jak się pisze

Po pierwsze czas zawsze się znajdzie ,bo pisze to osoba taka jak ja która jest 90% tygodnia na nogach od 4.00 nawet do 23 i to większość w pracy, wszystko jest kwestią organizacji czasu ,po drugie tak jak Panowie wyżej napisali waga nie jest wyznacznikiem, żeby nabrać siły i masy mięśniowej musisz zacząć trenować siłowo.

... i ja się dziwię, że takie tematy to widzę, iż są traktowane jak z ,,kosmosu,, ... bo albo mówimy o fisiowaniu produktami takimi jak olimp czy trek dla młodzieży do 18 lat , czy prowadzimy wymiane myśli o kulturystyce też lekko prawdziwej ,,lajtowej,, bez koksów ... bo prawdziwy hard core wiemy chyba na czym polega i realia z tym związane .. [...]

1 Miałes nic nie pisac do do mnie 2 "puł" to chyba dziecko 8 letnie wie,zę pisze się "pół" W urzedzie pracuje czasem jak jest przerwa to cos napisze.Ty w urzedzie mogłbyś byc sprzataćzka conajwyżej jeśli piszesz puł i gu,wno przez U zwykle.Dzisiaj to nawet dziecko małe by trafiło wynik,ale co z tego jak kurs 1,01.Skoro nie umiesz pisac poprawnie [...]

[...] kilka tabletek clomidu... to ty kvrwa łączysz HCG z clomidem?? Panowie bez urazy i Ty autorze tematu... wzrost 180 waga 98 i pas 100cm k***a ja tak wygladałem 3lata temu, i jak siadałem na kibel to mi sie brzuch o kolana opierał... Przeciez od razu widac że chłop nie ma pojęcia o diecie, nie mówiąc o redukcji etc. rozpisz swój jeden dzień [...]

losie ... skąd się tacy ludzie jak turbo1956 biorą na tym forum? Hanneman nie sluchaj co on za bzdury pisze bo to wszystko sie mija z prawda. AAKG da Ci tylko efekt na treningu taki że będziesz miał przyspieszony transport krwi w żyłach i bedziesz miał NA TRENINGU większą łapkę. po treningu wszystko spada co do setnych części milimetra. Od [...]

Uwazam, ze danielak ma duzo racji i negrys rowniez.. podoba mi sie,ze na tym forum mozna zauwazyc opinie dwoch stron(obozow :) ).. nie tak jak na innych stronkach i forum zwiazanych ze strongiem, gdzie to dymek niby to sie broni i pisze jaki to jest biedny, a tak naprawde nadaje tylko na federacje smiesznie wynioslym jezykiem(a tresc to bialy [...]

[...] i aminokwasy białkowe. Z tymi hormonami tez tłumaczyłoby niektore posty w dopingu. I właśnie no sama nie wiem, mówisz ze tego nie da sie przyspieszyc, w sumie gdyby mozna jakoś było to lekarze dawaliby pacjentom po złamaniach konkretne wskazówki co i jak brac. Tylko dlaczego tak pisze ze "przyspieszają" jak wcale nie? Moze to tylko [...]

hehe,jak bedziesz wpadal kiedys do Jeleniej to daj znac,najwyzej sie zmowimy i na piwko mozna pojsc... hehepierwszy raz na sfd pisze o piwie3eba zapisac w pamietniku

[...] Jesli nie jestes w stanie powiazac tego stanu z zakwasami to trudno! Poczytaj jeszcze a bedzie lepiej! Poki co pelna nazwe L-glutaminy koniugowanej octanem nazywasz "jakims skrotem".. Nie mieszaj wiec poki co, OK? Jesli to nie naderwanie (nie zaprzeczam) i nie stan zapalny (2 tygodnie powinne dac poprawe w przypadku [...]

[...] szczerze dziękuję Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-04-24 16:42:10 Po to...dajesz krotki który szybko się rozkręca i po tymdajesz dluhi łącznie na 8tyg,czego nie rozumiesz? Skoro dam już krótki to po kiego mi próbować łączyć to z długim na 8 tyg ? Bez sensu a takiej połączenie nie zawsze wychodzi jak odwrotne czyli zamiana długiego krótkim

h*j ! ortografia sie klania.. pisze sie przez CH :P jak juz przeklinac ..to z klasa i bezblednie.. ale widac nawet to srednio wychodzi :P

[...] każde chyba po 7zł. No metkę jadłeś, nawet dieta ma wpływ na wątróbkę. Do dermatologa państwowo trzeba mieś skierowanie od tego roku, ale to wiesz. Jak Ci będzie wciskać jakieś mazidła to nawet tego nie wykupuj bo szkoda kasy, wiem co mówię, ja to tych przeróżnych maści to się natestowałem i każda jedna tyle samo warta (0). A skóra ci się [...]

[...] jeszcze ekspander, mozesz na plecy dac rozciaganie ekspandera nad glowa Jeszcze jedna sprawa, nie chcialbym zebu mnie ktos zle zrozumial(ze sie wymadzam) ale nie mam pojecia jak przy rozciaganiu ekspandera przed soba moga pracowac miesnie piersiowe - tak pisze w atlasie i takie cwiczenie uwzgledniles w swoim planie jako cwiczenie na klatke. [...]

W Kung Fu przez wieki style jako takie (to znaczy ich nazwy) niemialy wiekszego znaczenia - praktycznie nikt sobie tym nie zaprzatał głowy - liczylo się tylko którego mistrza się reprezentuje i im wiecej wygranych walk tym sławniejszy mistrz i to czego uczył. dodzisiaj bardziej liczy się nauczyciel niż konkretny styl. Do dzisiaj u naprawde dobrych [...]

z ryżem est ciężka sprawa to co ci pisze nie jest prawdą to wyliczenie jest dla ryżu ugotowanego na twardo a nie nadającego się do spożycia po rozgotowaniu ryżu jego kaloryczność wzrasta tak samo jak w marchewce

[...] a nie sie zabieracie do tematu od dupy strony. Mysle ze ktos kto chce sie zabrac za saa to wie ze bez diety i dobrego treningu nie bedzie efektow lub wszystko spadnie po cyklu. WSRH666 nie kozacz bo nie kazdy wp*****la co popadnie od 16 roku zycia i jets tak obeznany jak ty, wiec wyluzuj. Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2012-12-05 22:52:02

[...] nie interesowałem sie tą strona Sztuk Walki. Jeżeli chcecie więcej szczegółów to nie ma problemu żebym podał gdzie odbywają się zajęcia, instruktorów w Toruniu jest mało i jakoś w większości się znamy i przyjaźnimy. Jest też aikido, krav maga, Tai Chi no i jak kolega pisał powyżej Taekwon-do "LECHMED" Pozdrawiam Zmieniony przez - kielpin w [...]

no wlasnie o tym pisze ja codziennie jem co innego. jedynie ryz paraboliczny wcianm zawsze po trenigu (przyzwyczajenie). tak jak napisalem wyzej: wazne zebys trzymal sie utalonych kcal i ilosci BTWW.

a co ja mam sie udzielać ? tylko w spamie powiadasz? Aha. jak moge pomóc i bedzie źle ? to po co mi to? jak bym wiedział to bym sie udzialał. a ja myślałem ze z forum mozna tez sie czegos dowiedziec no cóż a tu dowiaduje sie ze TRZEBA SIE UDZIELAĆ. jestem na forum ze wzgledow edukacyjnych a pisze w spamie czesto bo mi sie tak podoba, natomiast [...]

Wyjsciowo masz niezle wymiary. Cwiczyles cos wczesniej ? A co do treningu to tak jak kolega wyzej pisze sa lepsze plany od skazanego na obijanie sie ;)