jak schudnac

Temat już był poruszany, ale można przypomnieć. http://www.fight24.pl/jak-schudnac-9-13-kg-w-5-dni-czyli-skuteczne-zrzucanie-wagi-przed-walka-ufc-technika-uzywana-przez-gsp/ Przy okazji ciekawa wypowiedź Ortiza. http://www.bjpenn.com/tito-ortiz-mike-dolce-good-fighters-just-ufc-marketing-tool-forced-top-stars-sell-merch/

ciekawe tematy laski od wczoraj zakładaja :)) - jak schudnąć z ud - jak schudnąć z bioder - jak zrobić mięśnie na brzuchu - jak zgubić cellulit. Gdyby tak je zebrać wszystkie do kupy, to może by coś sobie przypasowały ze swoich ciał :)) ahahahaha

[...] z psychodietetykiem, co nie zaszkodzi a być może pomoze. Dziennik treningowy zawsze możesz prowadzić, są osoby którym to może naprawdę pomóc, dac motywacyjnego kopa, jak masz ochotę spróbować to naprawde fajnie, będę sledzic :-) i raczej nikt tu nie będzie na ciebie krzyczał za teoje wybory dietetyczne czy treningowe :-) Od razu krótko [...]

[...] z psychodietetykiem, co nie zaszkodzi a być może pomoze. Dziennik treningowy zawsze możesz prowadzić, są osoby którym to może naprawdę pomóc, dac motywacyjnego kopa, jak masz ochotę spróbować to naprawde fajnie, będę sledzic :-) i raczej nikt tu nie będzie na ciebie krzyczał za teoje wybory dietetyczne czy treningowe :-) Od razu krótko [...]

Chyba źle zaczęłam i wyszło, że mam postawę: nic nie zmienię, ale powiedzcie mi jak schudnąć. A to nie tak. :) Nie chcę robić wg własnych zasad - dlatego tu przyszłam. Wkleiłam przykładowo co jadłam. I tylko o preferencjach mówiłam. I o tym, że za słaba jestem, żeby tak na całe życie niektórych "śmieci" się wyrzec. Chcę schudnąć, lepiej wyglądać i [...]

[...] za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka sylwetki. A wpływa na nią głownie % tkanki tłuszczowej w organiźmie i jakość/wielkość umięśnienia. Na wagę nawet nie wchodź, gdyż może Cię ona deprymować wskazując kilogram wiecej niż dzień wcześniej, choć tak na prawde (być może) jesteś na [...]

DZIEWCZYNY, co wy tu w ogole wypisujecie, jedna chce zrobic z siebie anorektyczke jakas, druga, deklaruje sie ze chcialaby bardzo schudnac no ale jakos tak bez zadnego wysilku. WSTYD mi za was laski!!!!! Jesli naprawde zalezy wam na utracie wagi, to nalezy wykazac choc odrobine inicjatywy. Chlopcy wam poradzili zebyscie zajrzaly do dzialu [...]

Jak schudnąć ? zapytajcie eksperta: http://www.naturhouse-polska.pl/zapytaj_eksperta.php

Bardzo dobry artykuł, szkoda tylko, że ćwiczenia dla mężczyzn są minimalnie zmienione w wesrcji dla kobiet. Mało która kobieta potrafi podciągać się na drążku, a co dopiero nachwytem. Pompki na poręczach też nawet z ciężarem ciala są niewykonalne dla wielu kobiet. Przydałyby się alternatywne wersje ćwiczeń dla osób, które nie potrafą dobrze [...]

Lara podziwiam efekty i determinacje:) ja tez chce schudnac. mam 27 lat, wzrost 176,waga 100kg, zapuscilam sie jak nic,ale chce to zmienic. praca w trybie siedzacym,brak ruchu, nieprawidlowa dieta. Prosze doradz mi jak schudnac. Tluszcz odklada mi sie na nogach, najwiecej na udach, tzw gruszka, zalezy mi na zachowaniu waskiej talii i ujedreniniu [...]

[...] dozwolonej ilości kalorii odejmie sie te które spożywasz w postaci białka). 2. Post "Dieta - zrób to sam" nie jest o odchudzaniu a o metodyce obliczeń. Ma pokazać jak samodzielnie wykonać rachunki a nie co konkretnie jeść. Metodyki tej mozna użyć do układania każdej diety - i masowej, i odchudzającej. 3. Wartości podane w tym poscie [...]

[...] jeździł I teraz ciekawostka, pewnego dnia w pracy trochę więcej ze mną pochodził, niewiele to było ale jemu wydawało się że dużo i mówi idę się zważyć Wrócił i go pytam i jak waga?, a on zawiedziony odpowiada " to samo " Ludzie pouczają jak schudnąć również opisywany kolega, tylko że jakoś nie potrafią wdrożyć to w życie. A jeszcze jedno, [...]

[...] na „śmiesznych radach dla odchudzających się kobitek na wp”, lecz radzę potraktować artykuł „z przymrużeniem oka” 10 sztuczek, jak schudnąć bez diety Im mniejszy talerzyk, tym lepiej Wszystkie sposoby na zrzucenie paru kilogramów zakładają katorżniczą dietę, ostre ćwiczenia albo... jedno i drugie. [...]

To ma być "poradnik" jak schudnąć czy co? Jak to co myślę, mogę przenieść temat o odchudzania i napisać Ci co można by zrobić lepiej/jakie popełniłeś błędy. pzdr/

A ja i tak popieram część męską Przypuszczam, że Alex poudawała sobie że wszystko przyswoiła, a jak zobaczyła komentarze że może na pocz. trochę przytyć to włączyła się jej czerwona lampka. Nie ma co się cackać z zaburzeniami odżywiania i jeszcze głaskać po główce...Każdy psycholog powinien o tym wiedzieć Ośmielam się tak twierdzić bo sama mam [...]

sprobuje ZHA daje rade Pytanie jak schudnac w 10 minut 0,5kg Isc do fryzjera scieelm swoje dlugie piorka i zrobilem sobie irokeza kometarz w domu kto takiego idote zatrudni gdziekolwiek

Ważna sprawa w ktorym dziale sięspytać jak schudnać w 2 miesiace 11kg złapałem %-) i jem jak swinia %-)

Dobry art, sporo się dowiedziałem nie przydatnych rzeczy, ale kobietom się na pewno przyda, poza tym będę linkował wszystkim koleżankom które mnie pytają "Adaś, a jak schudnąć ?" sog oczywiście już nie wejdzie

Privy,privy, privy- czy wy tez tyle tego dostajecie? Kurcze-gdyby te wszystkie panie pytaly w dziale zamiast mi na priva to mielibyscie kupe roboty z odpowiedziami Am- czy jako moderator dzialu dostajesz bez przerwy na skrzynje pytania w stylu jak schudnac? si2? jog? kain? sew? Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci [...]

Dobranoc.. ja jeszcze poczekam na jakies ciekawe posty... przydaloby sie "jak schudnac-trening i dieta" ..to by bylo cos oryginalnego Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]