jak nie

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] znaczy że będziesz musiał zrezygnować z tego co lubisz czyli treningów. Są na rynku soczewki kontaktowe, które umożliwiają życie ludziom aktywnym. Dlatego głowa do góry:) jak lekarz powie ci okulary to wypytaj go o soczewki, myśle że da radę jakieś ci dobrać. Polecam salony z Ciba Vision mają tam teraz promocję. 1 zestaw soczewek z płynem i [...]

[...] clen zawsze na keto i tez pali co ma palic . plusem jest to ze na niskich weglach nawet przy wysokich dawkach clenu cie nie telepie . uwazacie ze clen lepiej dziala w srodowisku gdy dostarczamy wiecej wegli ? wiem ze "czuc" wtedy termogeneze lepiej ale czy lepiej pali ? niekazdy jest hardkorem i lubi jak nim poniewiera i trzesie

tak jak napisałem.umiar.węgle muszą być.szybkie paliwo i czujesz po jedzeniu że temp. nachodzi.piecyk się rozpala.mniej węgli.efekt taki że nie masz wody.trochę wiecej węgli woda nachodzi ale czujesz ciepełko

[...] OWŁOSIENIA:brak skłonności do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:120 -przysiad:90 Może zdradzisz nam sekret, jak zrobić 50kg up w martwym i 40 kg w siadzie w tak krótkim czasie? jordan chciał propozycje to ma, a taki cykl jest na topie ostatnio, bo przy legitach wyrywa z butów. [...]

Jak megabol robi Łowickie to ja nawet "kijem przez szmatę" bym tego nie tknął...

od 2006 roku na forum i nie wiesz ze jest taka mozliwosc? czasami admini zamykaja jak zauważa. pozdrawiam

Tak. Stawy niezwyczajne, nic, nic, nic i nagle po dupie. Te ściągacze zdejmij, bo w ten sposób nigdy się nie wzmocnią. Zakładaj (jak musisz) przy dużych ciężarach, a i to niekoniecznie.

[...] to nie przedszkole, a z tym że myślisz to chyba trochę przesadziłeś. W najbliższym czasie proponuję, abyś zamiast na pisaniu tu skoncentrował się na uzyskaniu porady lekarza, który będzie mógł obejrzeć to, co sprawia Ci problem. Podpowiem Ci również, że ten lekarz raczej nie będzie takim idiotą jak osoby, które udzieliły Ci tu "porad".

mówiłem o tobi to po co jesteś na tym forum jak sprawia ci problem wysłanie jakiegoś linku z dietą, akurat jestem nowy na tym forum i nie mam na tyle dużo czasu żeby siedzieć i każdemu odpowiadać na jakieś pytania! ale ok...

[...] które zjadasz obecnie. Robisz aeroby, spożywasz dobre gatunkowo żarcie? Nie ma bata, żebyś tylko się na brzuchu zalewał, coś robisz źle;) Dodawaj łyszkę oliwy po każdym posiłku, popijaj szejki między posiłkami, jak tak Ci zależy na wadze, może ogranicz swoją aktywność poza siłownią, w sensie-mniej graj z kolegami w nogę (trudno, coś za coś)

Poprosić lekarza o receptę. Sól fizjologiczna 5 ml jako rozpuszczalnik do wstrzyknięć jest na receptę. Jak masz znajomego lekarza, nie powinno być problemu.

witam ponownie słuchajcie niemam jak tego kupic w aptece byłem i pytałem o aqua pro i ze na recepte a podobno ta sól jest niedobra do hcg co zrobic?? Ale w żadnym wypadku ani jedno ani drugie nie jest na Rp... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb1022271c274f84a44b1835f6d6a3e1.jpg

kurde musicie mi wybaczyć bo teraz nie mam więc wrzuce jak najszybciej mi się uda ;)

Bierz się za masowanie bo jak teraz zrzucisz cały tłuszcz to zostaną same kości bo tutaj nie ma co uwidaczniać http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

a nogi to jest mus czy jak narazie nie muszę bo nogi tak i tak mam dość rozbudowane

MMA zgadzam sie z Tobą w 100% , ale on ma 7 kg do zrobienia :P tak jak pisałem - jeśli nie są to jakieś ważne zawody to warto pójść na swieżo w wyżej wadze.

[...] z odwadnianiem. Też zdarzyło mi się truchtać w dresie w saunie przed wagą i potem był łomot bo mi wydolności zabrakło. Także ja bym normalnie zbijał dietą i aerobami, a jak się nie uda to trudno. Jest jeszcze jedno rozwiązanie na szybkie zbicie wagi, ale to już dla skrajnych desperatów :D:D [...]

coz zalezy to od wielu czynikow ,w jakim stanie jest twoj organizm(morfologia krwi i hormony by sie przydaly) jaka diete chcesz trzymac i czy celem jest utrzymanie wagi czy lekkie przytycie i jak aktywna jestes WItaj naprawde dlugo cie nie bylo

mam podobna wage do Ciebie, a mam 161cm wzrostu dla mnie optimum to zawsze bylo w sezonie startowym 48, w sezonie poza startowym 50-51kg no ale ja biegam, wiec nie wiem jak to dokladnie ma sie do Ciebie, jaka jets Twoja aktywnosci itp. ale mysle ze waga w okolicahc 50kg (lekko ponizej, lekko powyzej jest optymalna)