jak nie

Nie wziąłem wtedy ale na przyszłość będę wiedział :P a jak się ma beta alanina do plywania na basenie? Warto brać przed pływaniem?

Rafałek, jak coś powiesz, to nie wiadomo czy śmiać się czy płakać... Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Całe LL to wałek, przecież ta firma nie przyznaje się do produkcji tych gadżetów, jak to chwalą to pewnie działa pozdro

OK, rozumiem :) Pytam o ta progresje dlatego ze mam ksiazke do ukladania planow treningowych i nie ma tam nic o dodawaniu obciazenia, a gdzies mi sie to obilo o uszy - wlasnie przy progresji.. Czyli zawsze dodajemy obciazenie. A Co z malymi partiami?? Jak np. robie bicepsa to tez musze dokladac obciazenie czy moge jechac normalnie po 5 kg w [...]

Nie ma że lepsze. Dla prawidłowego rozwoju musisz robić zarówno ćwiczenia podstawowe jak i izolowane. A co do wydajności to podstawowe angażują kilka grup mieśni, a izolowane angażują tylko konkretną grupę mięśni. Ale aby Twój trening był wartościowy musisz robić izolowane i podstawowe Pozdro

Jak dala mnie to troche za duzo tluszczyku spalisz zbedny tluszcz i bedzie fajnie przynajmniej mi sie tak wydaje daj wiecej fot bo na tej to prawie nic nie wiedac.

radzil bym zostac przy samym Cp narazie i regularnie mierzyc cisnienie jesli klopoty z cisnieniem nie wystapia wtedy dorzuc mono jednak jesli nadal beda sie pojawiac obawiam sie iz z kreatyny bedziesz musial zrezygnowac ZMA jak najbardziej ok

tak jak wszyscy wyzej carbo to nie gainer by uzupelniac braki ww podczas calego dnia bo to by sie zkaczylo fatalnie (mega otluszczenie)

OK panowie... Last pytanie: czy carb'em i białkiem moge uzupełniać braki w diecie jak gainerem??? Jęsli nie to czemu??? Z góry dziekuje za konkretne odpowiedzi

A czy prolo jest dobrym sterydem jak na pierwszy raz i czy stosujac go 1-7: 200mg c5d mozna uzyskac zadowalajace efekty czy lepiej wziosc cos innego ?? chodzi mi o mase i nie musi to byc dobry miesien bo dopiero na nastepnym cyklu bym sie troche podrzezbil prosze o w miare szybka odpowiedz Zmieniony przez - budyn3 w dniu 2005-08-19 02:07:00

dosc ciezko zrobic mase miesniowa i jednoczesnie pozosta nauralnym biegaczem prowadzilem kiedys taka osobe i zadawalem zawsze pytanie co mozesz teraz poswieci aby drugi cel podciagnac zawsze odpowiedz na to pytanie dawala dobre pole do manewu jak rowniez i efekty zycie nie jest spawieliwe ...

jak prowokujesz, to czuję się za***isty, bo Cię rozgryzłem ale jeśli nie prowokujesz..., to... życzę powodzenia

No mi pamiec tez znacznie sie pogorszyla,ankajanka mnie tam nikt do pracy nie budzi tylko listonosz jak puka czasem

Erocie idz na rezonans magnetyczny, bo to jedyne racjonalne wyjscie, zeby dowiedziec sie co Ci dolega, wylapuje on najbardziej szczegolowe rzeczy, ktorych nie widac na RTG. Jesli wiec masz taka szanse to jak najszybciej sie tam wybierz, mi ocalilo noge, bo wykazalo, ze mam zerwane wiezadlo i w pore rozpoczelam leczenie. Pozdrawiam

[...] można tak zrobić, jednakże z mala uwagą; przez 6 lat powinienes docenić wartość treningu wszytskich grup mięśniowych, nie pomijac żadnej- tym bardziej tak newralgicznej jak nogi. jeżeli trening ma byc z taka czestotliwością, że każdą z grup treniowałbyś z około tygodniową przerwą I -klatka, najszerszy II- barki, dół pleców, kaptury III - [...]

Dziwne, że przez tyle lat nadal potrafią to komuś wcisnąć. 3 lata temu to ja chyba nie miałem hologramuhehe chłopaki widać ciągle kombinują jak wcisnąć wy***ke.

Tą dekę miałem i mam nadal :D Do tego testosteron prolognatum 200 czy jakos tak, takie same flakoniki, buenos aires. Generalnie olej kujawski w środku (łykałem to :D ). Kiedyś miałem undery, działające no i wziałem to bo myślałem że dil nie ściemnia :D A jednak :D Jak ktoś chce to mu sprzedam taką dekę i teścia :D

to jak w koncu z bestia????przyjedzie do polski czy nie????????????

Nie da się tego sprawdzić tak jak kolega wyżej napisał .

[...] co się dzieje: po treningu pleców, gdzie mocno pracowały prostowniki grzbietu masz ćwiczyć brzuch, który stabilizuje ciało podczas wykonywania większości ciężkich ćwiczeń takich jak przysiad, gdzie prostowniki grzbietu również ostro dostają w kość. Wniosek: kontuzja i przetrenowanie gotowe. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-10-08 21:26:41