jak nie

[...] z weglowodanów bo to chyba własniej je głownie spale ?? tak -Czy dobrym wyjscie bedzie jeśli sobie rozpuszcze z 60 gram glukozy w wodzie i bede popijał podczas jazdy?? nie musisz, popijaj wode -Czy po tym powinienem tak samo jak po siłowni napoczątku zjesc weglowodany proste a nastepnie posiłek - mozesz wypic ww proste lub zjesc jakis posilek

nowy użytkowniku, w lewym górnym rogu możesz dostrzec kilka opcji( portal, forum, klub, sklep, loguj/wyloguj). Jak znalazłeś te opcje to znaczy że umiesz czytać, a więc pisać też cię zapewne nauczono, a wiec możesz przejść do następnego etapu: Odnalezienia wyszukiwarki. Najeżdżamy myszką na zakładkę Forum, rozwija nam się menu, z którego [...]

j451u- --> Ty chyba żartujesz jak ja bym miał nie ograniczoną kase..hmmm...wziąłbym tak: 2x HP 1x Clout HMB Megacaps Olimpu Animal Pak ZMA Kaizena Amino 4600 VitaLife BCAA Universala Glutamine jakąś z wyższej półki Gain Fast białko Kaizena Carbo i ułożył bym sobie zaj.e.bistą diete no i się napaliłem... ehhh piękny zestaw

to zależy co jest przyczyna że tak słabo z siłą, może chcesz za mocno by ona ci wzrosła. jak wyglądają twoje powt.- czy często robisz do upadku mieśniowego tzn. do momentu w którym nie możesz już wykonać żadnego powtórzenia- przypuszczam, że przynajmniej w dwóch, trzech seriach danego ćwiczenia- czy tak?

jak wąchalem kiedys hmb to rzeczywiscie nie za ladnie pachnialo, kwasior

jedz do posiłku i bedzie si. ten problem ma chyba każdy... a nie życze CI zeby kaps stanął CI w przełyku i bekniesz doslownie zioniesz prochem jak smok i bedziesz czul niemily smak do konca dnia slaby poslizg maja te kapsy, niestety

Tra Telligman, stracil czesc prawego miesnia piersiowego w wyniku wypadku samochodowego ktorego doznal w czasie dziecinstwa. Mial zmazdzony mostek i zebra. Jak widac wcale mu to zbytnio nie przeszkadzalo toczyc ostre walki.

jak jakies cwiczenia sie nie podobaja to je zaznacz i daj nam do oceny, my coś podmienimy... ;)

Dokładnie jak będziesz miała mgr to WSO A w desancie nie jest wcale tak różowo wiem bo byłem pare lat

zapewniam, że jak zrobisz dobrze hiit, to będziesz myślał tylko o tym by sie wyrzygać, a nie dalej biegać. hiit + aero, to zupełnie inny rodzaj metody, dla ludzi mających bardziej ambitne cele niż Twój. pzdr

Ja też mam dość drobne dłonie, moja ciotka stwiedziła że jak pianista :]. Ostatnio używam takiego ściskacza ale narazie nie za wiele sie zmienilo:)

Hmmm o thermo shape na tym forum fatalne opinie widziałem, ale może się myle :D, to już nie wiem co wybrać :)? Pomóż:D! Jak to razem dawkować z tribuactiv B6? Kiedy brać? W jakim czasie rano, przed treningiem itp.

Nie chce bo nic w nagrode bo jak bede chciał to bede miał bilet VIP

nam credit check robili (nie pamiętam co i jak), poza tym sprawdzali miejsca pracy, było rok temu

Jak Ci brakuje tak stosuj, ja nie wiem gdzie Ci jakich składników odżywczych brakuje.

jak Ci usuwam temat to chyba nie bez powodu?

Jak chudniesz, to skóra się nie rozciąga. Chyba, że puchniesz z głodu :P Przy takiej redukcji nie będzie Ci wisiała skóra.

W niektórych starych artach jakie czytałem 1 cm w bicu/5 kg wzrostu wagi ;) Nie wiem jak ma się to do pomysłu 1 KG/1 CM, dajcie spokój.

co to jest 4, jak sie nazywa i do czego służy? nie widziałem takiego nigdy

zacznijmy od tego jakie rodzaje kreatyny brales wczesniej i jak dawno?jezeli jest twoj pierwszy cykl creatynowy to proponuje zaczac od zwyklej creatyny, nastepne cykle creatynowe zmieniac na mozcniejsze rodzaje creatyn z dodatkami typu rubosa tauryna, nastepnie jablczan kreatyny a na koniec stacki kreatynowe typu nitrobolon.rodzaj kreatyny trzeba [...]