jak się

Ziki taka maszyna (jezeli mowisz o tej przez pomiar typu impuls elektromagnetyczny) jest wysoce niedokladna Najlepsze pomiary to po przez badanie skladu ciala (nie pamietam jak dokladnie to sie odbywa), ale wiem ze ten zabieg kosztowal ok. 40 zl =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na [...]

Mi wyszlo 13 % hm tak samo jak na tej maszynie co sie bierze ja w raczki i przed siebie (to jest ta o ktorej mowilem, ze jest nie dokladna), badania skladu ciala niestety nie robilem wiec nie mam do tego badania porowniania. Powiem szczerze, ze wynik mnie cieszy myslalem ze bedzie duzo gorzej =============================================== [...]

hmm , hyba ? Musze wiedzieć napewno jak , żebym sie nie połamał

"jak zjem 100tabsów to zmieni sie świat." Bardzo trafnie to ująłeś alg-kwintesencja głupoty i brawury jednocześnie

masz niedowage a chcesz sie brać za koks? -za rok może dwa, jak pojmiesz co to odpowiednia dieta i trening

ja sie meczylem z otrebami od paru dni, az w koncu znalazlem sposob jak to w siebie wepchnac, dodalem dwie lyzeczki cynamonu i jakos weszlo, sporobuj, ja sobie nie wyobrazam otrebow z oliwa..

No to tak jak Ci napisałem wyżej i dysproporcje zmniejszą sie z czasem jednak cierpliwości trochę trzeba. pozdro

Witam! Tego typu rzeczy jak ( pasy czy spodenki neoprenowe) pomagają jedynie w pozbyciu się miejscowo wody podskórnej która i tak powróci po uzupełnieniu płynów więc zakładanie tego typu rzeczy nie ma większego sensu.Powiem nawet więcej , że miejscowe przegrzewanie nie wpływa dobrze na nasz organizm.To tyle na temat tego typu "termo [...]

potwierdzam wypowiedz kolegi wyzej, pozbedziesz sie jedynie wody ktora i tak uzupelnisz po treningu. Ale szczerze mówiąc jak dla mnie ma znaczenie motywacyjne. bo samo zalozenie wplywa na to ze myslisz ze to da efekty, wiec nos bo to dobrze nastawia psychicznie

jesli zdecydowal bym sie na np. clomid i nolve to ile czego kupic kiedy zaczac jesc i w jakich dawkach jak dlugo ???

nawet jak nikt sie nie pyta o atoma, to wierna druzyna i tak o nim pisze

damianqu niemoge do ciebie na gg napisac bo mam stare gg wiec pisz tu ja chce za swoja 260 wiec jak chcesz to doplacisz mi 160 i mozemy sie zamienic

[...] spyerdolisz sobie nadgarstki i jeżeli nie masz żadnej podstawowej bazy (tj. trener) to wyrobisz sobie złe nawyki. Trening na worku po pierwsze zwiększy Twoją wytrzymałość mięśniową, dynamike i szybkość uderzeń. Siłe uderzenia też oczywiście zwiększy ale do tego wszystkiego jak już mówiłem obowiązkowa jest PRAWIDłOWA technika inaczej to bez sensu.

Dobra nie będe się kłócił nie jestem doswiadczony w tym mówie tak jak przeczytałem. To czy po 3 miesiącach treningu w domu moge zacząć brać gainera, BCAA ?

wszystko zalezy od bilansu kalorycznego, jak gainer bedzie miescil sie w granicach nadwyzki powodujacej progres, bez zalewania to bedzie ok, no i kwestia typu metabolicznego

[...] Zapotrzebowanie obliczyc i dodaj 300-500 kcal https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Wstawic diete do oceny i dopiero po paru miesiacach stosowania porzadnej diety mozna myslec o jakis suplach. Zaloze sie ze aktualne posilki Twoje nie pokrywaja nawet zapotrzebowania zeby wage utrzymac

witaj, mozna laczyc shota z redoxem, jednak nie przesadz z iloscia kofeiny. daj pol shota i 2 kapsy redoxa na start i zobaczysz jak bedziesz sie czul na przyszlosc pytaj o wszytsko w jednym watku

Właśnie fajne jest dać sobie po prostu rotację na zasadzie dni treningowych i nietreningowych, nie wiem jak cel treningowy ma autor posta ale taki zabieg czy to na masie czy na redukcji soreeza się bardzo fajnie, trzymamy mi.in fajnie wrażliwość insulinową w ryzach, na redukcji fajnie dać sobie np. trzy dniowa taka rotację dni niskie, średnie i [...]

Przede wszystkim sugeruję obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Skąd tak wysoka podaż kalorii, skoro jak sam twierdzisz oprócz treningów w zasadzie nic innego nie robisz? Prawie 4000 kalorii to już dość dużo. Jesteś pewien tej ilości? Jeżeli nie, to zapraszam do zapoznania się ze wzorem: [...]

Jaki to był cykl i jak długi, rozpisz wszystko. Clomid, to nie cukierki. Najlepiej zrobić badania i wtedy wiesz co się dzieje w hormonach.