jak pozbyć się

[...] tracisz fat`u. Wchodzi tzw. rekompozycja ciała (dlatego poprosiłem o fotkę). z mojego doświadczenia (i pewnie wielu innych na tym forum) wiem, że lepiej jest zejść z fatu jak najbardziej by nie zamknąć się w "kole odchudzania". Takie koło wygląda mniej więcej tak, że odchudzasz się bo chcesz dobrze wyglądać, schodzi fat i przy okazji spada [...]

[...] ale bralam antybiotyki bo mialam zapalenie rany po cesarce i mala od 1dnia dostala butelke pozniej juz nie chciala piersi i wzielam tabletki na zanik pokarmu noi teraz moje piersi wygladaja tak jak wygladaja... wiec jak mam teraz jesc i cwiczyc zeby zrzucic te 10 kg i pozbyc sie obwislych piersi i brzucha?? wiem ze teraz to troche potrwa...

Idz do dobrego lekarza...jak pojdziesz do slabego to Ci bedzie tylko leki podmienial...wiekszosc psychiatrow potrafi tylko recepte wypisac. Z drugie strony psycholodzy jeszcze gorsi bo kase biora od wizyty-w ich interesie jest wiec abys przychodzil jak najczesciej Ja sam eksperymentuje z lekami roznymi...z tym ze ja nie mam problemow z psycha a [...]

Wiem i ja nie chce być samą skórą i koścmi. Chce jednak pozbyć się tłuszczu, a jak mam to zrobić nie będąc na redukcji?

[...] pozbyć się ości, tak żeby niezbyt naruszyć strukturę całej ryby, póki co na necie porad brak więc przypuszczam, że specjalnych metod zbytnio nie ma, ale przeszukam jeszcze jakieś angolskie blogi kulinarne i może coś znajdę :D nieprawda, mielona szynka jest bardzo ok, i pod względem BWT,jak i smaku Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2015-01-25 [...]

[...] dziedzinach sportu bez względu na początkowe warunki fizyczne... ale żeby być tym najlepszym i wybitnym to już tu geny mają decydujące znacznie(chociaż nie jest tak, że jak się ich nie ma to się nie da, da się tylko będzie trudniej to zrobić). Żeby dźwigać naprawde dużo kiedyś w przyszłości to trzeba rozłożyć to na długie lata i bez dobrej [...]

[...] ladnie nie wyglada, wierz mi A teraz wykladzik Postanowilas pozbyc sie tluszczu z jednego miejsca, masz dwa wyjscia - wizyta u chirurga i ta jedynie spelni twoja wizje jaka masz odnosnie tego miejsca : czyli bez mian w innych miejscach mniej tluszczu w jednym Albo dojscie do tego poprzez cwiczenia fizyczne, ale poniewaz jestesmy organizmem [...]

[...] i muszę powiedzieć że uczucie było naprawdę ekstra. Ulga niesamowita!!!! Ja mam te trzy pozycje ale widziałam że jest więcej. Kremy do pyska też mają fajne - a ja mam tak że jak postawisz mi 40 pudełek z kremami to może 3 lub 4 nie wywołają mi czerwonych placków na gębie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bc3f1a1ab174f9ba570d085a32746d9.jpg [...]

zastanawiamy sie jak do 23 maja pozbyć sie galarety ... ;)

A skąd ja mam wiedzieć oc jest dla mnie idealne? Wiem, że trening dzielony z pewnością nie jest dla mnie idealny, bo jak tylko zacznę w ten sposób ćwiczyć, to spać nie mogę, 0 postępów. A jeśli chodzi o ten brzuch, to żaden ortopeda nigdy mi nie powoedział, że mam hiperlordozę. Zresztą kręgosłup mnie nie boli, ćwiczenia rozciągające problemem dla [...]

To jak znasz teksty z opisów producentów supli to poczytaj sobie opisy producentów epi skoro uważasz to za wystarczające Przepraszam, że się nie zgadzałem z kolegą Rusedski, ale nie zauważyłem fotki z profilu właściciela tematu, teraz wiem o czym była mowa, zdecydowanie powinien pozbyć się nadmiaru wody i tłuszczu Zmieniony przez - Psycho Dad w [...]

Chcialbym zaczac biegac z rana na czczo, ale codziennie robie aeroby na silowni. Nie zaszkodzi mi to? Jestem na redukcji i chcem jak najszybciej pozbyc sie tluszczu a czytalem ze bieganie na czczo to dobry sposob na spalanie tluszczu.

[...] jeżeli zaczniesz trenować na worku bez przygotowania technicznego to może się to skończyć kontuzją lub wyrobieniem złych nawyków, których ciężko będzie ci się pozbyć jak pójdziesz do klubu. z czymś takim jak "rozpiska uderzeń: na worek jak dotąd się nie spotkałem. na treningach po prostu nawalaliśmy w worek przez 2 min 15 sek i 45 [...]

Ogolnie jestem przeciwnikiem cheat day-ów, bo później trzeba kilka dni, aby pozbyc sie tego syfu z organizmy, cheat meal od czasu do czasu jest ok, tym bardziej ze jestem amatorem i do zawodów sie nie planuje przygotowywac. Trzeba jednak pamietac o tym, ze jak na redukcji wrzucasz cheat meal to ta redukcja bedzie trwala dluzej.

Nie chce robić masy jak mam tłuszcz chce pozbyć się tłuszczy a potem mase robić %-)

A wiec tak co do mojego stazu Pol roku temu przestalem cwiczyc po prawie poltora roku chodzenia na silownie. Na samym poczatku zaczalem cwiczyc tak jak mi sie wydawalo i jak gdzies tam ktos cos doradzil heh. Pozniej zaczalem sie interesowac troszke kulturystyka i moj plan byl juz bardziej senswony, zmieniany co 6 tyg z 2 tygodniami regenarcji. [...]

witam. jestem na leangains od 3 tygodni, efekt jakiś jest. dzisiaj złapała mnie konkretna grypa 40 stopni gorączki miałem, teraz trochę ją zbiłem. oczywiście apetytu totalnie brak i teraz pytanie czy opłaca się nie jeść do 16 jak to robiłem do tej pory? czy jeść małymi porcjami od rana? chodzi mi o to aby jak najszybciej i skutecznie pozbyć się [...]

[...] wcześniej czy później. Z mojej perspektywy nie warto było tych 3 kuracji, które w życiu zrobiłem. Skutki uboczne te najbardziej dotkiwe dla mnie - zryta psychika rozumiana jako zachowania agresywne, pogłębiona depresja, nadciśnienie, nadwaga - przed kuracjami sterydowymi znacznie łatwiej było mi pozbyć się tłuszczu. No i teraz doszły do tego [...]

Dokładnie. W pierwszej kolejności musisz wyczyścić jadłospis ze śmieci. Jak to zrobisz to masz dużą szansę pozbyć się miłości do słodyczy :-) A z tym siłowym to nie możesz czy raczej po prostu nie chcesz? ;-)

[...] srodkami malo pomaga, lepiej kupic takie pulapki specjalne do ktorych te zwierzaczki sie beda przyklejaly pewnie mieszkasz w basement i dlatego cie atakuja,trzeba pozbyc sie miejsc z ktorych one wylaza i ustawiac pulapki w tych miejscach z ktorych widzisz ze wychodza, to wlasnie tak jak piszesz z umywalki z wanny tam musisz te pulapki poustawiac