jak obnizyc

[...] być dostarczana z zewnątrz w pożywieniu i/lub w postaci suplementu. Fenyloalanina jest prekursorem innego aminokwasu - tyrozyny, a także hormonów i neuroprzekaźników takich jak adrenalina, noradrenalina i dopamina, oraz neuromodulatora - fenyloetylaminy . Odpowiednia dawka fenyloalaniny jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu [...]

witam, sprawdźcie czy tak moze byc: suma: 2448 kcal białko: 187 g (2,2 g) = 1056,55 kcal węgle: 30 g = 120 kcal tłuszcze: 135 g = 1275 kcal teraz mam kilka pytań: 1)jak długo mozna stosować CKD ? 2)jak z katabolizmem ? 3)czy mogę zwiększyć ilość białka do 2,5 lub 3 g ? bo 2,2 g na SAA to malutko 4)ładowanie trwa 1 dzien ? 5) czy wegle z [...]

Z tej racji ze mam jescze ferie i nudzi mi sie ze**** i nie mam co robic to zapodam fotki z Michalczewskim (wylapalem go z kumplami w Zakopcu jak byl z laska sie wozil i jakims starym kolesiem) na poczatku stawial opor i mowil ze mu sie spieszy ale powiedzialem mu ze zaraz mozemy pogadac inaczej i od razu sie zgodzil ( ja to ten drugi od lewej) [...]

[...] rano ~700 a norma to 500 (wieczorem jest ok) prolaktyna jest pod gorna granica LH i test w polowie estradol tez w polowie robilem USG falki sa ok czy moze mi ktos doradzic jak skutecznie obnizyc kortyzol i prolaktyne ? a zwiekszyc testosteron ? - tylko bez recepty (moj endo mowi ,ze wszystko jest ok (jak jest ok jak jest kortyzolu za duzo o [...]

[...] po tym to 3 małe placki otrębowe (jajko, łyzka otrębów pszennych, owsianych, i łyzka jogurt nat. 0% smażone praktycznie bez tłuszczu) z tuńczykiem bądz jajkiem czasami jakieś warzywko ? a jeżeli nie to co polecacie? Druga sprawa dotyczy jaj- strasznie je lubie gotowane jako omlety jajecznice itp czy mogę jesc ich duzo np 4 dziennie? bo raz [...]

[...] a tu mi ktoś kto się zdecydowanie zna powiedział że może we mnie siedzieć sporo wody i strzela na 8, 9% BF, cel 7% Pyatanie czy mam, podjąć tradycyjne kroki zrzucania wody jak przed zawodami np: "Niedziela: 2 galony - 7,5 litra wody Poniedziałek: 1 galon - 3,75 litra wody Wtorek: 1 galon - 3,75 litra wody Środa: 0,5 galona - 1,89 litra wody [...]

Witam jestem po 3 miesięcznym cyklu na testosteronie i npp gdzie npp trwał 2 miesiące a testosteron 3 miesiące, już na odbloku jestem a oto wyniki badań estradiolu i prolaktyny i teraz moje pytanie ile dawkować Armidexu/ i jak długo by obniżyć ten hormon do normy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d627571920d24a199623ee1bef79a539.JPG

Witam Tym razem pytanie nie dotyczy mnie tylko kolegi. Kolega jak w temacie brał propa, tren ace, wino tab, clen. Cykl trwał ok 12-13 tyg. Po skończeniu propa po 2 dniach zaczął wbijać hcg 2500iue3d łącznie 15000iu. Po skonczeniu hcg zrobił badania : Morfologia w normie, AST, ALT Billirubina w normie, Cholesterol w normie, Prolaktyna 22 (norma [...]

[...] bo prolki nie mam prawie w ogóle. Co zrobić z progesteronem żeby obniżyć bo tren się dop wkręca a już mam 2 razy ponad normę. Z E2 póki co nic nie robię ale mam etruzil jak coś. I pewnie teraz będzie pytanie ankieta działu. Chociaż nie wiem po co;) Wiek 30 Wzrost 176 Biceps 45 Talia 88 Udo 67 Łydka 43 Klatka około 125-130 nie mierze Dieta [...]

Moi drodzy mam do Was prośbę. Piszę w imieniu mojej Żony. Żona ma taki problem, że jest szczuplutka (ma naprawdę szczupłe nogi, ręce) niestety jak to najczęściej bywa ma sporo tłuszczyku na brzuchu i w biodrach (właściwie tylko tam....) Podobno taki typ budowy po teściowej ;) Chciałbym jej pomóc w ułożeniu diety, ale też muszę w tej sytuacji [...]

Witam mam takie pytanie co do suplementacji po treningowej składającej się z podstawowych suplementów takich jak: węglowodany, białko, BCAA, kreatyna. Cel treningu siłowego to delikatna redukcja i utrzymanie masy mięśniowej. Trening siłowy około 60minut razem z rozgrzewką po treningu wykonuje trening aerobowy około 20-30minut o intensywności około [...]

[...] 3minutki to wiadomo;)) CEL: Obniżenie poziomu tłuszczu do 9% Dieta: Praktycznie nie trzymam diety gdyż mieszkam w internacie i są 3 posiłki uzależnione od kucharek. Nie jem jakoś dużo słodyczy ani tłuszczów a cały czas tłuszcz w tym samym miejscu.Co poradzicie??Jakieś suplementy(jak tak to jakie)?? Czekam na jakieś wypowiedzi,jak coś mogę [...]

Witam! Kiedyś już tutaj pisałem i byłem zadowolony z pomocy. Otóż, mam koleżankę, która chce, jak wiadomo, trochę poprawić wygląd swojego ciała. ;-) Nie chcę tutaj póki co wstawiać ankiet, mam tylko jedno pytanie, jak na razie... Jeżeli będą dalsze to napisze w tym właśnie temacie. :-) 170cm wzrost, waga 64-67 ciągle przeskakuje... A więc, jeżeli [...]

Diabeł w najczystszej postaci czyli Dana White wypowiedział się na temat potencjalnej walki największej gwiazdy UFC z gwiazdą EliteXC Kimbo Slice. Chuck Liddell bo o nim tu mowa całkiem niedawno pojechał w wywiadzie Kimb Slice a Dana White zapytany co myśli o potencjalnej walce tych zawodników odpowiedział w swoim stylu: „Gdyby Kimbo walczył z [...]

[...] czy czulo sie prace danej grupy miesniowej). W taki sposob powstalo by kompedium wiedzy praktycznej cwiczen. Cos w takim stylu: Napisalem, ze mam problem z srodkiem plecow i jakies sugestie by sie przydaly. Otrzymalem odp w stylu: wykonuj takie to a takie cwiczenia.Co bez poprawnej techniki ich wykonywania zajeloby mi dobre 5 mieisciecy, aby [...]

Witam z silownia mam juz doczynienia 6 miesiecy z przerami i strzelaja mi kosci raz w barku przy kazdym dzwignieciu na biceps raz w lokciu jak biore na klate ... i nie wiem co z tym zrobic czy poprostu obnizyc ciezar i bedzie dobrze czy to jest juz powazniejsze i powienienem kupic cos na stawy , skonczyc z silownia, czy to poprostu jest normalne . [...]

[...] trenuję kalistenicznie, core oraz fbw. Mniej więcej 6x w tygodniu po 2x dziennie (chwilowo nie pracuję - potrzebuję więcej ruchu). Postanowiłem, że chciałbym trenować jakieś sporty walki. Mam dosyć ograniczone możliwości, ze względu na aktualne miejsce zamieszkania, w obrębie 30km znalazłem sekcję k1 i chciałbym się tam wybrać. Chcę [...]

[...] poziom płytek krwi.przy normie 140 tyś.zawse w granicach 100-120tyś.Hematolog powiedzial ze jest ok i nie mam sie o co martwić.I się nie martwię tylko potrzebuje porady jak je zwiększyć do normalnego poziomu choć na chwilę.Czekają mnie badania szczegolowe w pracy(służba mundurowa-wyjazd na misje poza granicami kraju) i musze mieć parametry [...]

[...] materii): 3200 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 132 -martwy ciąg: nie robie max -przysiad:nie robie max moj cykl: jestem wlasnie w 5 tygodniu 1-10 enan 250 mg co 4 dzien 8-12 wino 30 mg ed Pytanie: tak jak w temacie czyli czym obnizyc estro w organizmie odpada nolva zastanawiam sie nad Provironu albo Arimidex ktory wybrac i jakie dawkowanie???

[...] bf z ok. 29% na 23-24%. Jednakaze im dalej w las tym wiecej drzew i apetyt rosnie w miare jedzenia. Jestem juz dosc szczupla i w miare zadowolona ze swojej sylwetki (sukces jak na kobiete), ale... chcialabym obnizyc jeszcze bf %. Zalega mi w niektorych miejscach niepotrzebny tluszczyk. Obecnie dosc trudno mi sie juz redukuje "na sucho", stosuje [...]