Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tyle to na masie robią kulturyści... No oczywiście nie wszyscy, bo Burneika to ponad 7k ładuje :D Ale gdybyś miał takie mięśnie i ładował tyle koksów też byś mógł. Sprawdź jak Twój organizm będzie reagował na 3300kcal, jak będzie szło 2kg miesięcznie i nie zalewało tłuszczem to zostaw tyle, po powiedzmy dwóch-trzech miesiącach dołóż do 3500kcal [...]
www.ncl.ac.uk Duzo masz ciapatych w grupie? Ciapatych - to teraz pojedziemy pod rasizm? :D Wiec twoj uniwerej byl bardizej aryjski tak? Wstydzilbys sie. Mam jakies 20% to Japonia to chyba najwieksza mniejszosc. Oczywiscie z 60% to Anglicy. Nie badalem przekroju grup spolecznych wsrod 150 osob wiem kto sie rzucal w oczy i to Japonczycy. W mojej [...]
orzesz ... siemano layłoman-pewnie mnie juz nie pamieta, dalej bawisz dzieci? ostatnio jak gadaliśmy miałas problem z brakiem chłopa, jak teraz?hrhr jak cos to sie pisze hrhr w kraju jestes ? moze cos pokreciłem bo Cie nie widziałem na sfd-juz nawet nie pamietam kiedy to było Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-05-18 22:40:56
Generalnie tak jak Wojslaw pisze - idz do swojego towarzystwa ubezpieczeniowego i się dopytaj jak to jest u nich. W T.U. Uniqa masz 3 lata na zgłoszenie szkody, po zakończeniu leczenia. A jeszcze a propos artro i mojej chondro - chondro orzekli PO artroskopii - wczesniej stwierdzili ze pewnie to, reszte sprawdzimy dobrze w czasie zabiegu. [...]
przem88 - szukajcie odpowiedników. Jak ja rozważałam zastrzyki w chrząstkę to znalazłam mnóstwo, nie tylko synvisc (czy jak to sie pisze). Ceny - od 100 do 1500 zl za serię. Pogadajcie z lekarzem o alternatywach.
kara-te jeśli chodzie o ten wyprost to prostować jak się da ze noga można powiedzieć robić robi zakres -10 stopni Jak zle piszę to mi wytłumacz Dzięki ;)
[...] i ukończyć. Wstydu nigdy nie ma na mecie - bo na niej jesteś, ja myślałem że już to ogarniasz ;-) zazdroszczę Ci tego co już dokonałeś, na poprawianie i kalkulowanie od nowa zawsze jest czas. Poza tym, jak Marcin pisze - pianka wiele zmienia ;-) nie wiem bo tez nie mam - ale samo słowo pianka brzmi dobrze |-) Kiedy startujesz w Tarnowie?
[...] Najwyraźniej nie .. Jakbyś czytał posty innych ... "Po drugie: Dziecinnie czytelna jest Twoja niechęć do Overeema, momentami zalatująca czystym trollingiem- jak np. w kwestii rzekomo wydyganego Rogersa(który pare miesięcy wcześniej w 1 rundzie poskładał Arlowskiego i dał mocny opór Fedorowi)czy zestawienia fighterów z którymi [...]
Jak chcesz wydać sporo i jechać raz w sezonie to zapraszam do Gruzji do Guaduri (nie pamiętam jak to się pisze) w marcu ;-) Jak chcesz wydać jeszcze więcej to będziemy tam wynajmować Heli z tego co wiem...chociaż te koszty mnie już przerastają to zdecydowałem się na to. Nie wiem również czy jeżdżę aż tak dobrze ale warto spróbować...będzie też [...]
[...] takich rozmiarów bobli !!!!!!!! to napewno ten izo :>eeeeeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhh ale musialem go dwa razy wygniesc... i mysle ze juz bede mial taka blizne i wglebienie jak sie juz ztego wylecze...;/ Ahhh i jeszcze jedno spostrzerzenie.... brania izoteku.. Kiedys mialem wycinanego kaszaka... z szyi :P cos pdobnego do czeraka... i zawsze [...]
Będzie i to możliwe że jutro albo po jutrze I niestety cesarskie cięcie bo jest niewspółmierność biodrowo płodowa, mały jest zaduży jak na moją małą żonke Prosto ze szpitala polazłem na trening i jakiś małolat je... nic nie umiał a na siłę chciał błysnąć i na schematach z całej siły za***ał mi z basi w kość policzkową , myślałem że gnoja rozerwe [...]
[...] mogło być z 5min krócej. OBWÓD KONDYCYJNY (że tak go nazwę) Podciąganie na żmijce - 5x (nie było sił na 6x, ale zapas był) Pompki na niskich poręczach - 15x HLR - 15x (ale jakoś tak bez mocy wchodziło) Przysiady - 20x --- 3 obwody --- bez przerw pomiędzy ćwiczeniami, a po obwodzie - 2-3min dla wyrównania oddechu --- całość 58min --- ROZKMINA [...]
Dolar a łykałes UZI ?? czy jakos tak to sie pisze... nie wiem dokładnie co to jest czy wódka czy jakies wino ale wiem ze w Grecji sie to pije i nikt nie narzeka na smak a jak przyjechał mój kumpel (polaczek) to mówi ze jak wzioł łyka to go odrzuciło i od razu na wymioty go skrecało - i nie tylko on jeden tak miał ponoc najgorszy w smaku alkohol...
Drogi bery89 czytając to co piszesz wnioskuję że to ty zachowujesz się jak gówniarz a wiesz czemu ? bo dowiedziałeś się troszkę info o mnie i już zakładasz! posta na sfd , „co to za informacja straszna!! Ojej ten D@wid on nie ma tyle stażu i wieku co podał ojej to do prasy się nadaję” śmiać mi się trochę z tego chce mam takie [...]
[...] istotny, bo tak naprawde nie ma to praktycznie zadnego znaczenia. Bardzo dobry poczatek testu, wszystko ładnie i czytelnie rozpisane, ale wg mnie lepiej to jeszcze wyglada jak sie robi w 1 ,max 2 postaach, to samo z podusmowaniem , wrzucic w 2 posty max (osobno opinia o suplach, o tescie itd i drugi post wymiary i zdjecia) ale to tez mało [...]
[...] po 22:00(Waszego czasu 21:00) poszedl spac ;/ ja chodze tak kolo 12 w nocy... Teraz akurat tak dlugo siedze przez ten posrany napoj energetyczny xd - I dodam jeszcze, ze co jakis czas wypije sobie Airan(napisalem tak jak sie czyta bo pisze chyba inaczej) bo jak juz pisalem w Polsce nie jestem ;p dlatego taka to nazwa, a jest to jogurt naturalny [...]
Pafiel dzieki za fotki nie bede oceniał bo to nie ten temat, ale oczekiwałem ze zmiażdżą fotki jakie ja pokazalem (nie odbieraj tego jako agresje) forma jest spoko, szczegolnie baqry ktore miales ponoc obolałe, jednak widac ze miesnie wymagajace w treningu pozycji stojacych nie sa tak rozwiniete jak te ktore latwo cwiczyc siedzac lub lezac a 100 [...]
malo podstawowych cwiczen. mysle ze powinienies sprobowac FBw. w Treningu na mase NOGI to priorytet tego tutaj nie ma. wiec nawet nie mozna tego nazwac trenigniem na mase. jak zabrac sie za diete. czytaj posty podwieszone w dziale odzywianie. przedramie sie pisze razem.
[...] musisz sie zemna zgodzic ze nie zawsze idze w parze z wiedza! pozwole sobie przytoczyc przyklad Kazama chlopak oficjalnie na forum pisze ze na silownie chodzi sporadycznie jak sie myle to przepraszam. Ale nie o to chodzi, chcialem powiedziec to ze znajdzie sie w **** osob wiekszych od niego ale naprawde bardzo maly procent z nich dorowna mu [...]