[...] mogłam nie spróbować. Nie wiem czy wyciskam do najwyższego punktu czy nie - dlatego są 2 ujęcia z boku... Tak wiem, nudy na pudy - pół filmiku się układam. 2 pytania: czy jak wyciskam do paska od stanika to ok? kiedy opuścić doopę - już jak mam ciężar, prawda? ajazy - liczę na Ciebie:) https://youtu.be/7RUpEckSlmw https://youtu.be/OJiBV6_63v0 [...]
[...] po 3 i cos tam niby tego iu, mowie szczeze nie wale w ch**a szukam pomocy doświadczonych ludzi zeby sobie krzywdy nie zrobic na przyszlosc. teraz powiem co odczuwalem jak walilem np tescia z deka czy z meta, libido bylo ok jedzenie tez z reszta bo jak nie zjem to wypije w szejku cos zbleduje sie przeliczy klc i jest git, co czulem gdy nie [...]
Na mnie osobiście exe działa słabo, wolę ari. Nie miałem nigdy takich wartości, ale ja przy górnej granicy czuje się jak kupa i wole wyniki raczej w środku czyi ok 20-25ng. ja z 46ng estro po 2 tabletkach arimidexu miałem estro 21ng. 1/2 co 3 dni. Zmieniony przez - tentypmich w dniu 2021-06-16 21:10:05 Zmieniony przez - tentypmich w dniu [...]
[...] sterylizowanych olei jadalnych . A gosc ktory ci to sprzedal i rozpisal ten cykl to nie sie pier.. w glowe. Wyjasnienie- sam testosteron w 99.9% pochodzi z chin , i tu jakiej jest jakosci to kwestia ceny nastepnie uzywa sie Benzoesan benzylu w celu jego rozpuszczenia - tu tez wazna jakosc potem dodaje sie alckohol dobre undy maja 1 max 2% [...]
[...] mozesz z Deci i mety ale nie z Tescia. Co do bolu - sa laby u ktorych stosowany jest kiepski olej i nastepuje ogrona krystalizacja ktora targa miesien. Sam bylem zdziwiony jakie sa roznice kiedy na wakacjach 'pozyczylem' strzala od kolegi bo skonczyla mi sie fiolka. Drugie to karzdy strzal boli- boli do czasu kiedy mesien nie przywyczai sie [...]
Pytam tu bo nigdzie tego nie mogę znaleźć. 100mg testosteronu e tygodniowo powiedzmy ze mostek, teraz jak długi to tego tez niejedyne pewny. Pytanie to przy dawcę 100mg tygodniowo jakie by było stężenie testosteronu we krwi. Wiem ze badania najlepiej zrobić ale nie nam czasu z rana ganiać a w trakcie pracy odpada ponieważ pracuje 100km od domu w [...]
[...] Spodobało mi sie to, ze facet wie co to znaczy byc drewnem i mieć problem z najprotszymi rzeczami %-) Dla mnie nawet jogi dla początkujących były za trudne ;-) Paarik jak masz jeszcze cos podobnego to wrzucaj :-D Wieczorem bieg. Spokojne 40 minut w terenie i później 3x podbieg 100m. Za drugim razem w końcówce musiałam nagle sie zatrzymać, [...]
Szczerze duże znaczenie ma chyba kapsułka w jaka jest spakowany proch. Ja mam teraz w takich serio grubych (dnp z firmy tej co t5 daje) i łykam obojętne kiedy bez porządnego zapijania i nic się nie dzieje, a grzanie zaczyna się grubo po ponad godzinie. Grzanie grzaniem ale ja przez godzinę to mam jak bym płonął w okolicach przepony. Tak jak by ten [...]
Pytam, bo na ten temat nie odniosłeś się. Masz otyłość/nadwagę? Próbowałeś poprawiać jakość erekcji? Badałeś testosteron? Ja od 19 lat mam przeplataną otyłość/nadwagę + od wielu lat niski T a potem już niedobór. Przez ostatnie 5 lat byłem otyły i od 7 byłem na antydepresantach, które całkowicie mi rozwaliły wszystkie funkcje seksualne. W tamtym [...]
[...] to się napyeradalali też ręcznie i np. odwoływali się do zapasów. Mieliśmy sparingi zapasów z kolan to doświadczenie z MMA się przydało, w pozycje boczną wchodziłem jak w masło. W stójce jakieś zabawy, ale miałem problem z kolesiem, który tak bardziej z kontry walczył i miał większy zasięg. Jednak mi tak słabo wychodzi walka z kontry [...]
[...] nie widzę w tym zabiegu specjalnego sensu. Tego typu okno żywieniowe nie będzie miało wpływu na lepsze wyniki w kształtowaniu sylwetki (zarówno redukcji tkanki tłuszczowej, jak i budowy masy mięśniowej). Sugeruję jeść tak, jak Tobie pasuje, a nie według jakichś bezsensownych zasad. Chyba, że masz w tym jakiś konkretny cel? Mi jednak nie [...]
Redu leci dalej samopoczucie jest ok. Schodzenie poniżej 13% na poprzednich redu było możliwe, ale, jak mówiłem, sporo kombinowania i wysiłku, trzeba było w to włożyć, ponieważ kaloryka u mnie w tym okresie schodzi do 2200kcal. Przedłużam o odstęp między posiłkami, aby na noc nie ssało zbyt mocno. O diet breaku myślałem parę dni temu, ale do [...]
podobnie jak ja niby OK ale siada procesor nerwy nerwy ale żeby z biedy się itd ... ale zauważam za to znaczną poprawę na kierunku samopoczucie fizyczne z wiadomych względów i regeneracja też zupełnie co innego ale postanowiłem że choćby skały srały choćby z nieba żabami yebało idę prosto i nie biorę jeńców żadnych sukces albo bida i żywot [...]
Po prostu oprócz treningu na siłce, tremuj też głowę. Jesteś młody, wiem, że ciężko czasem z kumplami, którzy wywierają presję, ale musisz sobie wszystko sam poukładać w głowie. Też taki byłem, choć nie w tematyce siłowni i koksu, teraz na starość głowa spokojniejsza, nie ruszałaby mnie taka presja. Musisz wypracować odporność na takich typów i [...]
Dzień 16.06.2021 - Dzisiaj dużo pospane jak już pisałem wyżej , ranek na prawdę fajny , bez cardio i siłowego , powtarzanie sobie pracy inżynierskiej bo jutra obrona :( , Było miło i przed praca się skończyłem , wsiadam do auta i szyba z przodu pęknięta .. nie mam pojęcia czy ktoś zbił czy jak :( , teraz do 22 w pracy i jutro znowu dzień wolny :D [...]
[...] Niestety, 30 sekund i dość. Sam sobie tę krzywdę wyrządziłem miesiącami zaniedbań. Wykroki to inna bajka. Główny napęd u mnie to łyda i wybicie z niej. Szajba, najelpiej jak będziesz do aktywaći VMO stosował TKE (Total Knee Extension) z gumą. Tak, do aktywacji może to być dobre ćwiczenie. Problem w tym iż za względu na żylaki wolałbym uniknąć [...]
[...] wtedy z 6-8 miesiecy . Niestety naturalny testosteron byl w widelkach 55-60 lat i zaczolem mocno spadac-- psychicznie plus.....dziewczyna sie wkurzala a ja zarlem viagre jak mm s y . Po 2 miesiacach wrocilem na TRT - najpierw normalne TRT 100mg a po tym jak osiagnolem 152 ( w 6 miesiecy 42 kg) wrocilem do 400mg i formy 105kg . Stajac przed [...]
Obwodów ciała nie należy mierzyć po pracy. Myślę, że dokładnie opisałem w swojej wypowiedzi powyżej jak to powinno wyglądać. Masz również artykuł na temat. Polecam zastosować się do tych zaleceń. Tutaj nie ma nic tajemniczego. Jeżeli obwód w pasie idzie w górę zbyt szybko, to kalorii w diecie masz zbyt wiele. Obserwacja organizmu i reagowanie w [...]
No i pogoda pewnie znośna teraz co ? Na Zakyntkos też byliśmy w czerwcu jakoś i było w sam.raz. Pierwszy raz w Grecji na Korfu polecieliśmy chyba w sierpniu czy lipcu. Pierwszy i ostatni raz w tym terminie, nie szlo normalnie funkcjonować. Chyba około.40st w cieniu było. Klima w pokoju na +- 24st ustawiona to jak się z dworu wchodziło to było [...]
[...] Mateusz jest stworzony do tego sportu i choć nie ma sylwetek idealnych to ciężko się do czegoś przyczepić patrz na ogół. Do tego ta jego dojżałość i twardość mięśni to jest jakiś kosmos . Jak juz też wspomniałeś o Krystianie to też super sylwetka ale on wygląda dość "miękko" przy Zagórze porównując podobne okresy przygotowań , takie wrażenie [...]
Nie dać się czasowi
