jak nie

[...] ćwiczenia, wcale nie badziewne, np wyciąg angażuje całego tricepsa - czy to urządzenie jest badziewne? Na głowy długie robię wyciskanie francuskie nad głową. Mało tego, jak przygotowywałem zestaw ćwiczeń, to czytałem tutaj, że te 3 ćwiczenia są właśnie podstawowe i są bardzo dobre. To o co w końcu chodzi? Po co mi takie odpowiedzi, w stylu [...]

kurczak z ryzem 5x dziennie, dostaje sie od osoby, ktora nie ma pojecia czym jest tak naprawde zywienie:) w toku wspolpracy z trenerem, czy dietetykiem mozna dograc wszystko tak, jak Tobie pasuje

można dowalić większą dawkę tylko nie wiem jak będą reagować na to Twoje podroby bo ja np cały trening mam zmarnowany przez rewolucje żołądkowe

Jak to jest w końcu z tymi węglami po treningu? Farah twierdzi że nie dajemy żadnych węglowodanów przez około 30 minut po treningu gdyż powodują one zwiekszony wyrzut insuliny, a ten powoduje obniżenie poziomu hormonu wzrostu w organizmie który się podniósł poprzez trening, więc od razu po treningu przyjmujemy tylko białko po około 30 minutach [...]

Takim osprzętem jak sztangielki o wadze 3 kg świata nie zwojujesz :) aczkolwiek możesz użyć wyobraźni, zajrzyj do działu Trening w domu.

cyber ma ciezko z urzedem celnym i wcale nie jest powiedziane ze tak szybko wróci Zrobimy tak poczekamy jak on wróci i pogadamu o prohormonach a teraz pomysł o suplementaci bez ph Wojtas

NIE MOW DO MNIE Z IRONIA ! DOBRZE??? ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

heh co jeszcze ? sugestia nie zwiazana z tematem! Jaki przyklad ludzia dajesz??? :) ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

Ale przeciez nikogo nie zachecam do produkcji wy.je.bek tylko mozna tam kupic pare fajnych rzeczy np flakony do przechowywania susty wg. przepisu rezuna ( lub kogos innego ) BTW. Podalem tylko ta stronke, zeby ktos kto sie tym interesuje jak swojego czasu BlinG mogl zapoznac sie z towarem {POZDRO}

Ehh, nie wiem jak sie to liczy... serio, ludzie, pomozcie mi ktokolwiek :)

Na przerost serca raczej leku nie dostaniesz a jak cię serdóho na cyklu boli to zrób sobie badania będziesz miał lepsze informacje niż teraz ''

Barki robić w siadzie, oczywiście z założonym pasem. A jeśli chodzi o kaptury możesz robić wznosy sztangi wzdłuż tułowia z tym, że wyciągiem dolnym, jak dla mnie kręgosłup wtedy mniej się przeciąża bo możemy ''bardziej oszukiwać'' Nie wiem jaki masz problem z kręgosłupem, ale szrugsy na dłuższą metę to nie jest dobre ćwiczenie, zauważ jakimi [...]

Jak dla mnie strzały to fajna opcja jest, jestem na pierwszym cyklu ale powiem ze mi sie to podoba. taka pewnego rodzaju ceremonia, najpierw rozkimina w ktore miejsce na udzie uderzyc i potem reszta. Dobra opcja, wiec nie ma co marudzic na e2d ;) Tzn ja mam teraz taki towar ze do polowy cyklu ledwo co chodzilem , ale i tak jest fajnie. Bij 0,5 [...]

juz nie wspomne jak napisalem przypadkiem miesien, a w tym samym momencie przebilem skore.. ogien.. myslalem ze urwe porecz..

Luk - pierwszy raz bijesz? ja tez powoli kluje - tak mi lepiej. Wchodzi jak w maslo. Schody zaczynaja sie kolo 5-6 strzala w tym samym rejonie...a przy 10 to tez 10 minut sie piernicze i nie moge wbic-skora twarda i zrosty sie robia. Co jakis czas trzeba zmieniac partie do wbijania i dac im odpoczac.

białko NIE traci żadnych swoich jak to nazwałeś " właściwości ". ja sam często mieszam bialko a pije po kilku h .

Ja podbnie Co odżywka jest świeżunio to świeżunio a nie odstana bebła tym bardziej teraz jak jest ciepło .

Fakt fakt szeryf ale w szkole nie ma chyba do dyspozycji lodówki ,na upartego moze i by byla ale to juz wiecej kombinowania i proszenia sie niz to jest warte. Koniec chyba dyskusji mozesz robic tak i tak jak Ci smaczniej wygodniej

skrajnosci w zadna strone nie sa zdrowe... nakoksowac sie i zdechnac w chwale ciekawa wizja zycia i sukcesu ale jak ktos ma do wyboru picie w piatek i bicie sie sztachetami i sztylami od widel pod remiza to moze rzeczywiscie lepiej sie nakoksowac pocwiczyc i nawet zjesc cos zdrowego czasem Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-11-11 19:28:33

nie straci. kaloryfer moze nie pomoc. zrob jak mowie podgrzej od spodu zapalniczka lekko i bedzie ok.