jak się

Witam, Jestem obecnie na odbloku po pierwszym cyklu 1-8 propa 100mg e2d. W drugim cyklu zależy mi na dobrej jakości mięcha. Obecnie mam ok. 93 także przy moim wzroście, to i tak sporo, teraz waga może stać w miejscu, zależy mi na lepszej jakości. Ze względów ekonomicznych myślę o cyklu 12 deca 300 e7d 14 enan 250 e4d Czy jest szansa się na tym [...]

Witam,od jakiegos czasu po treningach odczuwam ból w scięgnach achillesa.Nie jest to odrazu po treningu tylko jak juz trochę odpocznę,powiedzmy godzine albo dwie po.Na drugi dzień rano też to czuje ale tylko jak się obudzę,pózniej tak jakbym to rozchodził. Czy ktos się z tym wczesniej spotkał??? Wie ktos może czy to przejdzie??? Pozdrawiam

Witam. Wjechałem ostarynkę w dawce 20mg dziennie 8 tyg. Pierwszy tydzień Po dawce wchodzi bomba i czuć, że coś działa kołowanie w głowie jakby coś przycpiał mija po 2 godz. Na ostro lecę wszystkie partie. Nie ma zmęczenia. Rano wypoczęty. Bez zakwasu :) normalnie bym nie wstał z łóżka. :) po dużej przerwie ciekawie zobczymy po tygodniu jak się [...]

Cześć, Od listopada ubiegłego roku mam cały czas ból jak się podciągam w prawej ręce. Ból nie dokucza gdy nie ćwicze, pojawia się tylko przy podciąganiach, czasem przy skrętach ręki w lewo prawo oraz zazwczaj w nadchwycie. Ból nie jest w łokciu tylko po drugiej stronie tak jakby w zgjęciu ręki tak jakby między mięsniem dwugłowym a mięsniem [...]

Witam, mam zamiar cwiczyc w domu, niemam dostepu do silowni i sprzetu... otoz mam wielka prosbe aby ktos mi pomogl rozpisac plan cwiczen co i jak cwiczyc...po ile serii i na co..mam nadzieje ze ktos znajdzie chwile by mi pomoc.. mam tez pytanie jak sie ma wegetarianizm do cwiczen ;) z gory dziekuje za odpowiedzi

[...] ok 4 miesiace tak dosyc sporadycznie, 3-4 razy w tygodniu, czasami zdazaly sie wieksze przerwy. Nie bralem niczego. Teraz chcialbym skupic sie na rzeźbie ciala i nie wiem jak sie do tego zabrać. Nie zalezy mi zabardzo na budowaniu wielkiej masy mięsniowej, tylko chicalbym mieć fajna rzeźbe ciała. Doradzcie mi co mam wziąc, jaka dieta, jaki [...]

Witam. Zacząłem ćwiczyć na domowej siłowni ( atlas , drążek + pompki) jakieś 2 tygodnie temu. Ale chcę się skupić na początku na mięśniach brzucha. I teraz pytanko A6W czy ABS2 ? Dużo osób pisze mi że a6w nie daje tego co pisze i lepsze ABS2. OK Więc czytam o ABS2 i jest tam drążek. Tylko że ja w domu mam taki drążek że jak się podciągam to [...]

[...] roku (mam ciemny,twardy zarost). Problem polega na tym, że mój zarost jest mało widoczny(jestem szatynem). Po 4-5 dniach zapuszczania mam "bobra", który jest mało widoczny(jak się dobrze przyjże w lustrze to mogę coś zobaczyć). Mój brat ma 20 lat( miał zarost w tym samym wieku co ja, też szatyn) po 4 dniach zapuszczania ma widoczny [...]

Witam Własnie koncze cykl z winstrolem (100 tab 5mg). Mam clomid i w tym pytanie - Jak się nim odblokować? Dil mowił zebym wziął 12 godzin po ostatniej tabletce winstrolu 5 tabletek clomidu a potem codziennie po jednej by utrzymać ten stan. Nie jestem pewien czy mi dobrze doradzał. Wiec dajcie swoja opinnie o tym. Pozdrawiam i z góry dzieki.

jak sie go pozbyc? nie chce wydawac milionow na kremy i balsamy ktore moga w ogole nic nie dac...100zł za 20ml kremu to dla mnie głupota...nie ma jakiś innych sposobow niz vishy avon itd? tzn chodzi o nieco tansze sposoby...moze jakis "babciny" przepis?:)

[...] 1-5meta 20mg 1-5 prolo 200mg e4d 5-10 prolo 300mg e5d 7-12 wino 30mg ed Pytanie: 1. kiedy zaczac brac kreatyne, po ostatnim strzale prolki czy 2tyg przed ostatnim strzalem prolki 2. jak sie poprawnie odblokowac, bo nei wime czy hcg od razu po tescie czy po winie i dopiero wtedy clomid, mam watpliwosci i prosze o porade jak to ma wygladac pozdro

Witam,pytanie jak w tytule.Co bedzie lepsze jablczan kreatyny z cell pump czy ester z creavolution?Po cell pump bardzo sie pompuje wiec to chyba nie za dobre dla plywakow.zastanawiam sie tez nad tauryna i l-glutamina,tylko nie wiem jak sie ma dzialanie l gluty do plywana.prosze o porady i czy jest l gluta w mega capsach i jaka cena??

Witam ,tak jak w temacie. Co mi da droższy łańcuch czego nie da mi tańszy. Mowa o Shimanowskich za 30zł lub za 100zł ? Czy jest sens kupować jakieś lepsze łańcuchy jak się ma napęd np. z Alivio ?

[...] znam juz nie chce kupywac olimpu wlasnie z powodu smaku!! Mozna pzreciez kupic np taki gainer vitalmax ktory jest wieeeeele tanszy a 100razy bardziej smaczny. Takze imho , jak sie ma kupic gainera,bialko to lepiej kupic cos innego ,drozszego lub tanszego byle nie olimp. Szczegolnie smaki wanilia i banan. Ciekawe czy tylko ja mialem taka [...]

mam pytanko czy ktos moze wie cos o metce 25 miligramow jedna tabletka jest to rozowa jak wiecie cos o tym napiszcie jak sie dawkuje co na ochrone na odblokowanie po ile idzie skad jest dzieki wszystkim

[...] Thermo speed extreme... celem byla redukcja lekka zgubienie z brzucha.. Jestem zalamany!!! fakt ze w brzuchu zgubilem z 6-7 cm ale polecialo mi po wszystkim! normalne ze jak sie redukuje leci z wszystkiego ale az tak?????? w bicu z 2cm mniej udo z 2.5 lydka poltora!! szok:( przez caly czas zero pompy, fakt ze zylki wyszly ale czuje ze leci [...]

[...] SW musze zbić 2kg , jutro rano mam trening i potem po poludniu sauna i 1 l wody , w srode max 1l i sauna oraz ubogie posiłki w dzien ważenia wogole nie bede pił wody , wage mam o godzinie 18 , walki zawczynaja sie o 8 rano. Jak sie prawidłowo po tym nawodnic i ogarnac posiłki zeby mnie nei rozwaliło ?:) zamiast wody powerade jakies czy jak?

Waszym zdaniem jak się ma kreatyna do biegania? Jak najlepiej ją brać jak trenuje biegi i w jakich ilościach?

Potrzebóję szybko UROSNĄC.Wie ktos może jak sie do tego zabrac.Na razie, codziennie się rozciągam i nawet trochę urosłem ale dla mnie to wciąrz za mało.mam 11 lat i 160 cm. nadal chce więcej ZA ODPOWIEDZI DZIĘKUJĘ Z GÓRY

witam zastawiam sie nad kupnem wyciagu tylko nie wiem jaki prosze o dradzienie dobrego tylko nie do ławki. Apropo kupiłem wczoraj stojaki keltona hs1 i prosze napisac jak sie sprawuja jezeli ktos ma takie