SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak robić

  • Czesc wbijam ghrp-6 w brzuch i zastanawiam sie czy moge wbijac go np. w udo podskornie i czy przy wbijaniu w udo bede musial robic aspiracje jak przy wbijaniu testosteronu ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2017-04-28 23:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysiłek

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Mam krótkie pytanie. jaki wysiłek najlepiej wpływa na spalanie tłuszczu ? Mam zamiar robic siłowo-wytrzymałosciowy w formie SW. Jak wy myslicie , zamienic na aeroby ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2011-01-27 16:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu kreatynowym

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie. Zostal mi ostatni tydzien i nie wiem co mam dawkowac po nim. Nie chce robic przerwy od treningow tylko od kreatyny. zastanawialem sie nad beta alanina i cos do tego jeszcze, ale nie wiem co.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2013-03-11 13:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gwiazdy na trica :/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    słyszeliscie o takim czymś? Kolega mi mówił ze mam to robic ale ja nie weim jak to sie robi, a on worci za pare tygodni o co w tym biega?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2005-07-29 15:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Zaczołem robic martwy ciag pierwszy raz w zyciu dzis miałem 5 trening martwego. Ocencie czy 200kg to duzo jak na mój staz w martwym czy to wynik przecietny czy moze słaby

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2006-11-15 19:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antybiotykoterapia Bieganie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam uprawiam od roku amatorsko bieganie na dystane ok 8-12 km jestem chory biore antybiotyk duomax od 2 dni. Jaki robic trening po przebytym leczeniu przeziebienia? jak wrocic szybko do formy ? :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2015-02-02 23:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc dziewczyny, jak tam farmak aktualnie z dostepnoscią oryginału? słyszał ktos cos o podróbce jakiejs gdzies czy cos? trza by zapasy robic

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2007-01-25 18:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który poziom ABS 2 po A6W

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich! Za jakiś czas kończę robić 42 dni A6W i chciałem się zabrać za ABS2, tylko niestety nie wiem od którego poziomu zacząć. Jak polecacie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2012-02-27 14:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej . jak czensto morzna to wstrzykiwac ? czy morzna robic z tego zastrzyk w udo ?i czy to wogule jest skuteczne ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2003-11-03 09:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bic i tric 2x w tygodniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ma ktoś jakąś koncepcje jak połączyć grupy mięśniowe, tak aby robić bica i trica 2x w tygodniu, a nie zakłócało to regeneracji ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2005-09-14 12:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaką dietę polecacie dla endomorfika ? Rozpiskę posiłków ułożę sam na spokojnie tylko jak ma wyglądać btw g/kg ? Szczerze to mam już mętlik czy robić high fat czy zwyczajną dietę na masę.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2014-04-14 22:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema Mam w planie robić ten domowy gainer od Alsquada i mam pytanie.Czy mogę go jak narazie pić tylko po to aby podbić masę (bez ćwiczeń)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2020-02-05 10:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia w domu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam chcialbym sie dowidziec czy takie proste cwiczenia jak brzuszki pompki przysiaty pomagaja i opłaca sie je robic w domu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2006-05-29 13:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczynam robic mase...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 173 wzrostu i waze 54kg, lat 17. chce robic mase. Ale mam problem z dieta tzn nie wiem jak ją ulozyc. Miesiecznie moge wydac 200zl na suple i diete Prosze o pomoc!!!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2013-10-02 17:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytannie odnosnie gotowych planow

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam pytanie jak rozumiec plany internetowe w ktorych podane jest np. 12 10 10 8 , czy te powtorzenia 10 10 robic tym samy ciezarem czy 10 powtorzen ciezarem x i nastepne 10 powtorzen ciezarem x + kg ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2010-03-06 21:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan deka

    Temat
    Doping

    Witam jestem po 3 inf enan 250 i deki 200 firmy androchem dawkuje 0.5mg enan i 0,5mg deki raz w tyg jak narazie wszystko stoi po mimo ze micha dopieta co robić Zmieniony przez - Sylwia Marcin w dniu 2020-06-14 18:29:26

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 241 Data: 2020-06-14 18:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak w pytaniu. Ja myslalem ze by robic sobie np 2:1 (mass xxl:koncentrat). Oczywiscie w lyzeczkach, tylko nie wiem na ile gram wody i ile razy dziennie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2004-11-16 16:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W i masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Czy jak mam trening na mase i odpowiednią do tego dietę zacznę robić a6w to czy przeszkodzi to w zdobywaniu mięśni czy będzie OK.?? proszę o odp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2006-10-28 22:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból ścięgna achillesa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    boli mnie od ponad roku sciegno achillesa przy piecie.kazdy krok to meczarnia,lekarze nie daja sobie rade w diagnozowaniu,nie wiedza jak mi pomuc.co mam robic,kto moze mi pomuc.mam ponad 50kg nadwagi i 48 lat

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2011-01-08 17:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta dieta

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam kupiłem sobie 200 tab mety i nie wiem jak mam to dokładnie brać i jaką diete zrobić prosze napiszcie mi szczegółowo co mam robić

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2006-07-21 22:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)