jak się pisze

[...] ogulnie na codzień polecane są wegle o niskim ig, wyjątkiem są posiłki potreningowe (ogulnie wiekszy wysiłek fizyczny) Dlaczego piszą że owoce je się po treningu i rano jak większość ma bardzo niskie IG i wolno będzie uzupełniać glikogen więc tu też sprzeczność. można zjesc owoc po treningu, ale ogulnie jest on zbedny, lepiej skupic sie na [...]

[...] wszystko bylo ok,stany zapalne sie nie robily,bylo czuc ze to prop,jednak wydaje mi sie,ze stezenie bylo troszke zanizone.Pisze ze wydaje mi sie,poniewaz bylem,tak jak juz pisalem,dluzszy czas na propie,takze moglo to byc zludne uczucie. Glowne roznice jakie ja dostrzeglem,odnosnie zawartosci samej ampulki,to zupelnie inna [...]

A tu jak chcesz masz do wglądu tą moją wypowiedź z 3 strony która została usunięta i po której dostałem bana Kursywą cytuje kolegę "zielonego" prostę literki to moja riposta. TY - nieważny jest wynik! Ważne jest to, ze robi to co robi! Nawet 10 porażek z rzędu nie zepsułoby jego obrazu. JA - No jeżeli tak patrzymy to dalsza dyskusja [...]

Masutatsu Oyama urodził się 27 lipca 1923 roku. W dwa lata później rodzice wysyłają go do siostry w Mandzurii (południowe Chiny). W wieku 9 lat, jako uczen szkoly podstawowej w Korei, zaczyna studiowac chinskie Kempo nazywane osiemnastoma rekoma. Kiedy Oyama powrocil do Korei w wieku 12 lat, zaczal kontynulowac trening koreanskiego Kempo. [...]

[...] musiało wziąć, że się jednak o tej technice pisze i wszyscy ją ćwiczą ;) Oczywiście nie zaprzeczam temu, że masa jest ważna i dużo daje w walce, ale jednak chyba po coś ludzie chcący się bić zaczynają trenować SW, a siłką tylko się wspomagają a nie na odwrót ;) PS. Wyprowadźcie jeszcze wzory na siłę w postaci pędowej jak juz te dwa wzorki sa :D

Mnisi zajmują się głównie pokazami. Chyba jednyne walki w jakich startują to sanda i tam przegrywają. Więc o co chodzi? Dlaczego mam wierzyć że są najlepsi skoro nigdy nic specjalnego nie pokazali w walce? - na podstawie łamania desek czy innch szyb? Przecież w pride czy ufc palce są odsłonięte i można nimi uderzać jak tam kto chce - no więc [...]

Pisze szczerze , mialem problemy ze snem , budzilem sie , kręciłem , po tygodniu stosowania tego , spie jak zabity Też jestem szczery :-) Nie pamiętam tylko czy 30 lat temu spałem jak zabity bez suplementów (wtedy jedynym był alko :-) ).

Nie mam zamiaru sie klucic czy mam racje czy nie, czy dobrze pamietam czy tez nie... Ci co siedza glebiej w temacie a przede wszystkim TY sam wiesz najlepiej jak jest i bylo... Takze bez urazy...ja tylko pisze co uwazam i co pamietam (a pamiec raczej mam dobra x^) Pzdr

[...] ale niewiele bo nie trafiam w zamierzone klawisze. Na początku rozgrzewka i poszło... 5 x 10/30 Po pierwszym czułem, że już nie dam radę. Nie mogłem tchu wyrównać. Ale jakoś się zebrałem w sobie i skończyłem. Po końcowej rozgrzewce wracając do domu czułem jak łydki i pupa grzeją jak piec hutniczy. Jakie miłe uczucie. Uspokajam jeszcze [...]

[...] nadmiernie przetłuściła 2.To,ze pisze,że ma działąnie nawilżające to nie znaczy że zawiera w sobie dodatkowo krem tylko że nie powoduje wysuszenia skóry dlatego najlepiej jak będziesz miał jeszcze 1 krem nawilżający do skóry trądzikowej i po umyciu twarzy żelem posmarujesz sobie ją właśnie tym kremem. 3.Effaklar K stosuj 2 razy [...]

[...] pleców i karku pozostały, któregoś dnia po prostu nie mogłam ruszać głowa, ból był nie do zniesienia, mam problemy z prawa ręką i nie mów mi, że mam zrobić kołyskę, łuk czy jak tam o zwiesz, bo ja ledwo piszę :(. Odnośnie siłowni to zaniechałam jej dawno temu, bo nie czułam się najlepiej (przysadziście), wybrałam jogę. Teraz jednak kolano mam na [...]

[...] a z drugiej co chwilę wspomina o planach i kontuzjach czołowych zawodników. Dla mnie to takie na siłę przekonywanie, że na pewno ma rację, akurat nie lubię takiego podejścia jak mi ktoś coś narzuca. Lubię sama wyciągać wnioski :-) W sumie to mam wielu znajomych biegaczy, również ultra i mało kto przekracza 80km tygodniowo, a nie znam nikogo kto [...]

[...] czegoś wbrew sobie nie jest dobre dla nikogo. Po pierwsze robisz coś co "masz gdzieś" i cię nie interesuje - czyli zmuszasz się - czas na tym ci się dłuży - jak coś ci nie idzie zamiast motywować cię do rozwiązywania problemu bo jesteś ciekawy dlaczego coś się stalo nie tak to zamiast tego cię doluje że nie dość ze i tak się [...]

vade bo jest jeszcze taka sprawa ze trening mam o 20 i dopiero o 22:20 gdzies jestem w domu, a klade sie spac gdzies o 24 to napewno mam ww+bialko po treningu? Jak wroce do domu bo teraz pisze z komorki to poprawie. pozdrawiam.

[...] anaboliczny niż testosteron, i ma tylko o 32% większe skutki androgeniczne od testosteronu. Mimo to winstrol przynosi rozczarowanie kiedy chodzi o przyrost masy. Zwykle jak bierze się winstrol, są wyraźne wzrosty siły i zauważalne przyrosty tłuszczu (jeśli dieta jest do bani). Bardzo mało użytkowników winstrolu, notuje wzrost wagi. hmm no i [...]

[...] nie pisze i jest to na serio prawdą nie śmieć justine w temacie i z tego typu prawdą idź sie wypowiadaj do naszych zdjęć albo funclubu pudziana ktoś kiedyś napisał "kto jak kto ale pudzian by nas w hvja nie robił z tymi odrzywkami" puknij sie w czoło i załóż oddzielny temat do dyskusji NIE ŚMIEĆ !! Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

Witam ask_fitmax Tak jak pisze xxxxxl temat ten był już poruszony wcześniej i podobnie tak jak we wcześniejszym poście mogę powtórzyć że receptura się nie zmieniła Zmianie uległ surowiec tzn została użyta partia surowca od innego dostawcy Po wielu głosach niezadowolenia zawiesiliśmy produkcję Whey protein na koncentratach od innych dostawców Z [...]

panowie skutkow ubocznych nie odczuwam,zdjecia jak najbardziej musze wrzucic troszke mam zapiete ale wrzuce obiecuje,6 tygod jak mowicie moze i na ofie tak macie ja tam pisze jak odczulem i co sie ruszylo szalu nie ma ale moim zdaniem sylwetka na plus caly i co wazne nie wiem czy doczytaliscie ale sila ladnie poszla a co za tym idzie tylko 1kg do [...]

[...] o zastrzykach SYNVISC , które są bardzo drogie ( we Wrocławiu jest promocja po zakupie dwóch zastrzyków trzeci gratis) ale chciałabym wiedzieć co jeszcze możemy zrobić aby jak najszybciej mamę postawić na nogi. Boję się przede wszystkim o stan jej mięśni. Jeżeli szybko nie nastąpi choćby mała poprawa to mi się mama załamie psychicznie a wiem że [...]

[...] wiem czy cos to zmienia w planie). Jeżeli chodzi o technike mam kumpla w robocie co cwiczy pare lat zaprosił mnie do siebie na siłownie w nastepnym tygodniu pokaze mi co i jak z techniką. Przeczytałem ten art. i co do martwego ciągu zastanawiam sie co z plecami, nie mam pasa i boje sie ze cos mi sie moze stac jest to mozliwe przy tak małym [...]