jak się

na jakiej zasadzie?łykać tak jak jest opisana na produkcie faza podtrzymania od początku?czy moze jakoś inaczej?jest to kreatyna trec nutrition formula caps 200 mesh monowodzian kreatyny:688mg białko 112mg w sumie 800mg paczka ma 250 kapsułek Nie jest źle czuć sie dobrze.

[...] w kibel ładnie mówiąc,poza tym jest to też trochę chwyt marketingowy, nawet olimp osttatnio powiedział że nie ma sensu robić nasycenia,stosuj faze podtrzymania właśnie tak jak jest napisane na opakowaniu, i wtedy kreatyna starczy Ci na dłużej a efekt będzie taki sam z tym że po prostu orgaznim wolniej bedzie sie nasycał kreatyną... Pozdro - [...]

a mam cytryne i jakos da sie wypic. Ale to nie smak jak np. serwatki peya

Ok dzięki za odpowiedz...a jak kszałtują się ceny?

nie wiem jak inni ale ja sie zgadzam %)

[...] i mają dużo racji. Im więcej ćwiczysz tym chcesz być większy, silniejszy i lepiej wyrzeźbiony. Zawsze cos będzie Ci niepasowało. Na poczatku patrzysz w lustro i uwazasz, ze wyglądasz dobrze, lecz przydałoby Ci sie troche potrenowac. Po roku treningu zaglądasz w lustro i myślisz sobie "jak ja wygladam! gdzie ja polozylem białko...?".

Sam miałem Gainer 2 Vitalmax i musze powiedziec ze smak ma baaardzo intensywny wiec moze sie szybko przejeść. Ale jak wspomniaj kolega, zawiera kreatyne itp. Takze cena jest dobra wiec polecam.

Zalezy mozesz robic to w ten sposob albo mozesz robic np 6 powtórzen i nastepne cwiczenie.Ale chyba nie ma wiekszych róznic w efektach rób jak ci wygodniej ale ogólnie radze ci zostaw A6W i wez sie za zwyczajny terning brzucha albo juz ostatecznie ABS II;)

Ławke jakąś marbo albo kelton tak jak kolega pisze koło 300zł , gryf weź też marbo albo kelton bo te z allegro ze średnicą 25mm zaraz sie powyginają. Troche obciazenie i gryfiki do sztangielek.

Pewnie jak zdjęcie dasz to ktoś się skusi Zmieniony przez - zqr3byk w dniu 2010-10-27 14:37:41

Ja nic innego nie proponowałem. Udanie się do Castoramy, czy podobnego przybytku, kupienie kija bez sęków od szczotki czy czegoś za 10 zł i ewentualne jak trzeba zaimpregnować czymś za następne 10 zł do drewna.

No jesli masz diete to activatora sam powinnes wiedziec czy Ci sie przyda ;) Ale mozesz kupic zeby miec jak jakis posilek wypadnie. Co do kreatyny daj sobie na wstrzymanie jeszcze krotko cwiczysz. Omege 3 mozesz kupic jesli ryby codziennie nie jesz i najwyzej witaminy jesli nie jesz za duzo warzyw i owocow

I bardzo dobry wybór, tutaj liczy się systematyczność - jak co dwa tygodnie będą wpadały kilkudniowe cheat'y po kilka tysięcy kalorii to niestety nie przyniesie to pożytku

Wpadnę napewno. Jak nie dzisiaj, to w poniedziałek. Wyjeżdżam na weekend i nie wiem czy się dzisiaj wyrobię. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Ja postawilem na storm - duzo go jak na ta cene wiec sie b.cenowo oplaca...sklad tez ma niezly... Mozesz dozucic nitro I

haq91 nie rob tego! to bedzie najgorsza zmiana,jaka mozesz wprowadzic. cwiczysz juz troche full body(wersja luzacka jak mniemam)-to zlap sie za wersje ciezka,minimalistyczna. pozdrawiam.

Skutki uboczne brzmią nieciekawie, ale takie coś pisze na prawie każdym leku/antybiotyku ^^ Jak często to się zdarza?

Dzieki za lekturke,a co do diety to ja jej sobie nie uloze bo mama jak uslyszy to slowo to sie dziwnie na mnie patrzy :P

może mi ktoś doradzić jak dawkować prolke? bo zastanawiam się czy po jednym w pon sr i pt to nie za duzo ? i czy wystarczy 20 zastrz?

juz mam 20 prolo tylko sie zastanawiam jak go brac znajomy doradzil mi ze mi wystarczy po jednym np w pon i czw Może mi ktoś doradzic czy tak moze być?