jak się pisze

ja sie pytam czy mozna zamienic to w wyciag nie pytam sie jak zrobic drazek :D troche patrzco pisze

[...] cięzaru jest obowiązkowe na kazdym treningu - nie rozumie przeciez w punkcie a) pisze ze po makrocyklu czyli 8 tygodniach dopiero sie zwieksza ??? a punktu c) to wcale nie rozumie przeciez jak mam dodwac ciezar to nie bede odejmoweał czy ja mam po jakims czasie odejmowac i pózniej dodawac napisz mi PEPO jak do d****a bo ja nie rozumie :(

Doskonale wiem oczym pisze Czyli reasumując jedzenie wegli na noc nie jest wskazane i utrudnia redukcję? To dawno obalony mit , wręcz przeciwnie moze nawet pośrednio wpływać pozytywnie No też właśnie, zawsze wrzucam wegle na noc i czuję się rano dużo lepiej, z kolei jak na śniadanie jem wegle to chodzę przez 3 h przyj***any

[...] I tu parę pytań się nasuwa: 1)Piszą,że na tej diecie się nie nabierze mięśnia tylko rzeźbę 2)Jest tego dużo ale nikt w sumie nie pisze czy to spali Ci dobrze zalegający brzuszek:D 3)Wszędzie dodają jakieś suple a ja jestem niecały tydzień po cyklu na nitrobolonie 2 i nie bardzo mogę cokolwiek brać:D Więc jak tą dietę wprowadzić w życie?

ja tu pisze o tym ze jak bierzesz to jest mozliwość ze się PRZEKRĘCISZ - a ty nie wiem o co sie awanturujesz !! prawie wszyscy lekarze pisza o tym co widzą , obserwują badają !! sami nie biorą , lub nie chorują na dana chorobę !! pewnie i tak nic z tego nei rozumiesz

Panowie, ależ wystarczy wszystko ułożyć do kupy. Ten pan sam nie wie o czym pisze. mono nie polecam do geinera chcesz dobra mase to kup steak kreatynowy + jakis jablczan i do tego geiner w zaleznosci od diety Mylisz się w zeznaniach kolego. Mono czy jabłczan to kreatyna, efekt będzie ten sam lub przybliżony, gainer to ww/b Jak można porównywać [...]

bo my tutaj mamy zasade ze jak dostanie sie rzeczowa odp to nikt juz nie pisze powielajac info

15kg twarogu 20kg ryzu 10kg piersi z kurczaka to bdb odzywka jestes chudy bo zle jesz w moim przekonaniu nie ma takiego czegos jak szybka/wolna przemiana materii jest tylko niechec ludzi ktorzy mysla ze jak wciagna 10kg gainera to beda wielcy idz do odzywiania ułóż diete na mase wbij do dzialu trening aby poszukac odpowiedniego pocwicz na [...]

A wie ktoś jak to się ma do prolongatum i carb bx ?? Bo piszę na opakowaniu 3 miarki ,a na mojej wadze (przyznaje ,ze nie jest ona za dobra) wychodzi to ponad 50 g - zalecana dawka. W końcu ile g to jedna miarka ??

sorkaa ..... ponioslo mnie :P ..... ja juz nic z tego nie rozumiem ... Ty mowisz ze kretka nic nie pomoze a jak czytalem inne posty to wiekszosc osob pisze ze przez kreatyne mozna "zalac" sie tluszczem .....

"co do jakosci smieszy mnie jak faworyzujecie ec bd " mozna jasniej ?? akurat chyba nikt nie pisze ze boldek eap to gowno...o bd i ec ludzie pisza bo brali...mam nadzieje ze w tym poscie poczytamy tez opinie o boldku eap'u bo napewno znajda sie ludzie co juz brali/biora ten srodek...

jakto jak brac gajner to przedewszystkim weglowodany wiec ile ci brak w diecie to tyle dajesz są rózne gajner i róznie sie dawkuje napewno pisze na pudelku biez koniecznie po treningu po sniadaniu noi tak w srodku dnia miedzy posilkami niewskazane przed snem

[...] opakowaniu ładnymi dużymi litrami pisze metanabol(na czerwono) Ruska pakowana po 10 tabsów na opakowaniu metka po rusku niebieskimi literami. Wydaje mi sie że ruskie tabsy jak by były większe od polskiej i ponoć na riskiej idzie bardziej silą a na polskiej masa to tak historyjka ale bardzo dużo ludzi w to wierzy Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

pisze sie MISTRZEM ;P mysle ze tyle biore dlatego ze od malego na gospodartwei pracuje fizycznie. gdybym normlanie jak kazde dziecko zaraz po szkole tv i te sprawy to nie wiem czy bym 20 wycisnal ;)

Jeszcze zdążysz zakupić kreatyne, poczekaj ona nie ucieknie tak szybko, no może jak ten nasz "kochany rząd" się za to zabierze . Tak tylko pisze, bo sytuacja w naszym kraju to za ciekawa nie jest, trzeba oszczędzać . Panie Bodzio, a moze zacznie Pan zbierać pieniążki na tą kreatyne i inne rzeczy . Bo w moim odczuciu to początkujący nie [...]

niom carbo + taurynka Dodaj tak jak pisze Goral witaminki i mineraly. Cynk i magnez znajdziesz w ZMA. Potas w aspmargin (to juz nie olimpu ). ale dieta jest najwazniejsza ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

od razu pisze,że nie jestem starym rezakiem tak jak większość na tym forum hehe,ale ja osobiście wole kombinować z obciążeniem,zależnie ktora część hantli(dół/góra/prawa/lewa) wedłóg mnie bardziej odziałowywuje na dany mięsięń,np. przy ćwiczeniu młotkowym na bica zakładam więcej na góre,odwrotnie przy ćwiczeniu na trica,staram sie bardziej [...]

Gawus dobrze pisze. Wyluzujcie i przeczekajcie prace, a będzie szybciej i lepiej. Nowa wersja = masa błędów, i jak ktos myslał, że będzie inaczej to pozdro %-) przy okazji spytam czy te posty które w ostatnich dniach napisałem i forum je zjadło to sie pojawią znowu czy zniknęły na zawsze?%-)

[...] czym chyba nawet wczesniej ze 3 lata temau wyczytalem w MD????) trudno mi dokladnie napisac teraz o tym, aczkolwiek testowalem taka opcje i sprawdza sie dosc dobrze. pisze jak to wyglada z fizjologicznego punktu widzenia. dla mnie te 2 opcje roznia sie zupelnie w zastosowaniu, i osoba trenujacym glownie silowo i sylwetkowo raczej bym sugerowal [...]

mrowa nawet jesli tego nie pisze to nie wolno tego robic.W jest jest cos takiego jak autoryzacja i nie wolno robic takich akcji az cisnienie mi sie podnosi jak wchodze na ta strone niech ktos da znac na priv co posiada te kureeeeeeeeewsko zaaaaaaaaa***iste tresci......