jak się pisze

witajcie niedawno slyszalem ze mozna latwo przybrac na wadze jedzac pasze dla swin(prowit-chyba tak to sie pisze:))co Wy na to?jak to trzeba dawkowac?jakie sa po tym SKUTKI UBOCZNE?jakie sa po tym przyrosty? p.s.nie wiedzialem w jakim dziale to napisac wiec zwrocilem sie z ta prosba do WAS:) prosze bardzo o pomoc!!!

Witam chciałem się pochwalić swoim wynikiem, otóż dzisiaj byłem w hipermarkecie: Leclerec (czy jak to tam się pisze), była akcja darmowego pomiaru tkanki tłuszczowej, więc się skusiłem, przy wzrosćie 180cm, wadze 70kg mam 12,6% tkanki tłuszczowej - 8,8kg. Sądzę, że jest to dobry wynik. Kuzyno-kolega, który ze mną był przy wzroście 170cm, wadze [...]

[...] tyłem do wyciągu górnego - prostowanie przedramion w przód przed głowę z linkami wyciągu 3 serie 12*10*8 Brzuch: -na brzuch robie w sumie z 6 seri albo 8(różnych ćwiczeń jakie mi sie chce) po 15 powtórzeń Czwartek: Nogi: -prostowanie nóg na suwnicy skośnej 4 serie 12*10*8*6 -uginanie nóg w leżeniu 4 serie 12*10*8*6 -prostowanie nóg na [...]

[...] tyłem do wyciągu górnego - prostowanie przedramion w przód przed głowę z linkami wyciągu 3 serie 12*10*8 Brzuch: -na brzuch robie w sumie z 6 seri albo 8(różnych ćwiczeń jakie mi sie chce) po 15 powtórzeń Czwartek: Nogi: -prostowanie nóg na suwnicy skośnej 4 serie 12*10*8*6 -uginanie nóg w leżeniu 4 serie 12*10*8*6 -prostowanie nóg na [...]

Dobry wszystkim, Mój problem polega na tym że od jakichś 3-4 lat mam problem z nadmierną iloscią gazów. Dawniej to nie sprawiało mi to takich kłopotów jak dzisiaj, gdyż się wszystko pogorszyło, i teraz mam wzdecia, zaparcia (oddaje stolec ale z wielkim trudem i pozostaje uczucie że nie wszystko z siebie wyrzuciłem i nieregularne wypróznianie), [...]

[...] na cjc1295 z dac z mk677. Celem jest głównie poprawa samopoczucia i redukcja tkanki tłuszczowej. Micha dopięta w stu procentach oczywiście. Moje pytanie odnośnie badań jakie warto robić przy peptydach, nigdzie w necie nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi co i jak. Mam zamiar bić cjc e4d 500 mg, Mk 30mg codziennie, czas cyklu około 16 [...]

duzo juz bylo postow o tym ale chce sie dowiedziec czy lepei rozlozyc sobie te Perfekt Amino np 5 rano i 5 po treningu bo przed treningiem biore 9 Amino Anabol PQ?? czy tak jak pisze na opakowaniu brac 9 ( 1 tab na 10kq wqgi) po treningu tego Perfektu ?? bo w sumie na jednej i drugie pisze tak ale nie uwzgledniajac tego jak sie je łaczy?? jak [...]

[...] nadgarstkow 2s Brzuch 4 razy w tygodniu, pon/wt-czwartek/piatek pzdr/ p.s zapomnialbym dodac, priorytety to klata+plecy, nogi musze nieco ruszyc, ale juz teraz maja prawie 60cm przy krotkim stazu. Lapki powolutku sobie rosna, wiec nie ma potrzeby ich szlifowania nie wiadomo jak. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-01-21 10:32:50

[...] przerwami od prawie roku, w tym czasie glownie na mase (split) z ułożoną dieta (nadwyzka ok. 500 kcal). Aktualnie planuje zrzucic min. 5 kg (im wiecej tym lepiej) na co mam jakies 2 miesiace. Otluszczenie spore, tester w moim rowerku pokazuje w granicach 29% :/ Mam prosbe o ocene ponizszego planu: Zalozenia: -minimalne straty tkanki miesniowej, [...]

[...] temu zjawisku przygladać bliżej i faktycznie...z oddychaniem jest wielki problem. Część ludzi robi wdech i...pompuje ile wlezie (lub ile dana seria przewiduje- rekordzista jakiego widziałem zrobił 20 powtórzeń-wiosłowanie sztangą- na jednym wdechu) W najlepszym wypadku oddychają 'jak popadnie' czyli na wdechu zrobią 2 powtórzenia, na kolejnym [...]

Witam, chciałbym trochę przytyć ale nie wiem jak się do tego zabrać. Mam 182 cm wzrostu i waże 59 kg :S Ale koledzy mówili jak byłem z nimi na basenie, że mam dobrą rzeźbę. Więc jestem taki dosyć kox, ale chce przytyć aby być większy. Dobry przyjaciel, ktory bardzo, bardzo się zna na siłowni i ma duże doświadczenie polecił mi methanabol (chyba tak [...]

Na wstepie powinienem sie przywitac jako, ze pisze na to forum po raz pierwszy, mimo ze przegladalem je juz od jakiegos czasu. Temat, ktory poruszam jest chyba dosc skaplikowany, interesuje mnie faktyczna przydatnosc masywnej budowy ciala w walce. Zauwazylem, ze wielu wybitnych fighterow nie jest tak bardzo poteznie zbudowanych - mam tu na mysli [...]

pomozcie mi ja juz nie wiem co robic moja dziewczyna ma rozedme płuc.urodzila sie z wada serca..ma wyciete jedno płuco.. kiedy sie denerwuje traci oddech na jakis czas... nie zdawalem sobie sprawy z zagrozenia,wtedy jeszcze bylem na nia zly ona sie zdenerwowala i stracila oddech na ok 4minuty, lledwo co ustala na ziemi. :( powiedziala ze czula ze [...]

Prosze o ocene tego Fbw i odp na pytania :P jak mam zwiekszac ciezary np na klate jak max moj jest 95 dla 1 powt .czy moge zalozmy we wtorki i czwartki biegac zmiennym tempem przez jakies 20 min do tego pozniej brzuszki i skrety z gryfem na barkach? da to cos na wyrobienie brzucha i talii?? a o to Fbw A: Wyciskanie na płaskiej 3s 12,10,8 [...]

"Póki możesz się podnieść nie poddawaj się" Witam Was serdecznie Nazywam się Krzysztof, mam 16lat Waga ok.62kg Wzrost ok.174cm (dokładnie podam jak się dowiem dokładniej) Wstęp Mam astmę oskrzelową(leczoną do 13-14 roku życia, a aktualnie sporadycznie).Całe życie ćwiczyłem tyle co na wf-ach, a że w podstawówce i gimnazjum(nauczyciel daje piłkę i [...]

[...] tarczy miedzykregowej c4-c5(minimalne zwezenie) i drobne zmiany zwyrodnieniowe odcinka piersiowego moj ortopeda powiedzial ze sa to poczatki choroby szajermana (nie wiem jak to sie pisze)OGOLNIE ZYKE CZUJE SIE NIEZLE ALE TO DZIEKI MOJEMYU ENERGICZNEMU TEMPERAMENOWI I SPANIU OD 4 MIECHOW NA PODLODZE TROCHE SIE POLEPSZYLO DZIEKI TEMU ALE [...]

[...] Mam wrażenie, że od biegania bardziej mi się umięśniły (rok temu biegałam 7miesięcy po 1h, 5 razy w tygodniu, jednak zaprzestałam tego z powodu towarzyszącego bólu kolan. Po jakimś czasie zeszły mi 2cm z ud...) Bardzo mi źle z tego powodu, bo z przyjemnością wróciłabym do tej formy aktywności. Moje pytanie brzmi - jak wyszczuplić nogi, przede [...]

[...] na wfie biegamy na stadionie.. Niestety nigdy nie mialem zbyt dobrej "kondycji", I zwykle bieglem najwolniej. Tak tez jest teraz. Wiec, zwracam sie do Was z prosba o pomoc - jak cwiczyc kondycje? Co zrobic zeby biegac szybciej? Niedlugo bedziemy zaliczac test Coupera ( tak to sie pisze? ) - w ciagu 12 minut 2500 metrow. Wiem, ze nie dam rady.. [...]

[...] tydzień na Trec Lipo X Pack i pisze wszędzie, że podczas stosowania tego suplementu nie wolno pić alkoholu. Tak samo pisze na Clenburexinie i Animal Cuts. Problem w tym, że dziś po pracy, za jakieś parę godzin idę do kumpla i mamy zamiar coś się napić razem z paroma innymi. Powiedzcie, co zrobić? Stanie mi się coś jak się napiję? Pozdr, Piotrek

Witam wszystkich. (zdjęcia sylwetki - ta ostatnia połówka jest na "luzie" wiadomo jak się bardziej najem to burzch jest większy :-D ) Piszę w sprawie pomocy określenia kierunku w którym mam iść a mianowicie, chciałem zacząć budowanie masy mięśniowej ale pewien "ekspert" doradził mi żebym rozpoczął redukcję... "Jeżeli na chwilę obecną rozpocznie [...]