jak nie

Cos Ci sie chyba pomieszalo bo Grappling Krakow ma duzo treningow, bjj bodajze 4x i maja kicka z lokciami i kolanami. Jak znajdziesz cos innego to i tak nie bedzie to na wyzszym poziomi niz GK. Decyzja nalezy do ciebie.

Paeł na stronie G.K Są za 70zł 2xBjj 1xwolna walka a za 90 zł jest to +2xKick , chodzisz tam? Jak jest tym kickiem , powaznie są łokcia i kolana? Bo przecież normalnie nie ma?

Dobrze, że chociaż 100iu Insy nie brał jak coniektórzy. ... przed treningiem w dodatku.

Mazuro13 no w sumie też prawda ale kolega wyżej dopiero zaczyna ćwiczyć. Wszystko zalezy jeszcze od tego jaki jego stosunek do sportu. A co do Supli to narazie nie bierz. Jak bedziesz chciał robić tego splita to trzeba by pomyśleć nad dietką

poko loko a mam pytanie nie na temat ma ktoś fife 07 i gra przez neta teraz?? jak coś to pisać mi na gg

Hie hie...ciekawe jakbyś się zapatrywał na sytuację piłkarską w Polsce gdybyś był dziewczyną i wiedziałbyś jakie są realia...Tu dopiero trudno o jakikolwiek sukces...Chyba nie doczekam czasów, gdy jakaś piłkarka Polska będzie w supermarkecie robiła zakupy, a dziecko podejdzie do niej prosząc o autograf...A co się dzieje w USA, Szwecji, [...]

jak stolek ci nie pomoze to magnez bierz, od braku magnezu lapia skurcze

WIEK: 19 WAGA: 90 WZROST: 179 WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 117 STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak wiadomo kazdy zaczyna od ja brałem juz omke, teścia, dece i mietka ale nie byly to duze cykle CEL CYKLU: masa ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy STAN ZDROWIA: dobry WYNIKI SILOWE na klate wyrwałem 155 na [...]

z tego co masz w ankiecie nie wynika wcale zes taki od A do Z jak dla mnie to Twoje białko ****nia z grzybnia i od niektorych w/w o klase lub dwie gorsze Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-05-23 15:38:37

darekk. ale to nie sztuka dojść do 90kg w sadle,jak zrzuci brzuchacza to będzie mógł pomyśleć o czystej masie mięśniowej.No Kuba bez kitu,krótko zwięźle,na temat,konkretnie i dobrze,sam tak robie i efekty widoczne

Jak była normalnie przechowywana to nie powinno nic być.

jedz a jak poczujesz ze cos nie tak to odstaw

ahhh diete mam , areoby tez robie nie cwicze 1,4 miecha tylko 14;) , pytalem tylko o cwiczenia a co z miesniami skosnymi czy bocznymi ? myslalem o jakims zestawie jak a6w abs2 czy sa jeszcze jakies tego typu tylko zeby byly na caly brzuch i bez potrzeby drazka ?

Jak dla mnie, nie łącz tych dwóch środków... Bo obydwa podnoszą ciśnienie i jeszcze Ci serducho nie wytrzyma... A o ile wiem to MAssdroll nawet na masie może lekko przyrzeźbić (wiem po ziomku z siłowni + 9 kg na cyklu i fatu troche zlazlo) Wiec suche miecho.

Jeszcze jedno, klatka+biceps? Przecież podczas ćwiczenia klatki pracują triceps, nie lepiej do końca je wymęczyć i połączyć klatka+triceps i plecy+biceps? Słyszałem że tak jak podałeś łatwiej sie przetrenować

tylko faftaq-owi chodzilo o to czemu monohydrat a nie orotan/ester/jablko przeciez mechanika jak i sila dzialania jest taka sama w organizmie.

Przy twoich wymiarach to wybujałych kształtów na pewno nie masz. A jak jemu dalej za dużo to powinien sobie chłopaka poszukać - z natury mają mniejsze tyłki.

[...] i palce (myślę tutaj o chytotablicy i campusie) Póki co możesz kupić powerball'a albo lekkie 'ściskacze' do rąk. Natomiast pierwsze co bym zrobił to zapytałbym się swojego trenera - jak zobaczyłem Twój poprzedni post, to jest nim Łukasz Świrk - więc myślę, że zdobywca Pucharu Świata we wspinaczce na czas powinien dobrze znać ten temat ;)

po za tym po MC mozesz nie ukonczyc treningu tak dobrze jak zwykle

Co mu się z karkiem stało? Mnie jego wygląd nie zachwyca. Wygląda jak wygląda, a przy tym się garbi.