Brac odzywki czy nie brac?

Moim zdaniem Activlab jest bardzo dobry w stosunku jakość/cena. Jeszcze do tego dorzucić ewentualnie jakiś kompleks omega 3-6-9 i masz wszystko czego Ci trzeba :)

Biore witamine D3 czy nie zaszkodzi to razem z witamina? raczej nie chyba? bo witamina d3 wspomaga miesnie raczej

Animal Cuts rowniez moze byc raz na te kilkanascie dni?

Jeżeli chodzi o witaminę D3 to na pewno nie zaszkodzi ponieważ nadmiar zawsze jest szybko wydalany a przedawkowanie jest ciężkie do osiągnięcia :) Animal Cuts to już inna historia. Co do spalaczy to moim osobistym zdaniem jest to lekka strata pieniędzy ponieważ dają one mizerne efekty w przypadku trzymania diety efekt samego spalacza to w większości placebo. W kwestii gdy dieta nie jest dopięta na ostatni guzik spalacze tłuszczu to już w ogóle wywalenie pieniędzy w błoto. Dieta się zredukujesz nie tabletkami :) a co do witamin polecam stosować na co dzień jakiś zestaw jak np multiple post z olimpu czy daily formula z universala a wspominanego wcześniej animal paka powiedzmy raz na 3 miesiące w celu uzupełnienia diety w ewentualne brakujące składniki których nam zaczyna brakować z powodu intensywnych treningów wiele razy w tygodniu.

o wow czyli juz duzo wiem. Dzieki wielkie :) dziennie witaminki,trzymac diete +sport. I sumpementy ktore napisales :) jedyny ktory mi to wytlumaczyl . Ulga :)

Zainwestowac w BCAA i witaminki tak? dzieki wielkie. BCAA smakowe lepsze czy naturalne?

Dokładni witaminy i BCAA nic więcej nie trzeba a nadmiar hajsu lepiej przeznaczyć lepiej na prawdziwe jedzenie :) jak dla mnie BCAA smakowe :)

Kup BCAA w kapsułkach, np. Olimp BCAA mega caps i nie będzie problemu ze smakiem.

Ja tam osobiście wolałem smakowe w proszku Activlab ma bardzo dobre smaki

Na tym etapie autorze tematu wystarczy jak zastosujesz bcaa z jakiejś renomowanej firmy - obojętnie czy w prochu, czy w kapsach/tabsach, do tego zestaw witamin, do tego dobre omega 3 lub tran.
Wszystko to oczywiście poparte właściwym treningiem, dietą i dużą ilością snu, a osiągniesz sukces.

Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2015-03-01 21:50:52