jak podkrecic

Nie rozumiem tego po co jest to forum. Proszę o radę w sprawie omki jak stosować i w jakim czasie po ile. A Wy mi tu piszecie, że pierwsze mam zacząć od czegoś innego. Jeżeli ktoś prosi o coś to mu odpowiedzcie na pytanie a nie zaczynajcie nowego tematu. Mogę to forum porównać do forum samochodowego marki XX jak podkręcić Diesla. Pytają jak [...]

Mój kuzyn jest dobrym piłkarzem,nie wiem jak do tego doszedł,ale wiem,że jest świetny.Sam kiedyś grałem,lecz z powodu choroby musiałem to odstawić. Chcesz być dobry tak?Odpowiedz sobie na jedno szczerze "czy mogę poświęcić dla piłki nożnej dużą część swojego czasu,a nawet życie prywatne?" 1.podstawowa zasada,żadnego alkoholu,maryśki i [...]

bombowiec otoz bf spada o ile podkrecisz na tyle metabolizm a jak podkrecic na tyle metabolizm? do***ac konkretne dawki saa i tyle jak tnie to trzeba dodac makro i mikroskladnikow jak przestanie ciac ale tez nie bedzie szlo lepiej to inse dopiero wtedy mozna dodac IMO oczywiscie jak dodasz inse i bedzie za duzo szlo w bf to wrzucasz t3 i leci sie [...]

[...] że przerwy się robi dlatego że ATP się kończy i glikagon potem. a kwas mlekowy to może nas zalać np przy końcówce takiego intensywnego treningu siłowego czy biegowego jak przesadzimy. Poza tym z tego co wiem jak się zakwasisz na treningu biegowym to już następnego interwału nie zrobisz. 2. tyle to i ja wiem że intensywność i czas trwania [...]

NIe no dobry pomysł ja zakładam pierwszego posta: -Jak dołączyćdo rubina babci zestaw kina domowego i 2 post -Jak podkręcić franie na 1800 obr/min żeby mniej prądu szło? ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY

ok dzięki za uwagi:) jak najbardziej przyjmuje, ale ocb z tym 1x tyg?? bo rozpisałem plan na 3 dni w tyg którym mam zamiar ćwiczyć, mogę nie rozumieć wszystkiego, jak podkręcić mam ćwiczyć więcej niż 3x w tyg? czy dołożyć do tego co jest inne partie? ze np bd ćwiczył w 1 dzień bica z klatka a w 2 plecy i bica? bo nie kumam :D

[...] przez obcego człowieka ;-) że się ładnie staram i że powinnam dostać medal. Na co zrobiłam chyba duże oczy, pan zaś powiedział: tak, tak, bo ja panią pamiętam, jak pani zaczynała w zeszłym roku i inaczej pani wyglądała :-D Nie powiem, bardzo mi się miło zrobiło :-) A na koniec jeszcze się pochwalę, że mam nową sukienkę (nie czarną [...]

[...] zeby kazdy posilek byl zrodlem makroelementow, jesli masz mozliwosc to wybieraj chleb pelnoziarnisty zamiast pszennego, jesli smarujesz to maslem, dobry ser, chude mieso, jakis pomidor, ogorek, inne warzywo. Przed treningiem- Twoj obiad, tak jak wyzej pisalem, przyklad: piers, ryz, warzywa. Jesli nie rozumiesz o co mi chodzi, a masz chwile i [...]

Redukcja to przede wszystkim restrykcyjnosc. Wiec nie ma ze chapnac Lubie :p. Nie no oczywiście jak raz na jakiś czas zjesz to luz :). Jak podkręcić metabolizm? Daj przez tydzień z 7-8 posiłków i dziennie około 3500-4000kcal a po tygodniu zacznij ucinac i wchodź na ujemny bilans stopniowo.

A juz tak powaznie to metabolizmu nie można włączyc albo wyłączyc... Moze byc szybka przemiana albo wolna a nie włączona/wyłączona - w ktoryms dziale było opisane (duzy art) jak podkręcic metabolizm - szukajcie a znajdziecie

godzina biegania to nie taki wysiłek. startowałem w pół maratonach gdzie tętno było większe niż 60%HRmax i trwało 2godz. Jak podkręcić regeneracje? bo jest z nią coraz gorzej a to dopiero 3 tydzień treningów. Multiwitaminę łykam rano, omega 3 rano i na kolacje, zmb przed snem, prysznice na przemian ciepła/zimna, rozciąganie po treningu(porządnie, [...]

Sambi wiesz jak podkręcić w Viki licznik??

Wyszlo mi: Bialko 230g Weglowodany 460g Tluszcze 30 g Kalorie 3030 Jak podkrecic cala ta diete zeby bylo ok. 480ww, 190 bialka ,130 tluszczu na razie bez odzywek beda w pazdziernilku. Co mozna zjesc od razu po treningu moga byc np: 2 banany a pozniej w domu placek z 3 bialek + 2 calych jajek i platkow owsianych irek

Mechanicznie to jest napędzany kompresor .Turbina jest napędzana spalinami,ale nie dzięki ruchowi spalin w sensie stricte,a działaniu termodynamiki... Jak podkręcić turbinę?A czy przypadkiem zwiększenie ciśnienia doładowania,to nie jest podkręcenie turbiny?

ja jeszcze mam pytanie jak podkręcić apetyt, żeby dało się więcej jeść

Ok dzieki. A przemiane jak podkrecić???

2.06 DNT spadki:-D Super :-) Nie ma to, jak podkręcić aktywność treningiem-niespodzianką ;-)

Conor wygrał szybko przez tko. Fajny ma styl walki i świetne uderzenia rękoma, niesygnalizowane. Ale i tak Aldo mu wpiedroli :) Wie skubany jak podkręcić atmosferę, czekam na jego następne walki Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-09-28 05:25:13

spalaczem samym nie podkręcisz metabolizmu https://potreningu.pl/articles/4893/jak-podkrecic-metabolizm

[...] co więcej ktoś kto mógłby zatrzymać go na dłużej niż 1-2 walki. Ten niepokonany zawodnik LHW, przy 14 zwycięstwach, z czego 6 w UFC, ma na swoim rozkładzie takie nazwiska jak Tito Ortiz, Rich Franklin, BJ Penn, Stephan Bonnar i ostatnio Thiago Silva. Machida od dawna ma to wszystko co potrzeba aby zdobyć mistrzostwo jednak wygrana z Thiago [...]