[...] dawalo rade bez IA, przy IA instynktownie zwiekszylem bo za duzego bloka bym wylapal, a bez IA nie chcialem robic. I teraz widze ze to byla dobra decyzja, 750/week z letro jak tralala, sidy w zaden sposob nie sa wieksze niz przy polowce, a efekt anaboliczny przynajmniej porzadny Zreszta jak ktos tu kiedys dobrze napisal: nie mam czasu na male [...]
[...] walki w kontakcie, użycia kolan i łokci, gdzie nie trzeba dużo siły, aby technika znokautowała. Jestem kobietą i mam kilkuletnie doswiadczenie zarówno w Shotokanie, jak i w Muay Thai, tak więc piszę to na podstawie własnego doświadczenia w tym względzie Nie wspominając o zaletach technik parterowych, do których osobiście nie mam [...]
Zagłębiasz się w Medycynę Sportową? Ja akurat tak, więc śmiało mogę powiedzieć, że tego typu odżywki są nie dla niego... Nie polemizuje już, bo jak widzę nie ma sensu... Może kolego zwróć się z tym pytanie w dziale zdrowie, a usłyszysz podobne odpowiedzi do moich... Zdrowie na pierwszym miejscu, więc nawet zmniejszanie dawek wpływa niekorzystnie [...]
[...] czym odblokowywałem się "ANABOLIC XTREME ADVANCED PCT HARDCORE ACCELERATOR" przez miesiac zjadlem puszeczke. Ale pojawilo sie ostatnio male gino i bola mnie sutki jak dotykam. Zamówiłem nolvadex ale bedzie w ciagu 2-3ech tygodni. Czy to jeszcze coś pomoże bo to bedzie juz prawie 3 miesiace po cyklu i 2 miesiace po tym niby "PCT [...]
w sumie ja rozumiem Michaila ale z drugiej strony wiem jak to jest z linkami... Na miejscu Michauila nawet nie chciałoby mi się wklejac tych linków,jednak to tez troche czasu zajmuje,trzeba znalezc odpwiedni tekst itp.Za to trzeba byc mu bardzo wdziecznym.A z drugiej strony osoba która pisze zeby pomoć oczekuje jakiejs konkretnej [...]
nie zaglebiam sie jakos szczegolnie w ten temat ale bajke z dwoma fabrykami znam, znam tez z podrobkami oxy dziwne jest tylko to, ze podobno alchemie robia dalej te same osoby, ktore wtedy pozamykali ale pominmy juz autentycznosc tej historii jezeli alchemie teraz robia juz tylko "wlasciwe osoby" i wszystko jest ok, to dlaczego na [...]
Bayernie Leverkusen - 'leże i kwicze' jak juz musi koniecznie teraz wyjezdzac to niech idzie do Feyenordu, tam by moze nie gral, ale wydaje mi sie, ze liga holenderska jest najslabsza z tych wszystkich, a lepiej nie zaczynac od najlepszej od razu, powinen sie przebijac po kolei...najpierw sezon przesiedzialby na lawce, moze kogos kontuzja by [...]
zależy od jak długo je masz, bo jeżeli na przykład od niedawna to peelingi i kosmetyczka pomogą (ale tylko poprzez regularne ich stosowanie i wizyty u kosmetyczki) oczywiście musisz też dokładnie myć twarz 2 lub 3 razy dziennie. warto też zakupić glinkę zieloną firmy argiletz (chyba tak się to pisze) kosztuje ona 44 zł (duże opakowanie 400 g) ale [...]
hmmm aż to chyba przetestuję A jak to się ma do cery mieszanej i to jest maseczka na całą twarze, tak? Pisze, żeby niedoprowadzać do wyschnięcia, o co chodzi, trzeba ją namaczać, czy co? Czy dostanę to a aptece?
I jak tak wszystko będziesz robił raz na tydzień, albo nawet rzadziej - bo tyle jest tych ćwiczeń, to co się rozwinie?? Depresja!! Robiąc raz na tydzień - np. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - dodatkowo na czas - co rozwinie?? Zawody CF, to ostatnie ogniwo! Zawodnicy muszą szlifować poszczególne konkurencje!! Np w jeden dzień - drążek + brzuch, [...]
Puar jednak u mnie na treningach od samego początku uczono i tak jest nadal że tylko dwoma pierwszymi kostkami się jakby uderza i pompki też tylko na nich jak robisz na pięściach,a to że jedna osoba miała inna poglądy to nie ma nic do rzeczy Tak jak pisze Mezenga, nie jedna osoba a wiele osób. To którymi kostkami się uderza nie ma znaczenia jeśli [...]
Witam. Chciałbym się wypowiedzieć w jakimś temacie o skuteczności aikido (jest ich tu pełno) więc wybrałem ten. 1. Aikido posiada wiele stylów. Aikido aikikai jest niewątpliwie nieskutecznym w walce realnej baletem, którego to stylu nauczał O'sensei najwcześniej. Pozbawił on tego stylu całej "brutalności" i skuteczności. Przedtem istniał [...]
[...] erytrol i stewi j/w 5% czy nawet maldoekstryny, z tego co pamiętam now chyba ma w kroplach czyste glikozydy. Jeśli mamy biegunki po erytrolu to trzymajmy się od inuliny jak najdalej :) Inulina ma jeszcze większy potencjał fermentacyjny, jest to węglowodan o statusie prebiotyku, czyli pożywki dla bakterii. W przypadku nieprzyjemności [...]
nightingal Wiesz człowiek całe życie się uczy i tak się wszystkiego nie na uczy. A jak chcesz to podyskutuj z ronie220 dlaczego się nie prostuje łokci tylko zostawia się ZAWSZE lekko ugięte.A te bzdury to własnie nauczył mnie ronie220 a to jest expert także wie co pisze pozdro.
[...] lepiej mysli. I dlatego probuje przeforsowac drozdzowki, bo uwazam to za calkiem zdrowy lakoc, choc tu nie mam na to poparcia. A ty na prawde Monia wierzysz ze te wyrzeczenia sa az tak konieczne ?? I napisz mi jak wyglada wg ciebie zdrowa dieta. Jestes zwolenniekiem miecha, tluszczu i parowek, czy masz na to inna metode? Dzieki za odpowiedz. :D
no bo jak mi ktos pisze ze mam utworzyc nowy albo co to dzieki :/ dobra dzieki za pomoc hehe no to jak nie chcesz mi pomoc to po co sie odzywasz czytalem i nci nei zroumialem moze bys byl laskawy i polaczyl mi inaczej co ?
Ej chlopaki z kapo, ciezko jak qr*a mac sie z wami gada, pytam sie po raz trzeci JAKIE ROBICIE TECHNIKI NA TRENINGACH (i po raz trzeci pisze zebyscie konkretnie napisali a nie KOPY WALNIECIA PODCIECIA i dodali ze z zaskoczenia)???? Roda to to wasze spiewanie i granie? KdH/BJJ/WWA
[...] wychodzi 2520, no i teraz z czego dodac kcal zeby jeszcze doszlo te 500kcal? A po drugie to czy mam wyliczyc osobne zapotrzebowanie na dni nie treningowe? A wlasnie jak wyliczam zapotrzebowanie to tam pisze o treningu silowym, no i teraz kolejne pytanie chodzi o czas w ktorym cwiczymy czyli trzeba po prostu sobie zegarkiem zmierzyc czas [...]
Jak najbardziej sie na ten/te browar/y pisze, jeszcze sie obgada ;) Ja sie dopiero od tamtego czwartku wzialem za J/NJ wstepnie bez liczenia jakiegos i tak dobrze, w dzien to nie czulem sie juz chyba od gimbazy %-)