jak nie

hmm koniu gdzieś pisał, że to się je 0.5g na kg masy ciała, nie jestem pewien. Tak czy inaczej jak liczyłem zapotrzebowanie wg konia to wychodziło 30+g ;/ Jeśli jesteś pewien co do 10g to przybliż proszę trochę sprawę. zamieściłem też swoją dietę do poprawy (http://www.sfd.pl/TUTAJ_POPRAWISZ_SWOJA_DIETE_part_2.-t431314-s80.html#post8) rad będę [...]

oczywiście że może być a jak zjesz przed pełnowartościowy posiłek o nic nie musisz się martwić podczas treningu

od nabrania dobrej, beztłuszczowej masy mięśniowej jest dieta, jak jej nie masz to i kreatyna Ci nic nie da

Jak się ćwiczy 6 razy w tygodniu to trzeba jakieś dobra SAA wrzucić a nie suple żeby to wytrzymać :D

Dokładni witaminy i BCAA nic więcej nie trzeba a nadmiar hajsu lepiej przeznaczyć lepiej na prawdziwe jedzenie :) jak dla mnie BCAA smakowe :)

Mac, chyba nie wychodzisz z działu Olimpa że dopiero teraz zauważyłes mój A współpraca z Olimpem polega na tym że oni mi dają pełny asortyment towaru a ja im terminowo płacę. Jak każdej innej firmie. Dlatego moja współpraca z każdym kontrahentem układa się bardzo dobrze. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Mac, wpadnij do sklepu to coś pomyślimy Spiechu, to absolutnie nie zależy ode mnie, ale wyłącznie od Olimpa. Jak rzucą na rynek to na drugi dzień będą u mnie SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Fakt, dopiero teraz to zauważyłem, ale chyba jak piszę w innych działach to go nie ma. Muszę sprawdzić. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Son odloz jedna czekolade Olimpa na sobote, bo jak sie wszyscy zabiora to znow nie bedzie czekoladki, tak na marginesie bedziesz w sobote w sklepie ? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ci dwaj panowie na zdjęciu pozują na tle tego dzieciaka z tyłu, który włąśnie wygrał turniej szachowy młodych talentów z Azji... nie wiem tylko dlaczego ubrali się jak pajace...;-P You are not a Warrior, You are a Beginner!!

Najlepsze gatunkowo herbaty kupisz z pewnością tylko w herbaciarni, jednakże jest to niemały wydatek jak na herbatkę @ , polecam więc serię herbat Bio Active - nie są aż tak drogie, a bardzo dobre. Jeśli chodzi o przemianę materii - pij zieloną lub czerwoną. Jeśli chodzi o zwiększenie koncentracji i orzeźwienie - polecam Ginko. Dostępne są również [...]

Alek ma straszny wplyw na skore zarowno sama cere jak i wlosy a ponoc nawet i na paznokcie, chcesz byc piekny i mlody? Nie wypijaj codzien litra wody

nie wiem jak Wy chłopaki ale ja trzymam kciuki!!!

[...] Bardzo skuteczna metoda treningowa ukierunkowana na zwiekszanie masy miesniowej." wniosek taki ze staly ciezar nie sluzy masie... w b prosty sposob mozna sprawdzic z jakim ciezarem maksymalnym dasz rade zrobic serie. wystarczy zaczac od niewielkich obciazen i dokladac az osiagniesz max. pozniej juz tylko prawidlowo cwiczyc z progresja i [...]

Ciekawe czy mu to pomoże??? Z takim turem jak Zuluzinho to, nawet trenując, se Sentoryu nie poradzi

jak jesteś chory to wylecz się do porządku bo trening w takim stanie itak Ci nic nie da- osłabisz tylko organizm który powinien regenerować się i walczyć z chorobą. joł.

saib żałuj! doceniłem dopiero jak kupiłem. nie wiem ile robie pompek, ale nieduzo.

jak to mowi moj kumpel: pompki na poreczach sa wporzoooo%) hehe a nie wiem ile zrobie na maxa, robie 4 serie po 10 razy z maksymalnym pochyleniem do przodu, jako ostatnie z czwiczen na klatke a peirwsze na trico... taka przejsciowka

"gdzies czytalem ze jak koles zaczol robic pompki na poreczach to sporo poszedl mu wycisk na kalte nie pamietam juz dokladnei gdzie to cyztalem ;-/ " Cos w tym jest,ja przy 2 HSt poszłem o ok.8 kg na klate wiecej,przy 3 natomisat o dziwo az 16kg sam sie dziwiłem,ale tez od tego HSt zaczałem robic pompki na poreczach,wiec pewnie w jakims [...]

Białko typu magnum czy mass xxl a co do ćwiczeń to ćwicze juz 2 lata i coś na ten temat wiem ciekawy jestem jak wyglada to twoje cwiczenie ale to nie rozmowa na ten dzial widze jedno nie masz bladegoo pojecia co to jest dieta (nawet jej zarys) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-26 16:58:13