Wstydliwe pytanie.

Witam, mam 22 lat i baardzo wstydliwe , a raczaej glupie pytanie.
Otusz mam bardzo male dlonie, nie bicepsy czy tricepsy, lecz dlonie, sa jakies posoby by je zwiekszyc np przez jakies cwiczenia? prosze o pomoc, w tej chiwli mam jak chopiec 12 letni

heh, za wiele to sie nie zmienią bo nie wydluzysz ani nie pogrubisz kosci, ale pamietaj tez ze dlonie zawieraja mnostwo mięsni - cwicząc je mozesz napewno poprawic ich wyglad.

polecam sciskacze, zwijanie hantli na palcach i cwiczenia z gumką reepturka - rozne ruchy roznych palców na zmiane we wszystkie strony.

może masz po prostu drobne kości, wielu tak ma, a wnadgarstku ile?

to ja Ci radze: idź do roboty na budowe:) bedziesz miał rece i dłonie jak średniowieczni kowale:D

ktorzy oczywiscie wygladali jak kulturyści ich grający na filmach ??

na pewno byś się "wzmocnił" pracując na budowie

Ja też mam dość drobne dłonie, moja ciotka stwiedziła że jak pianista :].
Ostatnio używam takiego ściskacza ale narazie nie za wiele sie zmienilo:)

Juz troche sie na robilem na tych roznych budowach, szczegolnie lopata, i nic, a uwierzcie, jestem dobrze zbudowany i smiesznie to wyglada z takimi raczkami...

Sprobuj jak np robisz bicka hantlami to czym sie oblozyc zeby byla grubsza czesc ktora trzymasz w reku, to pomaga na uchwyt to moze i pomoze na wielkosc dloni.
A jak nie to trudno takie juz masz i musisz z tym zyc :)

dłonie można powiększyć bardzo ale to bardzo dużo wbrew temu co sie nie którym zdaje, metoda już padła i potwierdzam w 100% budowa to rozwiązanie, mam 2 kolegów którzy pracuja na budowie i po prostu na temat dłoni jednego z nich zawsze żartujemy czego on zresztą nie lubi, w kazdym będź razie miał z 5 lat temu normalną dłoń jak każdy, teraz ciężko powiedzieć co to jest tylko patelnia przychodzi na myśl.Po za tym mam też sąsiada całe życie w polu non stop coś robi, ma z 60 lat ale on to ma palce jak jakiś olbrzym boje sie mu cześć dawać bo jak by zacisnoł dłoń to by mi połamał wszystkie kości (często jest tez pijany) , dodam że sam również mam duzą dłoń (kiedy trzymam piłke od kosza jedną ręką nie jest tak hop siup mi ją wyrwać) także macie jakieś porównanie, musisz więcej pracować mniej grac na fortepianie :)