jak nie

Tak tylko ja się nie znam jak dobrać ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń

2x 15 na początek wystarczy i fajnie jak są regulowane bo to podstawa. Ale musisz się liczyć z tym, że szybko przyda się większa ilość obciążenia do tych hantli. Bo o ile początkowo możesz się pobawić zakresami powtórzeń, tempem, przerwami to to szybko braknie zwłaszcza przy ćwiczenia wielostawowcyh na grzbiet czy nogi. Nie napisałeś nic o swoich [...]

Jak to 3 cm ?? Nie kumam W moim przypadku tak samo 2 ml oleistego, 30 sec i po problemie na cholere jakies przerwy

dobra ale napisalem ze nie moge przed i po wiec jak lepiej??? a moze to z cell pump to lipa??? pozdro

nie próbowałem jak się jakoś rozpuści, to możesz

Jak Elite,jedynie początek odbloku rozpocząłbym już w trzecim tygodniu po ostatniej iniekcji,a nie po 3 tyg.Dodałbym HCG 1000i.u ED na dwa tygodnie przed sermami. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-10 15:23:53

najlepiej schodzic z cyklu propem ale jak juz tak zrobiles to zacznij nolve po tygodniu nic zlego sie nie stanie a moze pomoze

Tak czasem bywa, spróbuj. Nie mów ze brałeś w takich porcjach jak na opakowaniu napisali?

edytuj posty. 260g dziennie ? dobrze zrozumialem ? sporo pij powoli , dlugo przytrzymuj plyn w jamie ustnej . nie pij jak wode

no jabi masz racje taki sport na ktory sklada sie duzo rzeczy. ale trzeba byc twardym. dopinam miche robie przerwe od kretki a treningu nie zmieniam zoabzce jak bd szlo. pozdro

od IP trenbolone-base ma 150mg/ml i dziala calkiem niezle,ze 100 tam jest nie wiecej w listopadzie pobralem 3 flakony dla koleszki od dila u mnie cenowo jak deka atoma i w srodku bylo co powinno

a ile dasz za te bialko i gain bolica za bialko w sklepie placilem 180 zl a za gain bolica 30 zl kg jaka twoja propozycja ! Nie wiem jak odczytac wiadomosc prywatna wiec prosze pisac tutaj :)

Własnie nie mam wagi kuchennej :/ z Moim obliczeń wynika,że 1 miarka od GB to 16g czyli 4,5 miarki Easy Gain Mass ale jak to jest w praktyce

Słabo skonstruowane pytanie :) Nie jestem jakimś ekspertem ale z tego co się orientuję, tabata to 8 serii różnych ćwiczeń które angażują jak najwięcej mięśni w ciele . Jedna seria to 20 sekund wykonywania ćwiczenia przy maksymalnej intensywności i 10 sekund odpoczynku. Tabata trwa 4 minuty czyli 8 serii po 30 sekund(20 sekund ćwiczeń 10 [...]

Zależy jak sie goi, ja wracałem na mate po tygodniu, czasem półtora Są też osoby które po dwóch dniach przychodziły ;-) ale lepiej odczekać chwile dłużej, żeby dobrze sie zagoiło i żeby nie rozmoczyć dziary inna sprawa to zarazki a tatuaż jest przecież raną Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-10-19 14:07:03

Ma kolega racje jesli pierwszy cykl to tylko dobre mono bo i tak cie niezle porobi.Dokup sobie ew. Dextro lub Carbo. Ja na 1 cyklu do krety kupilen Tauryne i bylo gOOOOOd.Nie bierz nic mocniejszego od mono(jak narazie). PozdrO

Jak chcesz brać CP, to bierz. Nie ma żadnych przeciwwskazań, żeby i Xpanda czy Horse Powera wziąć na pierwszy.

dopóki notujesz progres to nic nie zmieniasz, jak pojawi się zastój przez tydzięń/dwa to wtedy wprowadzasz zmiany - dodatek aktywności a w drugiej kolejności cięcie kcal

Szkoda twojego zachodu, za duzo miejsca zajmują, dużo nie naładujesz, a jak chcesz to z wiaderka mozesz sobie zrobić, czy innych pojemników.

Hehe nie wiem jak ty liczysz kg na silowni ale 78-58=20 Moze ciezarki 5kg dla ciebie waza 10 kg:) Oby tak dalej, pozdrawiam