie wiadomo czy coś uszkodziłeś.

Tak jak kolega wyzej ale jezeli masz problemy ze snem staraj sie uzupelniac magnez i cynk i wg nie pic okolo 5h przed snem kawy , lub zadnych innych pobudzajacych srodkow nie mowiac juz o anfie itd...

Da się siedzieć na kolanach o.O ? I jak wyże jdieta to podstawa ale mając 13 lat to idź piłkę pokopać z kumplami czy jakiś inny sport na siłke przyjdzie czas.

Ja tak mam jak pogadam z tesciową ;/ czuje się cały zgnieciony i nie śpię 2-3 noce

zacznij się uczyć wszytskiego, czyli trenować wszytskie partie mięśniowe, jak np nogi, plecy barki

a wiesz może czemu jak uginam na biceps i skończę to nie czuję żadnego bólu w nim?. Bo chyba powinno się coś czuć?

co do samego odczucia palenia miesni jak chcesz sie przekonac jakie sa to wrazenia, to albo zwieksz delikatnie obciazenie zeby moc wykonac okolo 10 powtorzen w serii ale do upadku lub zrob taka liczne powtorzen w serii zebys nie byl w stanie wykonac wiekszej ilosci powtorzen. wtedy najprawdopodobniej poczujesz co to znaczy palenie miensiowe i [...]

moze naciągnąłeś jakieś ścięgno , ja bym poczekał, z rana takie coś moze sie zdarzyć jak nie rozgrzany organizm, że coś strzyknie.

Klub :BJJ Wrocław kategoria -94 kg senior poczatkujacy.Jak domniemywał te filmiki to Twoja "robota" na macie podobało mi sie.

zastanawiam sie nad tym zeby bic 1ml agro codziennie bo jak bede bil 2ml na dzien, potem dzien przerwy i znowu ml a agro to krotki estr to bedzie mi "uciekal" z organizmu i bede walil znowu... co o tym myslisz e0r? edit: ktos jeszcze zaproponowal mi 25mg 2x dzienie, rano i wieczorem - co to za rozwiazanie? co myslicie o tym sposobie? [...]

jaki sens widzisz faszerowaniem sie samymi węglami z prochu? węgle łatwo dostarczyć z pożywienia tak czy siak lepszy mix białek z weglami niż same węgle czy samo białko - potwierdzone badaniami już lepsza inwestycja w gainera\bulka a jak dieta ok to odżywki zbędne

No to będe próbował , bo coś mi się zdaje że z dalsza jakoś bardziej widać co i jak niż z bliska ..

[...] trzymasz, i który jest tak bardzo zbilansowany, w dzienniku PoTreningu.pl. Jestem wręcz pewny, że minimum połowa będzie do zmiany. Pokaż, doradzimy, ustalisz nową dietę - jak nie będzie efektów po tygodniu, zwiększasz kaloryczność, jeśli masówka. Po 2-3 tygodniach nadal bez efektów? Wtedy ZE ZBILANSOWANĄ DIETĄ, będziemy mogli myśleć dalej. [...]