jak nie

No cwiczyc cwiczy. z dieta nie wiem jak tam u niego ale nawet bez diety powinno cos przyjsc na wadze chyba a u niego kompletnie 0 efektow

jesli jestes ekto to mozesz brac razem z carbo 'zabije' wtedy ten smak jesli nie to sposob jak pisalem wyzej albo dawac wiecej wody wtedy smak bedzie slabszy

Mam carbo ale nie mieszam z tym powiem wam ze pije teraz po pierwszym treningu i jest ciezko zwieksze miarke wody do 700ml zobaczymy jak to bedzie

I chciałbym sie pozbyc fatu ale tylko z brzucha bo troche mi sie zgromadziło(oczywiscie nie ma tragedii) Jak radzicie mi to zrobic

fat spalasz równomiernie, nie z konkretnych partii. z lekkich spalaczy np. TSE olimp'u. i jak faftaq radzi - bcaa też mogą być.

piana jest ale to nie jest problem dla prawdziwego pakera em - jak praca?

[...] wyciągu górnego do klatki 3x 12-8p Grzbiety 4x25p Pompki na poręczech 4xmax Prostowanie ramion z drążkiem wyc. górnego 4x 12-6p Pt Nogi bary Prostowanie nóg 10x 12-6p (jak można nogi na atlasie robić Żuraw 5x max Podciąganie drązka wyciągu dolnego do brody 5x12-6p Odwrotne rozpiętki na butterflay'u 4x12-6p. Coś takiego ale lipnie to widze. [...]

[...] celem jest zrzucenie fatu - ucinasz 500 kcal , dodatkowo BIEGASZ równym tempem tyle, ile dasz radę. Jeśli Twoim celem jest zbudowanie masy mięśniowej - możesz biegać. Tylko jak np. spalisz 200 kalorii, to musisz zjeść te 200 kalorii. Bieganie w treningu na masę ma jedyny cel - kondycję. Żeby, gdy się zdecydujesz na redukcję nie mieć problemów. [...]

Jak chcesz spalić tłuszcz to po prostu ucinasz kalorię. Nie można robić tego i tego. Z czego te koktaile się składają?

Jeśli Ty pokazujesz słabość, to na niej się to odbija dwukrotnie. Kobiety szukają oparcia, dlatego ogarnij, myśl pozytywnie, jej tak samo wbij (myślenie nie pozytywne jest głównych powodem rozszerzania się choroby). Tak jak mówię, nie wiadomo co to. Pzdr..

W poniedziałek same nogi? Troche nie za dobrze. Jak robisz przysiady to się zwiększa poziom hormonu wzrostu. Wykorzystaj to do innych parti mięśni.

duzo jak chcesz przytyc serio nie przejmuj sie poprostu laduj w siebie same smakolyki i juz bez zbednego przeliczania

zebys potem nie żałowała tego tycia w tłuszcz... zły pomysł umyślne 'pakowanie' w siebie tkanki tłuszczowej no ale jak chcesz

nie bede zalowala potrzebuje jakis 10 kg zeby wygladac jak czlowiek:P

No włsanie. Pytam dla tego bo duzo ludzi bierze White flooda z Purple Wraath a to jest wlasnie mix aminokwasow, wiec zastanawia mnie jak to by wyglądało z samym Bcaa nie koniecznie Olimp Bcaa Xplode?

Używasz shaker'a do gainera?? Jak tak to po każdym użyciu powinieneś go dokładnie umyć, a nie tylko opłukać wodą (ja miałem ten sam problem i mycie shakera pomogło)

W 22-23 tygodniu ztaperuj pripionat później hcg 1000iu e2d łącznie 6000iu, trzeci dzień po strzale pripionatu clomid 1x 100mg i później przez 3 tyg.50mg wraz z nolvą dodatkowo można dorzucić też proviron dla poprawy samopoczucia i libido do tego bustery i adt Z Antka też bym tak nie schodził jak w cyklu W trakcie cyklu biłeś hcg?

Ten sprzet z Marbo jak najbardziej OK, ale za drogi... Juz sama ta lawka przewyzsza jego fundusz. A jeszcze by sie przydaly hantelki, drazek itp. Poszukaj na allegro tanszych lawek niz ta marbo i dokup hantelki i jakis drazek. JEzeli jestes zupelnie poczatkujacym to nie potrzbujesz hiper sprzetu ani 800kg ciezaru.

po co Ci wogule glutamina? nie od dzis wiadomo ze ten suplement nie dziala carbo w trakcie treningu jak najbardziej okej

Czy sensor musi być umieszczony na jakiejś konkretnej wysokości szprychy? Jaki kod potrzebuje wklepać, aby dobrze obliczało prędkość przy kole 700x38C / 28""x1,5"". Wg tabelki w opakowaniu było chyba 2237, ale wydaje mi się, że to troche za dużo. Na wysokości czujnika na widelcu. Czujnik zlicza obroty koła więc nie ma znaczenia czy będzie przy [...]