SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • Dieta do oceny/poprawki[redukcja 30kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz, wszystko zależy od tego jak wygląda całość naszej diety i komponowanie posiłków. Ja uważam, że nie należy eliminować jednego tylko składnika, bo dostarczenie go osobno powoduje niechciany przez nas skutek. Licz zawsze całość posiłku. Fruktoza to samo zło, ale dostarczana w owocach nie wygląda tragicznie. Jest ogromna różnica między [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 2012-05-06 21:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WELCOME TURCJA =DDD

    Post
    Doping

    [...] czego bym glownie szukal, pisze wiele osob ze susty nie ma ale ja bym chodzil i szukal, mysle ze niektore apteki moga miec. Chyba ze calkiem produkcja wstrzymana np chwilowo jak u nas z jelfa czasem bywa. Ale stare zapasy niektore apteki moga miec jesli sytuacja wyglada jak mysle. Chociaz nasi juz tam byli i jezdza caly czas tak ze oproznili [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 10667 Data: 2012-08-23 17:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przeciez napisalem ze mam 15 lat. za pol roku koncze 16. Diete pisalem ze nie moge miec. wiec nie spodziewam sie jakis przyrostow masy. Jak bys mogl to popraw mi ten plan. Ja zawsze cwiczylem 4 serie po 8 wiec sie zdziwilem ze w tym atlasie pisze zeby robic 12 serii.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2007-10-29 13:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    z calym szacunkiem, nie szukam tutaj zadnej afery, ani nie mam zamiru wywolywac jakiejs wojenki, pisze swoje odczucia, wiem ze np. Czarnuchok moglby sie w tej sprawie tez szeroko wypowiedziec, a twoja opinia hmmm.. mysle ze jestes ostatnia osoba ktora moglaby sie wiarygodnie o hi tecu wypowiedziec na tym forum czy walek jest czy nie tego nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2010-02-16 12:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na mase i sile i rzezbe na raz???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jaki beton:D.Jak z nim pojechali.A jak on prawde mowi!?chociaz nie chce mi sie w to wierzyc, ale cuda sie zdazaja<lol>Dopuki nie zobacze fotek to nie pisze zadnych porad

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4792 Data: 2005-11-17 21:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zwiekszyc siłe miesni - wyciskanie na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    f***master - sorki ale to nie wiem czy to moja wina czy co ale jak chce napisac cos to mi wyskakuje twoj login i haslo :/ i wogle cos sie ******* nie moge wejsc na forum czasem sorki ze tu to pisze ale widze ze tu ostatnio pisales cos

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15497 Data: 2007-10-30 20:44:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Modyfikacje 5x5 prosba o poprawe

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ^^ Wydaje mi się że całkowicie wiem o co chodzi w 5x5. Trudniej z przekazem :P Nie nadaję się do robienia artykułów, ale czasami staram się pomóc ;] Wydaje mi się że jak bym tutaj umieścił swój 5x5 który aktualnie ćwiczę, również nie spotkał by się z pozytywnym przyjęciem, ale mając już malutkie doświadczenie i będąc po przetestowaniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2012-02-12 21:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA,dieta ; ... (Biniu,bst)

    Post
    Trening w domu

    -Zincas nie wiem ile mg ?! -Magnezin 200mg -b6 50mg Ile razy i w jakich ilosciach to brac ?(we wszystkim pisze ze 3 razy dziennie po jednej tabletce) Czytalem ze nie mozna wpan razem a wiec kiedy ? PRODUCENCI ZMA PODAJA IZ ICH PRODUKT ZAWIERA W 3 KAPSULKACH (CZYLI DAWKA DZIENNA) 30 MG CYNKU 450 MG MAGNEZU 10,5 MG WIT. B6 PROSZE SOBIE [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2593 Data: 2002-04-08 10:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy ktoś nie byłby zainteresowany, ale niestety w tym temacie ktoś napisał że byłby rad z zakupu tej ławki po okazyjnej cenie no to piszę to był konkurs, a więc traktujmy to jak nagrodę, a nie prezent po otrzymaniu którego trzeba robić dobra minę do złej gry nawet jeżeli nam nie przypasuje tak czy siak, jeszcze raz przepraszam firmę Kelton, [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 13595 Data: 2009-01-18 14:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piknik Strong Man Złotoryja 16.06.2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] co innego pisze a co innego robi co nie ktorych nie bylo wiec sie niech nie udzielaja i nie porownujcie dzieci 5 letnich do zawodnikow startujacuch w zawodach dziwne by bylo jak by ojciec nie kupil synowi czy corce nic do jedzenia ciekawe jakby krzywda takiemu dziecku sie stala co byscie wtedy pisali. ja slyszalem ze odzywki byly ciekawe kto je [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 14505 Data: 2012-06-18 10:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza para stoperów

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nie pisalem :D ciekawe czy mnie jeszcze ktos pamieta :D LOL Dla mnie Glowacki - Cleber w polsce szkoda ze glowe ciagle kontuzje trapia :D Na swiecie Cannawaro z tym drugim jak on tam :D albo nesta -kaladze :) mimo ze Fanem Juve jestem :D Erminho uspoki sie troszke bo strasznei przezywazsz wiem ze polowa wypoweidzi jest usunieta ale to co [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4695 Data: 2006-11-15 10:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka + Bionabol

    Post
    Doping

    [...] w dawce dziennej po 3 tabletki Co do mety to brac po 20 mg dziennie to tygodniowo wychodzi 28 tabletek wiec na 5 tygodni wychodzi ich 140 tabsow A omka to zalezy jak chcesz 1 strzal w tygodniu walic to musisz itak 10 kupic a wal od 8 do 10 tygodni a jak zamierzasz stikac 2 zastrzyki w tygodniu to juz potrzebujesz zakupic gdzies z 4 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2004-04-19 13:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robię sobie małą dietę jak już pisałem w pierwszym poście Kolego, i dążę do tego by sobie pookładać tą dietę do końca wiec dieta jest ;) . a ze według braków w diecie to wyczytałem a pytanie dotyczy się tego czy to stosować tak jak pisze na opakowaniu ? pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2010-04-10 10:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka (Pomocy)

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] potrafię grając na luzie wygrać sam mecz, a gdy przychodzi do potyczki ligowej często nie pokazuję nawet 50% swoich możliwości, oczywiście nie jest tak w każdym meczu, ale jak już nie wyjdzie kilka zagrań i zaczniesz je rozpamiętywać to nawet najprostsze zagrania staną się dla ciebie niewykonalne, także nie rozpamiętuj błędów i graj swoje [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 2010-10-11 19:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wy na to ?? moja dieta na mase ??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzięki za porady chyba faktycznie dorzuce sobie tran i marchewke zastąpie pomidorem mam jeszcze jedno pytanie otóż tak jak mówiłem mam powolną przemiane materii w związku z tym czy jednak te proporcje składników białka węgli i tłuszczy są odpowiednie oraz czy nie za dużo kcal wiem pisze jak jakiś zielony chociaż moge powiedzieć że znam się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2005-05-04 12:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak pisze hormony dzialaja synergicznie do siebie a wiec moze byc efekt negatywny jak zbijemy prl za mocno...ja tak nie mialem ale tez nie wiem jak mocno ja zbijalem :) mysle ze dawka 0,5mg dostinexu 2 razy na tydzien nie zaszkodzi nikomu a napewno pomoze:) jak ktos ma obawy to moze dac ziolko vitex i nie obawiac sie ze obizny za bardzo :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10533 Data: 2013-03-26 23:53:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak pisze hormony dzialaja synergicznie do siebie a wiec moze byc efekt negatywny jak zbijemy prl za mocno...ja tak nie mialem ale tez nie wiem jak mocno ja zbijalem :) mysle ze dawka 0,5mg dostinexu 2 razy na tydzien nie zaszkodzi nikomu a napewno pomoze:) jak ktos ma obawy to moze dac ziolko vitex zamiast dostinexu i nie obawiac sie ze [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10533 Data: 2013-03-26 23:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uprzejma prośba !

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    evils_toy jesli obie formy sa jak najbardziej poprawne to pokaz mi w jakim slowniku jest napisane( pisze) obydwie formy sa poprawe (jezyk jest tworem zywym jak to moja nauczycielka z polskiego mowi ) ch.u.j przez "h" ja sie tylko spotkalem z "ch" chyba ze naogldales sie za duzo napisow na murach... moze sie mylic nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6101 Data: 2007-01-28 14:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biało, gainer, kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    ;) HEllo jeszcze mam pare pytanek ale jak bede jadł kreatynke rano to mam jom zjesc przed sniadaniem czy po bo słyszałem ze najlepiej troszeczke odczekac aa i czy nielepiej zjesc kreatynke po treningu..? bo na opakowaniu pisze zeby zjesc po. Ostatnio usłyszzałem ze mleko w proszku ma białko serwatkowe ...? bo jak by to była prawda to picie tego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3728 Data: 2004-03-24 14:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U-W-A-G-A CZ-Y-T-A-C

    Post
    Doping

    Na forum jestem stosunkowo krotko jednak z tego co sam zaobserwowalem cos w tym musi byc , pamietam jak raz odpisalem na jeden post pozytywnie oceniajac ktorys ze srodkow czy firm UG , zaznaczylem ze kumpel bral i bardzo sobie chwalil - SHIELD stwierdzil ze choj nie opinia rzetelna bo sam nie bralem wiec jak moge stwierdzic/ocenic to o czym pisze [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4218 Data: 2009-09-01 10:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)