jak nie

To czemu się nie odblokowałeś te 2 miesiące temu tak jak powinieneś?

a co jeśli nie chcę mieć kolan i łokci na treningach i tylko kopnięcia po wyżej pasa jak w full contact

Nie wiem, szczerze to mam jakiś strach przed uderzeniem kolanem w twarz, tak samo łokciem. Ale na sparingach jeśli trener trenuje w tej formule to też będę musiał ich używać tak samo jak mój sparingpartner?

z tego samego co inne grupy krwi dieta zgodna z grupą krwi to bubel, mit, ściemia. Nie zawracaj sobei tym, głowy Dokładnie, zresztą tak samo jak budowy ciał ekto, endo, mezo.

dlaczego w profilu masz napisane 13lat a piszesz w temacie ze masz 16l ?? przede wszystkim musisz zaczac od odpowiedniego odzywiania a nie od suplementów poczytaj : Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html

Na powiększenie nie, na ujędrnienie tak. Znajdziesz je tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp Jak przytyjesz, to klata się powinna powiększyć ;] Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-07-07 11:00:41

nie da się biustu powiększyć ćwiczeniami. Niestety :-) Można ujędrnić i lekko podnieść jak już wspomniała Ruda :-) Biust to głównie tłuszcz, więc można go powiększyć tyjąc ;-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-07-07 11:27:04

pomyśl,przeczytaj........... co pisze wyżej,no i już wiesz. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

Wpisz na kazaa kenjutsu, albo tameshigiri w wyszukiwarce video, to powinien ci wyskoczyć filmik. "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100823 <- GOŁE BABY

ogólnie...mozna powiedzieć ze siłownia..nie chamuje wzrostu to jest jakis wysmysł jak masz urosnać to urośniewsz...takie jest moje zdanie i mojich kumpli duzo urosło chociasz ze ćwiczyli<lol> ale kazdy moze mieć inne zdanie.!

Antybiotyk powinienes miec w masci Jezeli jest w masci to w ogole nie ma o czym gadac. Jezeli lekarz dal ci antybiotyk w tabletkach na tradzik to jest popier**** Poza tym jak masz tradzik to kup sobie dromin cynk witamine a+e i bedzie git

Wiem, wiem :) Tak z ciekawości spytałem tylko. ;) Ale i tak wybiorę Scorch, tak jak mi radzicie. Nie ma co skakać na głęboką wodę. :)

a jakie srodki miales? Bo ja sie szykuje na dece pierwszy raz o wole wiedziec czego ne brac . Meta jak meta moze to cie pokopalo i wino albo w winie tez meta , po takim czyms wacus nie powinnien dzialac dobrze

Jak masz miec za malo warzyw w diecie dlatego, ze nie jesz ich w posialkach przed i po treningu to zdecydowanie lepiej bedzie dodac je do tych posilkow.

Masuj ale nie brzusia :P trzymając dietę i trenując pójdzie Ci w całe ciało. Jak złapiesz trochę mięśni wtedy redukuj :) Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-04-11 21:04:46

jak by rano zrobił barki to wieczorem też by raczej nic nie stało na przeszkodzie pójścia na basen, ale to już zależy od poziomu wytrenowania.

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html trochę własnej inicjatywy wykaż. Swoją drogą, górne partie ciała? Po co robić nogi nie? Jak ja tego nienawidze }:-((( Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-16 12:37:18

A musisz chudnąc ? Szybko się jak najbardziej da, ale równie szybko można to odzyskac. W takim wieku ujemny bilans kaloryczny to nie najzdrowsze rozwiązanie.

Lot. L0704 Exp. 10/10 co do ceny czekam na propozycje... tylko nie wyskakiwac z tekstem jak dzis koles na gg dam 60zl :D

jak nic nie wbijałeś jeszcze to zamiast mixa lepiej daj enana