Pierwszy cykl.

...

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

1-8 prop 100mg e2d
hcg 5000iu 1000iu e3d, kończysz hcg 1 dzień po ostanim propie, po dwóch dniach od hcg odpalasz clom, 21 dni po 50mg na noc,

Pasi?

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

WSRH666

Ekspert

Szacuny 181 Napisanych postów 6032 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129144

rkarpinski idealna rozpiska ale zaraz bedzie pytanie co to hcg jak to sie je itp :)

...

chudini3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1798

Ja j**ie... Widze że niektorym trzeba pisac drukowanymi zeby zrozumieli pewne kwestie i to ze ktos nigdy nic nie bral to nie wie co to dieta i dobry trenning...
Pisze odnoscie diety ostni raz dla tych mniej rozgarnietych.
I 100-120g owsianych z mlekiem
II Jajecznica na cebuli z 7 jaj xl + pieczywo
III potrawka: 80-100g ryzu 200-250 miesa z warzywami
IV 100g makaronu, 200-250g kurczaka ze szpinakiem, pomidorami i śmietana.
V kotlety ze schabu lub kurczaka 200-250g, 100 g ryzu + brokuły
VI twarog 250g z pieczywem lub ze 100g makarony.
Do wszystkiego dodaje oliwe z oliwek.
Po treningu czesto sa banany, białko i carbo.
Nie dali edytowac. Panowie serio odpowiedzcie mi na moje pytania a nie sie zabieracie do tematu od dupy strony. Mysle ze ktos kto chce sie zabrac za saa to wie ze bez diety i dobrego treningu nie bedzie efektow lub wszystko spadnie po cyklu.

WSRH666 nie kozacz bo nie kazdy wp*****la co popadnie od 16 roku zycia i jets tak obeznany jak ty, wiec wyluzuj.

Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2012-12-05 22:52:02

...