jak nisko

@flex1976 Aktualnie leci 65 mg e3.5d, prolka apteczna. Wyników badań mam w cholere dużo dlatego opisze jak mniej więcej sprawy się mają: Estradiol leci stopniowo w górę więc raz na jakiś czas z 1/2 tabsa arimidexu wezme, albo 1/4 nawet, na teściu mniejsza aromatyzacja niż clomidzie to zmniejszyłem dawkę do 1/4. Prolaktyne też mi wywala regularnie [...]

Od jutra także zaczynam stosować gliceryne. Oczywiście po treningu zdam relacje ;) Ale mam jeszcze jedno pytanie - jak jest z kalorycznością gliceryny? Liczy się tak jak przy węglowodanach? Jeśli tak, to chyba przy większych dawkach należy ją wliczać do bilansu? Szczególnie jeśli ktoś jest na diecie nisko ww i te kilka gram ma znaczenie.

zgadza sie, ale ja np. jak gram w kosza z chłopami po 2 m to tak nisko odbijam pilke ze nie daja rady, no a np, taki Crouch (czy jak sie pisze tego dziada wielkiego co gra w Liverpoor'e) widzieliscie jak on biega?:P Jak jestes strasznie duzy i ciezki to to troszkę krępuje Twoje ruchy, co do biegu... większy=wieksze kroki, mniejszy wiecej krokow

[...] idizesz do kierownika, albo do uczniow. U uczniow bedzie taniej prawie napewno, z drugiej strony kierownik ma wieksze mozliwosci. Proponuje wiec isc najpierw do uczniow a jak ci nie beda mogli to wtedy do kierownika. Niektorzy tez wykorzystuja duze tryby lub inne znalezione na zlomie "blizniacze" czesci (coby po kazdej stronie miec [...]

niestety nie mam odżywki białkowej, cynamonu szyyymon, to zależy od Ciebie, jak możesz nisko jak nie za bardzo to do k.p.:)

jak dieta na masie wygladala, i jak to teraz wyglada , zaj**iscie nisko trzymasz bf na masie , zasluga diety czy aero?

[...] wstępie szacun! Ty to dopiero odwaliłeś kawał roboty 88-O No to wlaśnie to ten glikogen i woda to o czym wspomniałem będą te 3kg na + pewnie :-P Czy ja wiem czy zaj**iście jak masa nie idzie..%-):-D haha nie no ogolnie kiedyś zacznie iść. Na początku mnie zastanawiało jak typy co waża po 10kg+ więcej jedzą tyle co ja i mase robią.. ale po [...]

[...] się oglądnąć }:-(%-) Ogólnie siła na plus samopoczucie na plus chyba zaczyna się coś dziać :-PP Kaloryka narazie 3500 kcal tłuszcz podbity 1,5g nawet więcej trochę więcej trochę rotuje węgle/tłuszcze po czym z tłuszczu nie schodzę już tak nisko jak schodziłem typu 60-80g bo to jest jednak zdecydowanie za mało jak na mnie takie mam odczucie :-PP

[...] osobą na forum, ale tu walę sciemę :-D Poza tym to zdjęcie było akurat najmniej istotne. Mam pomysł, to może zamiast dawać stare foto na którym totalnie nic nie widać, daj jakieś aktualne, i pokaż, jak bardzo Tobie saa pomogło przenieść te naturalne granice. Tak nisko upadłeś zawodowcze z kartą pro że tylko porównania z amatorami ci zostały ? [...]

[...] 10/10/10 3. Składanka : wyciskanie duży skos / mniejszy skos / poziom 4 x 10/10/10 40kg hantle Po nieco ponad 3 msc pierwszej w życiu bomby 190 na ławie lekko. Myśle ze 200 już siedzi jak będzie dobry dzień. A lecą malutkie dawki, jak widać można. Oczywiście siła jest tylko dodatkiem, dalej głównym celem sylwetka. https://youtu.be/yUB0mpLO8ec

Hej, białko na pewno za wysoko. Tłuszcze ze nisko. To, że raz ma 12 w posiłki, a raz 20g to niczego nie zmienia. Jedz tak jak lubisz, ale to mleko to nie najlepszy pomysł, sam syf. Niestety, lepiej zjedz na wodzie, dorzuć omleta. Co po treningu, masz kombinację (niektórzy nie jedzą tłuszczy, by węgle się sybciej wchłonęły) więc białko + tłuszcz, [...]

[...] zaszkodzić podawanie bez głowy nawet małych dawek testosteronu, ponieważ zablokowałeś produkcję własnego i robisz błędne koło. Nerki i wątrobe badałeś rozumiem. I sexem jak jest u Ciebie? widzisz różnicę w jakości i ilości nasienia? Dużą rolę odgrywa psychika, też nie raz myślałem że teść będzie nisko bo było kiepskie samopoczucie a jednak [...]

20 % tłuszczu w diecie jest jak najbardziej ok. Tym bardziej , że jesteś kobietą i nie powinnaś schodzić z poziomem tkanki tłuszczowej zbyt nisko . (pamiętaj , że tłuszcze powinny pochodzić z wartościowych źródeł : ziarna , orzechy, oliwa z oliwek , awokado , olej lniany,rzepakowy,ryżowy itd.) Skoro masz plan treningowy rozpisany przez [...]

Zrob badania po 2 tygodniach na drugi dzien po przybiciu HCG:test,estro i prolke Obawiam sie ze taka dawka moze byc zbyt mala aby trzymac test w gornej granicy normy ale zobaczymy kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje :-) Wrzucam wyniki po 2tyg. Test bardzo nisko. Nie wiem czy ciulowe HCG, czy przy dawce 1250mcg e3d tak mogło być? Jak teraz [...]

[...] schodzę tak nisko, że aż muszę je położyć na ziemi żeby nie machać łapami, może tak być? Czy jednak uginać ręce? Jak uginam równowagę trochę tracę ;-) Próbowałam tak siąść ze sztangą na barkach ale się gibie i boję się tyłka do gleby dociągnąć że się przewrócę. c) suwnica jaka będzie lepsza pozioma czy skos ujemny (ja niżej niż ciężar)?

Spoko, trzeba było tak od razu Ten z Southparka ? Żebyś nam tu nie zginął czasem Ale żarty na bok! Dobrze, że ten poziom wybrałeś, najlepiej na tym wyjdziesz. Co do pistoletów to po prostu nico mocniej opieraj się o drzwi i nie schodź nisko, a z czasem się wyrobisz i będziesz siekał je jak zły Rozciaganko i dieta z wybranej grupy wprowadzona ?

A z tym bialkiem to nie jest tak ze ono przyspiesza metablizm i im wiecej go mamy i jak ktos jest ekto-endo to lepiej zeby te bialko mial w miare nisko nie? Na weglach w koncu sie tyje

A z tym bialkiem to nie jest tak ze ono przyspiesza metablizm i im wiecej go mamy i jak ktos jest ekto-endo to lepiej zeby te bialko mial w miare nisko nie? Na weglach w koncu sie tyje niestety nie ma takich prostych zależności, to jest dużo bardziej skomplikowane

[...] ale teraz wypada wziasc sie do ostrej roboty. Nabrac masy, spalic fat, nabrac masy, spalic fat itd. Patrzac na oko, to to sie nawet nie kwalifikuje na zadna operacje. Kroki jakie nalezy poczynic: 1. Obciac BF o 1% 2. Sprawdzic czy lipo znika 3. Powtarzac krok 1-2 dopuki problem nie zniknie, a znieknie, gwarantuje 4. Otrzymac poziom BF przy [...]

Kmail jak mozna wiedziec gdzie ty pracujesz ze w lesie masz przerwe ?;) Kurier, wiec setki fajnych miejscówek znam i za kazdym razem sobie przerwę w jakiejś fajnej robie :D Dzisiaj Legsss, pierwsze po ponad 3 tygodniach %-) 1. Przywodzenie z linka wyciągu dolnego 4x25-20 8x25, 8x25, 9x25, 9x25 2. Przysiad sztanga z tylu 2x 8-10, 1x12-15 [...]