jak się mierzyć

Nie mam pojęcia i wolałem nie mierzyć żeby się nie dołować ;-) Waga co prawda już prawie wróciła. Dużo mi nie zostało aby osiągnąć double 40 jak w tytule i wolę nie zapeszać :-)

Wiesz jubb17 jesteś tylko o 2 cm niższy :D jak na Ciebie było lekko za dużo to może na mnie też :) A1 nie miałeś okazji mierzyć? Może ktoś inny ma doświadczenie którym się chętnie podzieli :)

No wynik super tego gościa.Mam prośbę potrzebny mi jest regulamin na zawody WEJŚCIE NA LINĘ może ktoś coś podpowie.Zaczynamy wchodzić z siadu.Co można zastrzec?I będzie na ilość.Tylko zastanawiam się czy to w jakimś czasie np.1 minuta.A co np. jak będzie remis i mierzyć odległość w cm ile ktoś wszedł.

[...] potrzebny mi jest regulamin na zawody WEJŚCIE NA LINĘ może ktoś coś podpowie.Zaczynamy wchodzić z siadu.Co można zastrzec?I będzie na ilość.Tylko zastanawiam się czy to w jakimś czasie np.1 minuta.A co np. jak będzie remis i mierzyć odległość w cm ile ktoś wszedł. Róbcie na ilość wejśc bez limitu czasowego standardowym wejściem z dotknięciem [...]

Już kolejny raz chłopacy chcieli się ze mną mierzyć na wielkość bicepsa }:-( Chyba lepiej dla nich, żeby jednak nie... %-) Życzyłabym sobie takiej siły jak Ty, choćby w podciąganiu ;-) podglądam.

[...] nie brakuje %-) Dobra, czas znow popracowac :-D Mam super misje dzisiaj, co pol godziny chodze do wielkiej lodowy, w ktorej jest -25st. mierzyc temperature sokow 8-) warezz, jak bedziesz jechal do A'damu to sie mozna ustawic 8-) tylko dzieciom zakleisz buzie tasma klejaca i bedzie spox @@-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-11 13:32:51

[...] sobie soczek zeby podnieść swoją wage, ale nie po to zeby piąć klatke przez miasto i mierzyć wzrokiem mordercy zeby komus (czy sobie) cokolwiek udowodnić, bo to d****stwo jak kolega wyzej napisał. A wiadomo ze wzrok oszukuje, bo nigdy nie pokaze nam tego co ktos reprezentuje, tak jak to było wyzej w przypadku pedałka, który pokazał mate [...]

[...] Witam, Poniżej przedstawiam moją pracę. Co to jest NinjaFit 1.0? NinjaFit 1.0 to moja koncepcja na najprosty i na jak najskuteczniejszy plan ćwiczeń. Chodzi o to, że skomplikowane plany nie działają (np. zakładanie ile powtórzeń masz "obowiązek" wykonać w danym dniu czy tygodniu), to co [...]

Można też pokusić się o biustonosze polskiej firmy Melissa (do kupienia tylko w sklepie internetowym). Mają bardzo dużo wzorów, niektóre z nich to prawdziwe cacka. Problem jest jednak taki, że każdorazowo trzeba je mierzyć, bo czasem może się okazać, że niby rozmiar taki jak powinien być, ale biustonosz coś źle leży

[...] 16. Unoszenie tułowia ze stopami zablokowanymi na drabince 17. Skłony tułowia z w bok ze sztangielką/kettlem 1. Do planu zostały chyba wrzucone wszystkie ćwiczenia jakie znacie ;-) Objętość jest zbyt duża, przez co trening będzie bardzo obciążający i przyczyni sie m.in do dużego skoku poziomu kortyzolu, co może w pewnym stopniu [...]

[...] Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : zdecydowanie pupa i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, uda Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki w jakiekolwiek formie, (najszybciej się je robi), gdy mam czas - twarożek, płatki zbożowe. Co lubisz jeść na obiad : Cokolwiek oby mięsne ;) Co jako przekąskę : Warzywa, i [...]

[...] i mierzyć... i stworzyłam cuś takiego zapotrzebowanie wyliczyłam jednym z kalkulatorów znalezionym na forum, na razie uwzględniłam tylko lekkie treningi aero, bo nie wiem jak długo jeszcze nie będę mogła zacząć treningu z piłką... wzrost 173cm waga 67,5kg wiek 24lata 1900kcal BTW 2g/1,1/2,5 co daje dziennie 136g/75g/170g to będę jeść jutro bo [...]

Hormonów nie używam - używałam również jak ktoś wcześniej w dyskusji przez dwa miechy w wieku gdzieś 17-18 lat na uregulowanie i uspokojenie "obfitości" okresu, bo miałam wieczną anemię przez to. I tak postanowiono mnie leczyć. Pod tym względem niby zadziałało... Yasmin. Prawdą jednak jest, że po tych dwóch miechach w życiu bym sobie już owej [...]

Panowie prosze o jakas sugestie jak w miare sprawdzony sposob ruszyc mase klaty, do tej pory zawsze raz w tyg, mozna powiedziec, ze klasycznie;) nigdy ponizej 12-8 powt, dobra technika, bardzo odstaje do barkow i ramienia, wstyd mierzyc;) poleci test + deca, dieta na 110% na wolowinie, chce to poswiecic na ta nieszczesna klatke bo powoli reszta [...]

Arphiel, Ty wiesz, że ja tak mam z shoulder box? };-) Co jak co, ale mój pierwszy raz był właśnie z Tobą 8-) _____________________________________________________________________ Minął kolejny tydzień. Piąty 8-) i żyję 8-)}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47bbff950ffc4b03825789374b7dbe11.JPG Machania, machania, machania - wiem, ciążą mi z tyłu głowy [...]

[...] rozbieganko. szczerze mówiąc czułam, że biegnę szybciej, zwłaszcza 2 kółko (uwielbiam mierzyć długość treningu kółkami wokół błoń ) no ale skoro Garmin tak to tak. zresztą jak go skalibruję w końcu (może się uda we wtorek) to wreszcie będzie w miarę dokładnie. (teraz odejmuję na każdy km 50m - wg tego co pokazał na tych 10km nieszczęsnych) [...]

[...] niesamowicie na plecach i ramionach. Robiły mi sie takie buraki że ja p********ole. Trzeci tydzień czyli od ostatniego strzała deki jestem na izo 40 mg. dawka niezaduża jak na 85 kg ciała. w tym czasie jestem jeszcze na enanie i za pare dni przechodze na most HCG. badania były i następne będą na początku lutego. Powiem tak - jest dobry [...]

[...] low kicki. Diaz w 2 pierwszych rundach 1 walki dostawal taki sam oklep. Wiadomo Diaz to taki napierajacy kolek, ktorego nie sztuka okopac. Nie spacyfikowal Conor Diaza tak jak RDA czy Benson. A Conora zhejtowac zawsze latwo przez jego durne wypowiedzi przed walka. Mystic Mac 2 runda K.O i wygra walke latwo. No a tak nie bylo. Troche bylo [...]

[...] podałem są bzdury, jeżeli tak się tutaj wszyscy mierzą. Dlatego podałem obwód talii i brzucha osobno, żeby nie było wątpliwości. Dlaczego wywalić aero a dać więcej ćwiczeń? Jest to możliwe, ale pewnie gdzieś za jakieś dwa tygodnie, jak trochę wejdę w ciężary po tej przerwie. Żadnych zabiegów nie będę robił, bo imo nie o to chodzi, ale dzięki.

[...] 5. sałata, feta, pomidor, olej, ocet, ogórek kiszony 6. łosoś wędzony nawet mi się liczyć nie chce. już teraz widzę, że za mało węgli i za dużo białka poza tym, złapałam jakąś schizę ostatnio, że mam więcej tłuszczu i chyba będę sobie mierzyć fałdkę na brzuchu, żeby sobie udowadniać czy to prawda. i pewnie też mnie kompleksy łapią, jak patrzę [...]