jak nie

Jesli wykonujesz aeroby rano to bierz prezed aerobami 45min i przed obiadem Jesli cwiczenia po poludniu To przed sniadaniem i przed aerobami A w dni nie treningowe tak jak piszesz

jak masz ponizej 25lat to ci nie wskazane chyba że masz proglemy z ptostata

Ja wbije juz 6 dzien Trenbole Base z IP 150mg po poł ml ale to jeszcze za wcześniej żeby chyba cos powiedzieć zaczekam tak do połtora tyg jak nic sie nie bedzie zmieniac to bede bil 1ml

Jak po 6 dniach nic nie czujesz to lipa jest niestety.

okaze się czy źle zainwestowałem, za wcześnie żeby wieksze wnioski wyciagać. Jak bedzie lipa to następnym razem zainwestuje w inny środek prose nie

nie ma czegoś takiego jak trening na mase!! może byc dieta na mase,rzezbe,redukcje!! wejdz w dział trening dla początkujących i tam poczytaj

Napewno nie mniej niz 30 sekund. Krew musi przeplynac i mozg musi sie dotlenic. Reszta tak jak kolega przede mna dosc jasno napisal. pozdrawiam

po co tu wstawiasz fotki jak take sprawy w dziale doping-zdjęcia na darmo to nie powstało żeby pisac gdzie popadnie!!!

Pewnie ze moze byc, dobry na wytrzymalosc jest Pozniej mozesz sobie FBW zrobic tak jak mowiles, jezeli priorytetem jest kick to w split sie nie baw

ta gimnastyka rano i wieczorem nie ma większego sensu ale jak chcesz to rób , lepiej sobie rano idź pobiegać interwały i po nich sobie zrobisz takie jakieś pompki przysiady wyskoki itp

i wtedy i teraz nie chodzi o cykl tylko o ciebie i twoją formę.Jesteś po pierwsze za młody i za mało masz wiedzy o diecie i ćwiczeniach.Poczytaj , poćwicz i dopiero za min 3 lata weż sobie propa.Oczywiście jak trochę formę będziesz miał lepszą.A ankieta w poprzednich twoich zapytaniach z dupy wzięta 80 kg i 70 w udzie? 120 w klatce?

nie uda Ci sie. za mlody jestes daj sobie spokoj z saa. wez sie za mieche i odzywki jak juz cos

jeden hantel to za mało, potrzebujesz chociaż dwóch jak wykonywać ćwiczenia masz przedstawione w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trenuj całe ciało a nie tylko biceps

Luk_aszz płaciłeś za przesyłkę czy jak? No i nie wiem czy rabat łączy się z bonem...

Widziałem , że tak ludzie stosują raczej chodzi mi o to czy to nie są jakieś zbędne węgle czy tłuszcze jak cacao Zmieniony przez - bahthabahtah w dniu 2019-04-07 22:08:25

kolega ci odpowiedzial. czytaj nazwe w nawiasie pod nazwa handlowa. polopiryna to aspiryna. jak juz bierzesz aspiryne to nie lacz jej z innymi lekami z tej grupy np. ibuprofen, ketoprofen. Dodatkowo jesli masz wrzody zoladka lykaj paracetamol zamiast aspiryny. Zmieniony przez - szczeżuj w dniu 2010-09-20 13:43:19

[...] pozatym ten piatkowy trening jest bardzo interesujacy!! Gdyby zrobic biceps i triceps w superseriach, albo wszystkie partie w takim niby "triseciku" - efekt murowany!! Ja uwazan ze ten podzial jest jak najbardziej do przyjecia!! Lepsze to niz ciagle powtarzanie tego samego!! Trening to poprostu sprawa indywidualna!! Pozdrawiam

Plecy z barami mi sie za bardzo nie podobaja tak samo jak klata z nogami. trip i bic moze byc EDIT: a skoro trening to spr. indywidualna to jaki cel jest w tym aby wystawiac to na forum do poprawy? Zmieniony przez - smykacz w dniu 2006-01-28 22:56:32

[...] 2600, ale że wyprzedaż z ubiegłego roku to właśnie mówił, że spuci do 1800zł. Więc opłacałoby się. Pochodz po sklepach i popytaj, zawsze trochę spuszczają z ceny, a jak cię kolesie kojarzą co nieco, co więcej spuszczą, albo dorzucą coś ciekawego, lub wymienią na lepsze. Kwestia dobrego uzgodnienia. Właśnie mnie kręci na tego focusa, ale [...]

__Kamil__ - 20mg ed nolvadexu. mozesz dodac cynk. sam cynk nie spowoduje takiego obniżenia retencji jak dodanie nolvy. Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-03-06 21:52:21